100 Скинем Лишнее - 13 (старт 19-го июня)

[Джесика Джонотановна]

Отчет за неделю (отчиталась сегодня, т к.завтра не смогу)
Воду пью уже где-то с января 17 г.ежедневно более 2 литров в день. День начинается со стакана теплой воды. Воду пить нравится. Самочувствие улучшилось. До этого воду совсем не пила.

Принято

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда!
С выходными!!!!
хорошего отдыха

 

[Z_OLLA]

Доброе утро команда!
С выходными!!!!
хорошего отдыха

Доброе утро всем!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро всем!

Привеееет

 

[Дарьюшка]

С добрым утром,стройняхи!) с Кэпом согласна! Беру планку обязательной. Воду и так стараюсь пить,отчёт будет завтра))) ходить некогда,а из своего йога ещё на три месяца)))

 

[Котя]

Отчет за неделю:
Общая поря в весе -3кг. Это с учетом срывов "на пожрать". Без этого- вес бы конечно был меньше
Влюбилась в кефир с яблочными дольками. Кефир в стакане с трубочкой и нарезанное дольками яблоко- очень вкусно. Но видимо от этого сочетания желудок немного офигивает))) чувствуется это с утра
Ввела сахарозаменитель и и спаслась от обжорства сладким
Пью много, особенно когда на вечер был кефир с яблоками
Планирую ввести ежедневную планку.
Из фото- только фото моей бутылки- опять работа все время съела. Но бутылка помогает! Я визуал)))))))))
Вобщем, - понеслось! Я встала на систему похудения двумя ногами и не сойду больше
Вывод- главное сфомировать свою и удобную для себя систему.

 

[Котя]

 

[Джесика Джонотановна]

Все отчёты вижу, спасибо все в понедельник приму, чтоб с телефона не долбаться

 

[Z_OLLA]

Отчет за неделю:
Общая поря в весе -3кг. Это с учетом срывов "на пожрать". Без этого- вес бы конечно был меньше
Влюбилась в кефир с яблочными дольками. Кефир в стакане с трубочкой и нарезанное дольками яблоко- очень вкусно. Но видимо от этого сочетания желудок немного офигивает))) чувствуется это с утра
Ввела сахарозаменитель и и спаслась от обжорства сладким
Пью много, особенно когда на вечер был кефир с яблоками
Планирую ввести ежедневную планку.
Из фото- только фото моей бутылки- опять работа все время съела. Но бутылка помогает! Я визуал)))))))))
Вобщем, - понеслось! Я встала на систему похудения двумя ногами и не сойду больше
Вывод- главное сфомировать свою и удобную для себя систему.

Круто!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда

 

[nataly132007]

Всем добрый день. Отчет за неделю.
Миссия провалена. Я всегда думала, что много пью, у меня всегда рядом кружка с водой, поэтому никогда не считала сколько я выпиваю. Выполняя задание рассчитала, что с моим весом мне надо пить 2100мл. Когда посчитала сколько я выпиваю в день была очень озадачена, оказалось я выпиваю 4 максимум 5 кружек воды в день, а это 1л-1,25л. Получается очень мало от нормы. Еще я каждый день выпиваю 2 кружки чая я 1 ложкой сахара. (знаю, что это не считается, это я так для себя считала), за счет чая обезвоживания у меня не будет, но вот для похудения получается, что я пью совсем мало. Я теперь честно пытаюсь пить больше, но я не умею пить много, я стакан воды залпом никогда не выпью. Я пью медленно, с чувством, с толком, с расстановкой))) Лучше бы я так ела . В общем поняла, что пить надо больше, буду пытаться.

 

[каляда]

Доброе утро. Отчет -воды пью меньше нормы. С утра 2 стакана воды, потом кофе, на работе кофе или чай. Сейчас пытаюсь переходить на воду. Прикольно пить горячую воду! Приходя с работы что бы взбодриться -конечно кофе, и до конца дня уже просто вода. Когда все подсчитала, получилось что недопиваю больше литра, а с учетом что после кофе нужно добавлять воды то и вообще полный провал по воде .....

 

[antonina_]

Отчет. У меня та же беда... Выпиваю литр, максимум полтора... Не лезет она, в меня! Но вот зеленый чай с цветочками могу пить целый день!
Уже не ем почти, а вес застрял... иногда кажется, что за ночь набирает прям грамм 600-800! Я в шоке! И спорт, и питание - а весы словно с ума сошли! Причем внешне потянулась - откуда по утрам +-эти граммы? То есть они, то их нет

 

[Дарьюшка]

Отчет за неделю:
Вода пьется как родная. Необходимые 1860 выпиваются как надо и больше))) даже уже прям сушнячок образуется переодически. Уже пугала сама себя диабетомно других признаков у себя не нашла. По весу изменений нет совсем,потому что отчет попал на ежемесячный отек(ну это я себя так успокаиваю)))
Водичку пробовала делать, с мятой и долькой лимона. На ночь вот такую красоту оставила в холодильнике настаиваться.

С утра с замиранием сердца открывала)))мама унюхала- говорит валерьянка получилось как с мелиссой замочила))) но удивительное действие. Реально успокаивает. Расслабляет))) выпилось мигом))) залила второй раз(корхаборка блин,жалко выкидывать стало))),но оставила на кухне. У меня это забродило))) так и вылила)))

 

[Z_OLLA]

Доброе утро!!!

 

[Drozdylka]

Всем привет. Отчёт за неделю. У меня проблем с водой не было никогда )) мне задание легко далось ) я пью воду и много! И не могу без воды. На работе графин всегда стоит и прозрачный стеклянный стакан. Дома кружка )) я задание выполнила )

 

[Котя]

Отчет за неделю:
Вода пьется как родная. Необходимые 1860 выпиваются как надо и больше))) даже уже прям сушнячок образуется переодически. Уже пугала сама себя диабетомно других признаков у себя не нашла. По весу изменений нет совсем,потому что отчет попал на ежемесячный отек(ну это я себя так успокаиваю)))
Водичку пробовала делать, с мятой и долькой лимона. На ночь вот такую красоту оставила в холодильнике настаиваться.Посмотреть вложение 447835
С утра с замиранием сердца открывала)))мама унюхала- говорит валерьянка получилось как с мелиссой замочила))) но удивительное действие. Реально успокаивает. Расслабляет))) выпилось мигом))) залила второй раз(корхаборка блин,жалко выкидывать стало))),но оставила на кухне. У меня это забродило))) так и вылила)))

русские люди всегда найдут из чего бражку сделать)))))))))

 

[Котя]

ой блин....как я суши хочу...

 

[Дарьюшка]

русские люди всегда найдут из чего бражку сделать)))))))))

а знаешь еще почему я с утра добрая и веселая? Потому что ем правильный завтрак!)

 

[E-katerinas]

Отчет
Ну что может быть легче, чем пить воду? А вот и нет! Не получается у меня!
Я про нее просто забываю! И ничто не помогает. Даже если кружку перед глазами поставлю, я ее отодвину и тут же забуду. Вспоминаю о воде, только когда спать ложусь.
Это я сейчас пишу о чистой воде. Что касается жидкостей в принципе, то я кушаю супы, пью 1 чашку кофе в день и от 5 до 10 чашек чая в день. Обычно пью черный, но на этой неделе пила зеленый. Сахар не кладу, иногда добавляю молоко. Соки пью редко. Максимум раз в неделю. На улице в жару беру или бутылочку воды без газа, или бутылочку сладкой гадости (газировки) - раза 4-5 за неделю.
Буду стараться дальше