«Сигарета — с одной стороны уголёк, с другой дурак»

[HarumScarum]

Всем доброго времени суток, друзья!

Мой стаж курения 15 лет. Начал курить еще со школы, благо (благо ли?) курящие родители сначала не замечали запаха, а потом уже не могли возразить против моего курения. Выкуривал, как минимум, по пачке сигарет в день.

Однажды перестал курить, хватило на год - сорвался. С тех пор курю около пяти лет.
Мысли бросить появляются уже давно, но всё упирается в нежелание отказать себе в удовольствии (читай слабости). Сигарета для меня - это всегда отличная склейка дел или поощрение.

С другой стороны - стало жалко потраченного на сигареты времени, здоровья и денег. Еще не люблю быть зависимым от чего-либо. К тому же, эта привычка наконец-то стала социально неодобряемой. Так же не хочу, чтобы из-за моей зависимости страдали окружающие, особенно близкие мне люди.

Я помню каково это - чувствовать все запахи и вкусы. Спокойно, без трясущихся рук, переносить вынужденный запрет на курение (самолет, концерт). Хочется внушить себе мысль, что я некурящий. Чтобы пришло осознание того, что я не курю, совсем.

Последняя (надеюсь) сигарета стала последней внезапно - вчера, в шесть вечера. Докурил и уговорил себя не идти за новой пачкой. Теперь уговариваю себя, что новая пачка мне не понадобится в принципе. Переговоры длятся уже почти десять часов. Поехали!

Говорят, что если сигарета гаснет,
Кто-то вспоминает непременно,
Если б было в жизни всё так ясно,
Я б во всём доверился приметам.

© Довлатов​

 

[nachtigal]

С почином!)
Спасибо за Довлатова)

 

[TorTer]

Всем доброго времени суток, друзья!

Мой стаж курения 15 лет. Начал курить еще со школы, благо (благо ли?) курящие родители сначала не замечали запаха, а потом уже не могли возразить против моего курения. Выкуривал, как минимум, по пачке сигарет в день.

Однажды перестал курить, хватило на год - сорвался. С тех пор курю около пяти лет.
Мысли бросить появляются уже давно, но всё упирается в нежелание отказать себе в удовольствии (читай слабости). Сигарета для меня - это всегда отличная склейка дел или поощрение.

С другой стороны - стало жалко потраченного на сигареты времени, здоровья и денег. Еще не люблю быть зависимым от чего-либо. К тому же, эта привычка наконец-то стала социально неодобряемой. Так же не хочу, чтобы из-за моей зависимости страдали окружающие, особенно близкие мне люди.

Я помню каково это - чувствовать все запахи и вкусы. Спокойно, без трясущихся рук, переносить вынужденный запрет на курение (самолет, концерт). Хочется внушить себе мысль, что я некурящий. Чтобы пришло осознание того, что я не курю, совсем.

Последняя (надеюсь) сигарета стала последней внезапно - вчера, в шесть вечера. Докурил и уговорил себя не идти за новой пачкой. Теперь уговариваю себя, что новая пачка мне не понадобится в принципе. Переговоры длятся уже почти десять часов. Поехали!

Говорят, что если сигарета гаснет,
Кто-то вспоминает непременно,
Если б было в жизни всё так ясно,
Я б во всём доверился приметам.

© Довлатов​

нужны ли переговоры? да не не нужны, просто твои же мозги знают как завершить твои переговоры в свою пользу)) Выйдя на переговоры ты проиграл.. Измени условия, поставь ультиматум и победи))

 

[Crazy Fan]

Всем доброго времени суток, друзья!

Мой стаж курения 15 лет. Начал курить еще со школы, благо (благо ли?) курящие родители сначала не замечали запаха, а потом уже не могли возразить против моего курения. Выкуривал, как минимум, по пачке сигарет в день.

Однажды перестал курить, хватило на год - сорвался. С тех пор курю около пяти лет.
Мысли бросить появляются уже давно, но всё упирается в нежелание отказать себе в удовольствии (читай слабости). Сигарета для меня - это всегда отличная склейка дел или поощрение.

