Вброс Рожать после 45

Да просто активно латино танцую. Под танго тоже хорошо. Там такт удачный. Когда жопой вертишь, мышцы живота в работе. Плюс руками махать. Можно ещё утяжелители на руки повесить. Время вообще незаметно проходит.
Круто
 
Уж не знаю, кто у кого стащил. Но мышцы больше в работе, чем при беге. Только на ноги у меня отдельные пляски. И семь потов сойдет. В плохую погоду или если бегать лень - во:thumbsup:
Ну это всё принципиально разные вещи.
Но молодец, конечно, в любом случае. Бег штука очень специфическая, может, лучше даже не начинать.
 
Бег действительно для мазохистов ?? танец- естественный фитнес.
 
А сегодня пора спать... :running:
Спасибо всем, что хоть немного меня отвлекли от тяжести утраты...
1lis27
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу