100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Drozdylka]

а что теперь надо еду свою фоткать?

Ага

И всем показывать))) каждое свое блюдо)) что бы весь форум смотрел и знал, что ты все таки кушал))

 

[Drozdylka]

Слушайте, а кто то из мужчин обещал выкладывать фото и не вижу)) где же они))

 

[Джесика Джонотановна]

И всем показывать))) каждое свое блюдо)) что бы весь форум смотрел и знал, что ты все таки кушал))

))))) под спойлер фоточки пожалуйста))) назовите его задание))) а тоне дай бог кто нибудь от зависти нажрется недозволенного))))))))))

 

[Drozdylka]

))))) под спойлер фоточки пожалуйста))) назовите его задание))) а тоне дай бог кто нибудь от зависти нажрется недозволенного))))))))))

Я кстати спойлер делать не умею научите

 

[Пчелочка]

Ага

где же столько еды-то взять?

 

[Пчелочка]

по поводу предыдущего бонусного задания (где живот надо было втягивать) - у меня почему-то тогда не получается дышать, то есть - втягиваешь живот и начинается задержка дыхания, не получается пока

 

[ТатьянаЯ]

ойёёёой а я на работу вышла на неделю что делать то? и телефон у меня древний только у дочек хорошие. что же мне их с собой брать на работу?

 

[Lipa1608]

 

[Marleanft]

Спасибо за ответ, а кипяченая или сырая?

Любая)) главное просто вода)

Лучше сырая, фильтрованная.

 

[Marleanft]

ООО я не знала...Я таблицу пт,сб,вк не могу заполнять.Я всегда за эти три дня в понедельник заполняю.

Отлично. Баллы добавила.

 

[Marleanft]

где же столько еды-то взять?

Мдаа, задачка
@Пчелочка , любой перекус, фрукт, печенько - это тоже еда.

 

[Marleanft]

по поводу предыдущего бонусного задания (где живот надо было втягивать) - у меня почему-то тогда не получается дышать, то есть - втягиваешь живот и начинается задержка дыхания, не получается пока

Живот не нужно втягивать до упора. Это не упражнение "вакуум". Просто нужно подтягивать живот так, чтобы выглядеть более стройной

 

[Marleanft]

ойёёёой а я на работу вышла на неделю что делать то? и телефон у меня древний только у дочек хорошие. что же мне их с собой брать на работу?

Таня, можно записывать в блокнотике, что ты ешь. А потом переписать в таблицу. Или же каждый вечер в дневнике питания писáть всё, что съела за день.

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

можно я не буду фоткать что я ем , завтрак у меня с начало стакан воды(магазинной) потом пью два яйца куриных домашних и все это заедаю кашей овсяной + цикорий горячий пью , обед всегда супчик+второе+чай, вечер до 8 супчик ,чай, после восьми только вода (если сильно захочется перекусить жую жевачку)но если партии надо то буду фотать

 

[Marleanft]

@krasol Оля, поделитесь секретом - как за неделю можно скинуть 10,6 кг?

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

@krasol Оля, поделитесь секретом - как за неделю можно скинуть 10,6 кг?

первую неделю носить гирю с собой потом её выкинуть

 

[Marleanft]

можно я не буду фоткать что я ем , завтрак у меня с начало стакан воды(магазинной) потом пью два яйца куриных домашних и все это заедаю кашей овсяной + цикорий горячий пью , обед всегда супчик+второе+чай, вечер до 8 супчик ,чай, после восьми только вода (если сильно захочется перекусить жую жевачку)но если партии надо то буду фотать

Это бонусное задание. Выполнять или нет - по желанию.
Воду, чай и цикорий фотографировать не надо.

 

[krasol]

@krasol Оля, поделитесь секретом - как за неделю можно скинуть 10,6 кг?

Ошиблась я ,исправь,Римма: 74.0 кг.Взвешивалась утром, потом собака,сына проводить.......потом вносила в таблицу. Я болею чуток,видимо,мечты воплотились в фантазийную реальность)

 

[Джесика Джонотановна]

Я кстати спойлер делать не умею научите

Вот где смайлик в этой панельке крайняя кнопка, четвертая получается, в ней есть спойлер, выберешь ее и назовешь как нибудь, сохранить т между двумя квадратными скобками будет мигать маркер - который буквы пишет. Ты заранее уже загрузила файл, и не трогая этот маркер вставляешь картинку туда, ну стандартно, и сохраняешь сообщение. Получится спойлер)

 

[Drozdylka]

Вот где смайлик в этой панельке крайняя кнопка, четвертая получается, в ней есть спойлер, выберешь ее и назовешь как нибудь, сохранить т между двумя квадратными скобками будет мигать маркер - который буквы пишет. Ты заранее уже загрузила файл, и не трогая этот маркер вставляешь картинку туда, ну стандартно, и сохраняешь сообщение. Получится спойлер)

Поняла)) буду пробовать когда фото буду делать ))