100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Ирина Масальская]

услышала спасибо. понаблюдаю ещё неделю на 1400 ккал.

Ты наедаешься?

 

[Зелёныйчай]

Ты наедаешься?

объедаюсь. с этими бутебродами для меня хлеба очень много. по сравнению с понедельником +200 гр.

 

[Ирина Масальская]

объедаюсь. с этими бутебродами для меня хлеба очень много. по сравнению с понедельником +200 гр.

Так может пересмотреть необходимость этого самого бутерброда? Или сделать из него половинку? А вместо него добавить в какой-нибудь прием пищи овощей и мяска?

 

[Berlinka]

А что за очищение? Просвети тёмную меня тоже хочу быть чистой и непорочной

Приветик!
Лови сцылку, почитай сначала про Трифала.
Это для очищения кишечника. До меня только дошло что бесполезно сбрасывать вес если организм забит токсинами после курения и прочего гамна. Я купила Трифалу и ещё кое-что, если интересно-спрашивай. [emoji173]️
http://triphala.ru

 

[Berlinka]

Я тут про одну диету прочитала, "Любимая" называется. Не знаю насколько полезная/вредная, ссылкой с отзывом поделюсь.
http://irecommend.ru/content/5-kg-za-nedelyu-nevozmozhnoe-vozmozhno-foto-rezultata

 

[Ирина Масальская]

Я тут про одну диету прочитала, "Любимая" называется. Не знаю насколько полезная/вредная, ссылкой с отзывом поделюсь.
http://irecommend.ru/content/5-kg-za-nedelyu-nevozmozhnoe-vozmozhno-foto-rezultata

Это как раз то, о чем я говорила: прощай обменка. Вес уйдет быстро, а вернется с добавкой и проблемами со здоровьем

 

[Зелёныйчай]

Так может пересмотреть необходимость этого самого бутерброда? Или сделать из него половинку? А вместо него добавить в какой-нибудь прием пищи овощей и мяска?

жалко икру выкидывать) я и так баночку на 3 дня растянула ( ем в перекус с кофе в 10:00) Малышева научила раз в неделю, один разгрузочный день пить только сок ( апельсиновый или яблочный) с водой 50/50 ( сок а не нектар!), каждый час. Летом так делала похудела на 5 кг. Надо опять начинать так делать.

 

[Ирина Масальская]

жалко икру выкидывать) я и так баночку на 3 дня растянула ( ем в перекус с кофе в 10:00) Малышева научила раз в неделю, один разгрузочный день пить только сок ( апельсиновый или яблочный) с водой 50/50 ( сок а не нектар!), каждый час. Летом так делала похудела на 5 кг. Надо опять начинать так делать.

сок свежевыжатый?

 

[Катрэ]

Приветик!
Лови сцылку, почитай сначала про Трифала.
Это для очищения кишечника. До меня только дошло что бесполезно сбрасывать вес если организм забит токсинами после курения и прочего гамна. Я купила Трифалу и ещё кое-что, если интересно-спрашивай. [emoji173]️
http://triphala.ru

спасибо огромное, почитаю

 

[Зелёныйчай]

сок свежевыжатый?

нет из пакета, поэтому и разбавляем водой

 

[Marleanft]

Девушки-красавицы! Вот интересно - судя по табличкам все завтракают чем-то полезным. Но почему-то никто ещё не принял участие в конкурсе?

 

[Ирина Масальская]

Девушки-красавицы! Вот интересно - судя по табличкам все завтракают чем-то полезным. Но почему-то никто ещё не принял участие в конкурсе?

у меня "мега-сложный" рецепт)))) Залить хлопья кипятком, добавить мед, орехи, молоко если есть))))))

 

[Marleanft]

у меня "мега-сложный" рецепт)))) Залить хлопья кипятком, добавить мед, орехи, молоко если есть))))))

Такие мегасложные рецепты тоже нужны. Если, конечно, эти хлопья полезные.
С помощью конкурса мы сможем создать свою книгу рецептов, с просчитанной калорийностью блюд. К тому же, зачастую не хватает фантазии просто придумать что-то новенькое. И от этого наш рацион остаётся скудным. И чтобы разнообразить его как-то мы переключаемся на поедание всяких вредностей.
А так, заглянул в тему "Книга рецептов", и приготовил себе что-то интересное и полезное. И не нужно лазать в дебрях интернета в поисках подходящего рецепта.

 

[Зелёныйчай]

Девушки-красавицы! Вот интересно - судя по табличкам все завтракают чем-то полезным. Но почему-то никто ещё не принял участие в конкурсе?

Вот мой рецепт)

Спойлер: рецепт завтрака

 

[Зелёныйчай]

Такие мегасложные рецепты тоже нужны. Если, конечно, эти хлопья полезные.
С помощью конкурса мы сможем создать свою книгу рецептов, с просчитанной калорийностью блюд. К тому же, зачастую не хватает фантазии просто придумать что-то новенькое. И от этого наш рацион остаётся скудным. И чтобы разнообразить его как-то мы переключаемся на поедание всяких вредностей.
А так, заглянул в тему "Книга рецептов", и приготовил себе что-то интересное и полезное. И не нужно лазать в дебрях интернета в поисках подходящего рецепта.

Согласна. Нужны новые рецепты, а то получается, что топчемся на месте)

 

[Marleanft]

Вот мой рецепт)

Спойлер: рецепт завтрака

Ну видишь, у тебя тоже проблема с едой. А если каждый найдёт хотя бы один полезный рецепт, приготовит и выложит свои старания в конкурсе.... представьте сколько у нас будет таких рецептов! Каждый день можно будет готовить, что-то новенькое.

 

[Ирина Масальская]

Ну видишь, у тебя тоже проблема с едой. А если каждый найдёт хотя бы один полезный рецепт, приготовит и выложит свои старания в конкурсе.... представьте сколько у нас будет таких рецептов! Каждый день можно будет готовить, что-то новенькое.

Так тут не в рецептах дело)))) Я вот знаю массу всяких штук, например, омлет как в детском саду, но утром способна только на "насыпать-залить-съесть"

 

[Зелёныйчай]

Ну видишь, у тебя тоже проблема с едой. А если каждый найдёт хотя бы один полезный рецепт, приготовит и выложит свои старания в конкурсе.... представьте сколько у нас будет таких рецептов! Каждый день можно будет готовить, что-то новенькое.

а можно картинку и описание из инета салата который готовлю? или сама сама сама?

 

[Berlinka]

Это как раз то, о чем я говорила: прощай обменка. Вес уйдет быстро, а вернется с добавкой и проблемами со здоровьем

Ааа...
ну я никогда на диетах не сидела, потому и не знала какой эффект у неё.
Значит диета вредная!

 

[Зелёныйчай]

Так тут не в рецептах дело)))) Я вот знаю массу всяких штук, например, омлет как в детском саду, но утром способна только на "насыпать-залить-съесть"

или

Спойлер: открыть и съесть