shigik
Гуру
- Сообщения
- 14.742
- Реакции
- 39.033
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 28.08.2019
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 49
Обязательно найди эту книжку Неумывакина в инете и почитай.Я сейчас поищу,тогда напишу. Это он меня подвиг на это.В то время инета не было и я купила её в книжном магазине. И ещё там купила книгу Мишеля Монтеньяка.Там девиз Я ем,значит я худею.Я тогда без усилий за 2 недели похудела на 5кг и ещё за 4 месяца на 5кг с физкультурой.В итоге минус 10кг.Это тоже помогло.Я Олечка попробую.... Только после отпуска. Мы на две недели улетаем в октябре, так там столько искушений будет, что если отказываться, то это просто не отдых, а мучение будет какое то...( хотя понимаю, что это не правильно, но хоть постепенно привыкну к мысли - жить без таблеток. Да и зимой больше времени будет ходить в бассейн и гулять)
Спасибо за подсказку! Я обязательно попробую. А вдруг и у меня получится?![]()
( хотя понимаю, что это не правильно, но хоть постепенно привыкну к мысли - жить без таблеток. Да и зимой больше времени будет ходить в бассейн и гулять)
