100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Marleanft]

Так сдала я отчет. У вас там чего-то не работает.

Всё работает. Это просто было напоминание для тех, кто не отчитался.

 

[Marleanft]

Я же утром отчет сдавала

Отчёт принят
Все отчёты есть в таблице (на первой странице)

 

[Drozdylka]

Какие все молодцы)) кто что-то для себя открыл новое)))

 

[марракеш]

вот основное на сегодня это он

Меня с субботы дома нет,доберусь только к вечеру. Отчёт во вторник утром сдам,не против?

 

[марракеш]

Всем приветики...

 

[Drozdylka]

Все приветики...

Приветик

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

отчет сдал, бег становится снова частью моей жизни,думаю все марофоны в этом году мои

 

[WildBanny]

Приветы)

 

[Marleanft]

Меня с субботы дома нет,доберусь только к вечеру. Отчёт во вторник утром сдам,не против?

Отчёты принимаются в воскресенье вечером, в понедельник, а так же во вторник.

 

[Marleanft]

Мне просто что бы знать. Не могу понять как балы начисляются. Отчет за каждый день вроде у меня. За каждый день отчета вроде по 1 балу. 6 дней = 6 отчетов = 6 балов должно быть! У меня почему то 4

Всё увидел. В двух днях не пообедал и не поужинал

баллы выставляются в воскресенье после 23:00 МСК. Если данные внесены позже - необходимо сделать скрин таблицы и опубликовать его здесь.

За день должно быть не менее 3-х приёмов пищи, иначе это не будет приниматься за отчётный день. Если несколько ячеек подряд (3 и более) закрашены в красный цвет - это будет засчитываться, как один приём пищи.

 

[Mistake]

Marleanft, а где посмотреть с какого веса худееш?А то я не помню вес на той неделе

 

[Marleanft]

@NikSan , добро пожаловать в команду! Лёгкого похудения.

 

[Mistake]

@NikSan , добро пожаловать в команду! Лёгкого похудения.

Где посмотреть с какого веса худееш?не помню сколько было на той недели

 

[Mistake]

Всем привет,а что вы кушаете в перекусы?

 

[Drozdylka]

Всем привет,а что вы кушаете в перекусы?

Блин, у меня тоже проблема началась с перекусами((( уже не знаю что и придумать, особенно в полдник...

 

[Mistake]

Блин, у меня тоже проблема началась с перекусами((( уже не знаю что и придумать, особенно в полдник...

Вот и я в растерянности,,,Подумываю о йогурте питьевой,если бутылку разделить на два перекуса в день.Яблоки не лезут, бананы колорийно,кефир я пью на ночь.сухофрукты и орехи колорийно (

 

[Джесика Джонотановна]

Mistake, Drozdylka, я в перекусы греческие йогурты точу творог, сыр и тп, если ближе к вечеру. С утра орехи, финики, семечки и всякие взорванные хлебцы))) вообще стараюсь есть моно, если день курица то курица, последнее время склоняюсь к тому что б это не перекусы были а приемы еду в районе 5 раз в день но грамм по 100, и моно породукт на день. Раздельно в общем или белок с овощем.

 

[Mistake]

Mistake, Drozdylka, я в перекусы греческие йогурты точу творог, сыр и тп, если ближе к вечеру. С утра орехи, финики, семечки и всякие взорванные хлебцы))) вообще стараюсь есть моно, если день курица то курица, последнее время склоняюсь к тому что б это не перекусы были а приемы еду в районе 5 раз в день но грамм по 100, и моно породукт на день. Раздельно в общем или белок с овощем.

Я не могу на раздельном сидеть(угнетает однообразие очень,на сыр с хлебцами уже смотреть не могу))у меня с перекуса и где-то пять раз и выходит в сутки

 

[Викеша]

Marleanft, если я заполняла таблицу,куда мне скрины выкладывать?)

 

[Джесика Джонотановна]

Я не могу на раздельном сидеть(угнетает однообразие очень,на сыр с хлебцами уже смотреть не могу))у меня с перекуса и где-то пять раз и выходит в сутки

А вы дни меняйте)))) седня курица завтра овощи, мне обычно помогает) а один день обязательно всякой фигней посвящаю))) на этой неделе правда увлеклась))))
Ну и в отношении перекусив, меня тоже законало, и я иду и просто ем. Курицу, там или борщ или что там по меню придумано))))) но немного