Сила воли Rauchfrei

[nachtigal]

Пойду попробую! Спасибо Леночка!

Колыбельная тебе ко сну, моя звёздочка!

 

[Eugeney]

Я знаю способ, чтобы поспать. Нужно выключить все гаджеты, проветрить комнату, выпить вкусный чай и уснуть!

Есть отличный способ: закрыть глаза, смотреть вверх и следить за дыханием.
Главное не заставлять себя уснуть, и если не помогает, не лежать, а подняться и чем-нибудь позаниматься, минут 20. Потом снова лечь, выключить свет, и по-новой. )
Если тревожно на душе, можно включить какую-нибудь бормоталку, вроде аудиокниги или радиоспектакля - отлично отвлекает от мыслей. Главное чтобы ничего не светило.

 

[nachtigal]

Есть отличный способ: закрыть глаза, смотреть вверх и следить за дыханием.
Главное не заставлять себя уснуть, и если не помогает, не лежать, а подняться и чем-нибудь позаниматься, минут 20. Потом снова лечь, выключить свет, и по-новой. )
Если тревожно на душе, можно включить какую-нибудь бормоталку, вроде аудиокниги или радиоспектакля - отлично отвлекает от мыслей. Главное чтобы ничего не светило.

.хороший способ!

 

[Eugeney]

.хороший способ!

вообще можно ещё сходить к холодильнику и съесть большой кусок торта или пирога

 

[nachtigal]

вообще можно ещё сходить к холодильнику и съесть большой кусок торта или пирога

Лучше чай)))

 

[Eugeney]

Вообще это конечно не честно, пока у меня день, все спят. Я рад что ты со мной.

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Вообще это конечно не честно, пока у меня день, все спят. Я рад что ты со мной.

Я тоже)

 

[nachtigal]

У нас в команде сегодня выпускной)
30 дней ребята не курили.
Да,без срывов не обошлось.
Но мы смогли дойти общим составом до финиша.
Немного грустно расставаться.
Не все пойдут в следующий марафон.

 

[nachtigal]

@Eugeney,
Женя, вот наш выпускной альбом

 

[Древний]

@Древний, двс Руслан)
Снег ещё есть?)

Не, он ещё не ложился. Утром, второго октября, немножко бело было. А потом он просто сыпет и тут же тает.
ДВС, Ленчик!

У меня отпуск с 15.10)
Уже ждуууууу

У меня с 10 ноября. Но я отказ написал уже.

 

[Древний]

Всем доброго утра!

 

[nachtigal]

Всем доброго утра!Посмотреть вложение 1892908

Кофеман)))
Привет Руслан)

 

[Селена13]

Есть отличный способ: закрыть глаза, смотреть вверх и следить за дыханием.
Главное не заставлять себя уснуть, и если не помогает, не лежать, а подняться и чем-нибудь позаниматься, минут 20. Потом снова лечь, выключить свет, и по-новой. )
Если тревожно на душе, можно включить какую-нибудь бормоталку, вроде аудиокниги или радиоспектакля - отлично отвлекает от мыслей. Главное чтобы ничего не светило.

Привет Женя! А как понять : закрыть глаза и смотреть вверх?

 

[Eugeney]

@Eugeney,
Женя, вот наш выпускной альбом

очень жалобная музыка, ролик красивый

 

[Eugeney]

Привет Женя! А как понять : закрыть глаза и смотреть вверх?

В точку выше переносицы, внутренним взором. Привет, межгалактическая путешественница.

 

[Селена13]

В точку выше переносицы, внутренним взором. Привет, межгалактическая путешественница.

Спасибо Женя! Буду знать , попробую, если опять не получится сегодня уснуть
Почему называешь межгалактической путешественицей? ))

 

[Eugeney]

Спасибо Женя! Буду знать , попробую, если опять не получится сегодня уснуть
Почему называешь межгалактической путешественицей? ))

Образ такой, мне показалось, на аватарке

 

[Древний]

Кофеман)))
Привет Руслан)

Это только картинки. На самом деле я стал пить очень мало кофе. В основном после сна кружка кофе, и в ночные смены ещё могу кружку-две выпить.
А раньше всегда возле меня кружка кофе стояла.

 

[nachtigal]

Это только картинки. На самом деле я стал пить очень мало кофе. В основном после сна кружка кофе, и в ночные смены ещё могу кружку-две выпить.
А раньше всегда возле меня кружка кофе стояла.

Я знаю, что картинки)
Руслан, проверяй иногда сахар. Это очень важно!☝