С другой стороны - стало жалко потраченного на сигареты времени, здоровья и денег. Еще не люблю быть зависимым от чего-либо. К тому же, эта привычка наконец-то стала социально неодобряемой. Так же не хочу, чтобы из-за моей зависимости страдали окружающие, особенно близкие мне люди.

Я помню каково это - чувствовать все запахи и вкусы. Спокойно, без трясущихся рук, переносить вынужденный запрет на курение (самолет, концерт). Хочется внушить себе мысль, что я некурящий. Чтобы пришло осознание того, что я не курю, совсем.

Последняя (надеюсь) сигарета стала последней внезапно - вчера, в шесть вечера. Докурил и уговорил себя не идти за новой пачкой. Теперь уговариваю себя, что новая пачка мне не понадобится в принципе. Переговоры длятся уже почти десять часов. Поехали!

Говорят, что если сигарета гаснет,
Кто-то вспоминает непременно,
Если б было в жизни всё так ясно,
Я б во всём доверился приметам.

© Довлатов​

Добро пожаловать на форум!
Решение бросить-верное по сути.Только не стоило начинать эти "переговоры" с мозгом.Нужно просто сказать НЕТ.А далее по фон Клаузвицу:"Война до победы!И точка."
Успехов!

 

[Дед Кондрат]

Нужно просто сказать НЕТ

Точно. Нужна позиция )


А еще загляни одним глазком )).
Мозг мой - враг мой! (кликабельно)

Удач и побед!

 

[Хосе Баррера]

Ваша голова не министерство иностранных дел чтобы вести переговоры. Ваш мозг взяли в заложники табачные воорруженые формирования, у них настолько сильное отравляющее вещество что вводя в заблуждение рецепторы, и доставляя удовольствие, они обманывают и причиняют вред. Работают они по указке крупных буржуев табачных компаний, которые заинтересованы взять в заложники как можно больше людей. Поэтому вот вам боевой приказ:
1. В переговоры не вступать. Укрепить позиции, выработать план операции по освобождению заложника.
2. Привлечь все силы и средства управления организма, а именно: мотивацию и силу воли. Оснастить их твердой убежденностью и провести инструктаж.
3. Провести зачистку территории, уничтожив различные источники огня, посуды для окурков, и других устройств для выполнения процедуры курения.
4. Запасы мотивации и поддержки необходимо пополнять на форуме в специальных разделах.
5. Необходимо помнить что табачный враг будет просить о пощаде и оставить его в живых, не поддаваться на уговоры и ликвидировать при первой же возможности,
6. Провести реабилитационные мероприятия по восстановлению режима работы мозга с помощью натуральных компонентов питания и витаминных препаратов.
7. Отчет о проделанной работе направить в форум для рассмотрения и принятия мер реагирования.

Вот такой план проведения спец.операции. Нет здесь места переговорам, только затвор передернул и пошел в атаку. Успехов!

 

[TorTer]

Ну ты понял... ЭТО ВОЙНА

 

[HarumScarum]

С почином!)

Спасибо!

Измени условия, поставь ультиматум и победи

Взял, испортил мне оборот речи) Но твой посыл мне ясен

Добро пожаловать на форум

Успехов!

Благодарю)

А еще загляни одним глазком )).
Мозг мой - враг мой! (кликабельно)

Удач и побед!

Спасибо, заглянул)

Вот такой план проведения спец.операции. Нет здесь места переговорам, только затвор передернул и пошел в атаку. Успехов!

Есть! К исполнению принято!

