-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Rauchfrei
- Автор темы nachtigal
- Дата начала
@Скорпиончик, Альбиночка, добрый вечер котёнок!
У меня вопрос. Ты случайно не варишь варенье из айвы?
Сегодня взяла 1,5 кг и хочу немного варенья сварить. Ещё нашла рецепт мармелада.
У меня вопрос. Ты случайно не варишь варенье из айвы?
Сегодня взяла 1,5 кг и хочу немного варенья сварить. Ещё нашла рецепт мармелада.
Скорпиончик
V.I.P
Леночка привет. Айвовое варенье очень вкусное. Сначала потуши немного в не большом количестве воды (минут 5), а потом добавь сахар. Ну на 1,5кг около кг сахара. Так айва будет мягче. А если вы любите жёсткую, то не туши, а залей сиропом.
Добрый вечер, Олечка!!
Скорпиончик
V.I.P
Всём здрастье
И как долго варить?
Я хочу ещё орехи добавить))
Ты по иностранному написала)Всём здрастье
Скорпиончик
V.I.P
Минут 5 потуши, засыпь сахаром и оставь на пару часов, а потом прокипяти.
А если хочешь жёсткую, то залей сиропом и тоже оставь на пару часов, потом прокипяти и готово.
Скорпиончик
V.I.P
Запечённая тоже очень вкусная. Она очень полезная.
Мягкую хочу))
А ты её чистишь?
Я знаю)
Я сегодня накупила овощей и фруктов)
Капусты кале купила. Знаешь такую?
Скорпиончик
V.I.P
Пожалуйста Леночка.Я знала, что ты знаешь!!!
Спасибо большое!
Суперисточник витамина К
Кале является признанным рекордсменом среди овощей по содержанию витамина К. В 100 г сырой браунколь содержится в десять раз больше данного витамина, чем в требуемой суточной норме.
Витамин К необходим организму для проведения большого спектра процессов, таких как нормальное свертывание крови, уплотнение костей и иммунная деятельность.
Нормальное свертывание крови, обеспечивающееся витамином К необходимо, чтобы рана могла быстро затянуться. Т.е. витамин К во многом обеспечивает скорейшее заживление повреждений. Также он способствует синтезу белка, на котором кристаллизуется кальций, делая тем самым кости прочнее.
Суперисточник витаминов С и А
Содержание витаминов А и С в браунколь в несколько раз превышает суточную норму. Это объясняет такие мощные антиоксидантные свойства данного листового овоща. Грюнколь способна защитить от простуды, снять воспаления, защитить от разрушения многие ткани организма. Более того, витамин А положительно воздействует на глаза и кожу человека, так что кале поможет сделать глаза более здоровыми, а кожу более красивой.
Богатый источник минералов
В состав капусты кале входит множество минералов, однако наиболее богата она кальцием, магнием, фосфором, марганцем, медью и железом. Данные минералы помогают поддержать здоровье всего организма и повысить тонус. Они укрепляют кости и связки, повышают выносливость, улучшают иммунитет. Более того, они регулируют нормальный сердечный ритм, укрепляют и в тоже время расслабляют стенки сосудов. В общем, кале помогает пополнить запас минералов в организме так необходимых нам в любом возрасте.
Капуста кале супер-еда
Кале является признанным рекордсменом среди овощей по содержанию витамина К. В 100 г сырой браунколь содержится в десять раз больше данного витамина, чем в требуемой суточной норме.
Витамин К необходим организму для проведения большого спектра процессов, таких как нормальное свертывание крови, уплотнение костей и иммунная деятельность.
Нормальное свертывание крови, обеспечивающееся витамином К необходимо, чтобы рана могла быстро затянуться. Т.е. витамин К во многом обеспечивает скорейшее заживление повреждений. Также он способствует синтезу белка, на котором кристаллизуется кальций, делая тем самым кости прочнее.
Суперисточник витаминов С и А
Содержание витаминов А и С в браунколь в несколько раз превышает суточную норму. Это объясняет такие мощные антиоксидантные свойства данного листового овоща. Грюнколь способна защитить от простуды, снять воспаления, защитить от разрушения многие ткани организма. Более того, витамин А положительно воздействует на глаза и кожу человека, так что кале поможет сделать глаза более здоровыми, а кожу более красивой.
Богатый источник минералов
В состав капусты кале входит множество минералов, однако наиболее богата она кальцием, магнием, фосфором, марганцем, медью и железом. Данные минералы помогают поддержать здоровье всего организма и повысить тонус. Они укрепляют кости и связки, повышают выносливость, улучшают иммунитет. Более того, они регулируют нормальный сердечный ритм, укрепляют и в тоже время расслабляют стенки сосудов. В общем, кале помогает пополнить запас минералов в организме так необходимых нам в любом возрасте.
Капуста кале супер-еда
