100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

Drozdylka · 13 Мар 2017

Джесика Джонотановна написал(а):
Ну да логично, если все устраивает то зачем же все) может тебе в беговую или суперфигуру, тут уже по ощущениям, да.

А чем мы отличаемся от суперфигуры?)

Джесика Джонотановна · 13 Мар 2017

Drozdylka написал(а):
Я сама утром взвесилась +200 гр((( Но ожидала хуже честно говоря!
если бы вчера не поленилась и сходила бы в зал, хотя бы даже на дорожку, может и не было бы привеса.

Ты молодец, лихо праздники проскочила, с такими то соблазнами

Джесика Джонотановна · 13 Мар 2017

Drozdylka написал(а):
А чем мы отличаемся от суперфигуры?)

ну там вроде цели то другие))) ща прям залезу посмотрю)

Drozdylka · 13 Мар 2017

Джесика Джонотановна написал(а):
ну там вроде цели то другие))) ща прям залезу посмотрю)

Давай, расскажи. Мне тоже интересно.

Джесика Джонотановна · 13 Мар 2017

Во:
здесь мы не просто сбрасываем вес за счет мышц и воды, а создаем фигуру с гармоничным соотношением жировой, мышечной массы и воды в организме, и в итоге вы получаете Суперфигуру.
Задача стодневки - за 100 дней вы сами ставите перед собой цели и идете к их реализации.
Цели могут быть разные, как похудение, так и набор мышечной массы, приведение мышц в тонус, коррекция фигуры, налаживание правильного питания или же другие цели, поставленные вами.

ну да как то...не понятно

Джесика Джонотановна · 13 Мар 2017

Drozdylka написал(а):
Давай, расскажи. Мне тоже интересно.

выше скинула)) ну короче мне просто нарвится наша компания, и опять же отчетность там ккая то была замороченная, и я к похудейке прикипела это уж третья))))

krasol · 13 Мар 2017

Джесика Джонотановна написал(а):
Ну да логично, если все устраивает то зачем же все) может тебе в беговую или суперфигуру, тут уже по ощущениям, да.

В беговой я постоянный участник. Мне нравится,что отчитываешься,это стимулирует контролировать количество пройденных км. А в суперфигуре я потусовалась,но где моя суперфигура - осталась где-то в прошлом :mstickle:

Я просто чел ответственный преответственный,если сказала А,то не могу бросить на полпути.вот и здесь еще размышляю.......

Drozdylka · 13 Мар 2017

Джесика Джонотановна написал(а):
выше скинула)) ну короче мне просто нарвится наша компания, и опять же отчетность там ккая то была замороченная, и я к похудейке прикипела это уж третья))))

Ну да как то не понятно там...
Слушай, раз ты тут не первый раз, как результаты есть?) Ты достигала своих целей?)

Джесика Джонотановна · 13 Мар 2017

krasol написал(а):
В беговой я постоянный участник. Мне нравится,что отчитываешься,это стимулирует контролировать количество пройденных км. А в суперфигуре я потусовалась,но где моя суперфигура - осталась где-то в прошлом
Я просто чел ответственный преответственный,если сказала А,то не могу бросить на полпути.вот и здесь еще размышляю.......

мне тоже беговая очень зашла, но в силу зашивона зимой эту я пропустила, что ктстати не замедлило сказаться)))))))) в следующую вступаю.
а суперфигура как то да мне не зашла тоже..

Джесика Джонотановна · 13 Мар 2017

Drozdylka написал(а):
Ну да как то не понятно там...
Слушай, раз ты тут не первый раз, как результаты есть?) Ты достигала своих целей?)

Я достигала своих целей))) но так же и теряла их)) но это все именно опыт. Короче сейчас я поняла что к чему ,и в этой стодневке хочу именно насовсем закрепить.
есть понимание как держать вес и не навредить, потому как цели мои достаточно бредовые и не совсем нормальным людям понятные)))))))))))))

Drozdylka · 13 Мар 2017

Джесика Джонотановна написал(а):
Я достигала своих целей))) но так же и теряла их)) но это все именно опыт. Короче сейчас я поняла что к чему ,и в этой стодневке хочу именно насовсем закрепить.
есть понимание как держать вес и не навредить, потому как цели мои достаточно бредовые и не совсем нормальным людям понятные)))))))))))))

Какие у тебя цели, если не секрет))

Marleanft · 13 Мар 2017

Drozdylka написал(а):
А чем мы отличаемся от суперфигуры?)

Цели:
В СФ уклон идёт на приобретение нужных рельефов с помощью Физ.нагрузки.
В СЛ - плавное снижение веса, посредством наблюдения за своим питанием.