 

[Bombus]

@HarumScarum, удачи!
Лично меня сила воли в три часа ночи вела за куревом в лавку. А для "не курить" сила не нужна. Так же, как для не копать, не таскать, не орать и прочих действий. Звучит, правда, красиво - "сила воли". Но волевые бросили давно и забыли об этом, мне кажется. Поумнели и бросили. А я "из остальных". Поэтому и метод у меня - "авторский": с миру по нитке.
Вот тут чтиво, которое я прогнал через себя, вернее, безобидная часть моего чтива:
https://yadi.sk/d/GvVD38Yy3ZQ3GQ
Купил Табекс и сижу на таблетках. Пробовал пластырь Никоретто - работает, но сильно чешется.
Жвачку и спреи не рекомендую - опасно, это замена одних действий другими.
Проблема в моём исполнении - "я не хочу отказывать себе в привычном удовольствии - побыть наедине с собой", например. А табачную тягу отличить от голода мне не удаётся - голод сильнее. Но от голода я не схожу с ума. А без курева схожу - ищу окурки, кидаюсь на людей... И вру и себе, и другим, что "хочу бросить". Нет, я химзависимый - я не хочу расставаться с веществом. Просто надо - надоело жить идиотом.
Удачи.

 

[Loki61]

Какие сигареты вы курили и как так получились что после года без никотина снова закурили?

 

[Artem Demchenko]

Всем доброго времени суток, друзья!

Мой стаж курения 15 лет. Начал курить еще со школы, благо (благо ли?) курящие родители сначала не замечали запаха, а потом уже не могли возразить против моего курения. Выкуривал, как минимум, по пачке сигарет в день.

Однажды перестал курить, хватило на год - сорвался. С тех пор курю около пяти лет.
Мысли бросить появляются уже давно, но всё упирается в нежелание отказать себе в удовольствии (читай слабости). Сигарета для меня - это всегда отличная склейка дел или поощрение.

С другой стороны - стало жалко потраченного на сигареты времени, здоровья и денег. Еще не люблю быть зависимым от чего-либо. К тому же, эта привычка наконец-то стала социально неодобряемой. Так же не хочу, чтобы из-за моей зависимости страдали окружающие, особенно близкие мне люди.

Я помню каково это - чувствовать все запахи и вкусы. Спокойно, без трясущихся рук, переносить вынужденный запрет на курение (самолет, концерт). Хочется внушить себе мысль, что я некурящий. Чтобы пришло осознание того, что я не курю, совсем.

Последняя (надеюсь) сигарета стала последней внезапно - вчера, в шесть вечера. Докурил и уговорил себя не идти за новой пачкой. Теперь уговариваю себя, что новая пачка мне не понадобится в принципе. Переговоры длятся уже почти десять часов. Поехали!

Говорят, что если сигарета гаснет,
Кто-то вспоминает непременно,
Если б было в жизни всё так ясно,
Я б во всём доверился приметам.

© Довлатов​

Привет! Удачи тебе, сил и терпения! Верь в себя и у тебя все получится!

 

[HarumScarum]

А я "из остальных"

Ну не знаю, все это чтиво не для меня. Я не внушаемый какой-то. Были времена и с Табексом и с жвачками и даже с пластырем - по итогу пустая трата времени. Надеюсь, вам принесет больше пользы. У вас уже почти три недели, как моральное состояние?

 

[HarumScarum]

@Loki61, курил разные по крепости. Красные мальборо, Кент 8. Потом начал постепенно снижать крепость, довел до единички. После перерыва начал потому, что курила моя женщина.

 

[nachtigal]

@HarumScarum, переговоры продолжаются? )

 

[nachtigal]

Если нужна помощь обращайся в приёмное отделение.
Можно на Ты?)

 

[HarumScarum]

@nachtigal, Ты знаешь, на удивление не тянет курить. Проснулся, выпил кофе - после этого обязательно бы закурил, сейчас не хочется.
Этот дневник - уже помощь. Некая форма ответственности что ли)

 

[nachtigal]

@nachtigal, Ты знаешь, на удивление не тянет курить. Проснулся, выпил кофе - после этого обязательно бы закурил, сейчас не хочется.
Этот дневник - уже помощь. Некая форма ответственности что ли)

Отлично !
Я Лена .
Как твоё имя?

 

[HarumScarum]

@nachtigal, Приятно познакомиться, Лена
Я Паша

 

[Bombus]

У вас уже почти три недели, как моральное состояние?

Никак. Просто живу, по возможности - без самообмана. А без самообмана я могу курить, могу не курить - как захочу. Вот это из книжек себе и выцедил.

 

[HarumScarum]

могу курить, могу не курить

Но ведь не курите?