Обязательная программа:
СФ - отчёт по всем параметрам раз в месяц
СЛ - балльная система.

Необязательная программа:
СФ - Фотоотчёты (хотя возможно это тоже обязательно - не помню), необязательные отчёты, отчёты по физ.нагрузке.
СЛ - недельные отчёты, бонусные задания, отчёты по физ.нагрузке.

Участники (по большей части)
СФ - люди с небольшим весом и в общем определившие для себя, что нужно делать
СЛ - люди с довольно большим весом, стремящиеся найти оптимальный для себя образ жизни.

Екатеринка555 · 13 Мар 2017

Marleanft написал(а):
Цели:
В СФ уклон идёт на приобретение нужных рельефов с помощью Физ.нагрузки.
В СЛ - плавное снижение веса, посредством наблюдения за своим питанием.

Обязательная программа:
СФ - отчёт по всем параметрам раз в месяц
СЛ - балльная система.

Необязательная программа:
СФ - Фотоотчёты (хотя возможно это тоже обязательно - не помню), необязательные отчёты, отчёты по физ.нагрузке.
СЛ - недельные отчёты, бонусные задания, отчёты по физ.нагрузке.

Участники (по большей части)
СФ - люди с небольшим весом и в общем определившие для себя, что нужно делать
СЛ - люди с довольно большим весом, стремящиеся найти оптимальный для себя образ жизни.

Прям так по полочкам все, спасибо!

Drozdylka · 13 Мар 2017

Marleanft написал(а):
Цели:
В СФ уклон идёт на приобретение нужных рельефов с помощью Физ.нагрузки.
В СЛ - плавное снижение веса, посредством наблюдения за своим питанием.

Обязательная программа:
СФ - отчёт по всем параметрам раз в месяц
СЛ - балльная система.

Необязательная программа:
СФ - Фотоотчёты (хотя возможно это тоже обязательно - не помню), необязательные отчёты, отчёты по физ.нагрузке.
СЛ - недельные отчёты, бонусные задания, отчёты по физ.нагрузке.

Участники (по большей части)
СФ - люди с небольшим весом и в общем определившие для себя, что нужно делать
СЛ - люди с довольно большим весом, стремящиеся найти оптимальный для себя образ жизни.

Интересно. Спасибо за подробный ответ)

Marleanft · 13 Мар 2017

Drozdylka написал(а):
Интересно. Спасибо за подробный ответ)

И ещё:
СФ - новая стодневка не начнётся пока не закончится предыдущая.
СЛ - две стодневки идут параллельно.

Джесика Джонотановна · 13 Мар 2017

Drozdylka написал(а):
Какие у тебя цели, если не секрет))

скорректировать так питание что бы не выползать за рамки 46, а поскольку физ нагрузки дочерта и больше, я именно питанием занимаюсь. Надо мне это для танцев, это моя вторя часть жизни так сказать) Потенциал к этому есть, т.к. рост небольшой, и в весе выше мне некомфортно.

Drozdylka · 13 Мар 2017

Джесика Джонотановна написал(а):
скорректировать так питание что бы не выползать за рамки 46, а поскольку физ нагрузки дочерта и больше, я именно питанием занимаюсь. Надо мне это для танцев, это моя вторя часть жизни так сказать) Потенциал к этому есть, т.к. рост небольшой, и в весе выше мне некомфортно.

Какими танцами ты занимаешься?)

Джесика Джонотановна · 13 Мар 2017

Drozdylka написал(а):
Какими танцами ты занимаешься?)

Брейкдансом, а если точнее вэйвингом и иллюзорными направлениями) ну там современщина всякая)) у меня тренер гений)))

Джесика Джонотановна · 13 Мар 2017

Друзья мои, кто еще не сдал отчет, собираемся, сдаемся)))

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPTpmm2yrn7KfMQWY7zSHP5u8xDvvOb2Roc1HROqDXjE5qww/viewform

окташкод · 13 Мар 2017

lan-1982 написал(а):
а что это за программка?

у меня телефон самсунг s7. а там есть программка которая считает шаги и можно считать калории. называется shealth

100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

Какой формат сообщества для похудения в рамках форума, представляется вам наиболее эффективным?

100 дней - размеренно

28 дней (4 недели) - экспресс

Другое (поясните)

Пророк

Нереальная!

Нереальная!

Пророк

Нереальная!

Нереальная!

Пророк

Пророк

Нереальная!

Нереальная!

Пророк

Hystrix

Старожил

Пророк

Hystrix

Нереальная!

Пророк

Нереальная!

Нереальная!

Ветеран

Сейчас в теме:

Похожие темы