Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[Sphinksa]

С удовольствием и свободой (есть что хочу и сколько хочу), иногда чувствую себя ущербной (ну почему я не такая, как вон та худенькая девочка, ведь наверняка ест что хочет))))))

Зря ты так думаешь. Поверь, еще два месяца назад я была той самой худенькой девочкой (пока курить не бросила), но за питанием слежу уже давно. И другие следят, только тщательно это скрывают. По крайней мере те, кому за 30. Ну некоторые конечно не следят, но тогда и не выглядят как худенькие девочки.

А вообще некоторым идут несколько лишних кг, но тут мне кажется, главное что бы человеку было комфортно в его весе. А если не комфортно, то идет-не идет уже не важно. Важно привести в соответствие свое внешнее и внутреннее состояние.

 

[Persefona]

Всем привет! Прошу принять меня в стройняги, хоть и поздновато я пришла.
Рост 165, вес 64. План минимум - 58 кг, план максимум - чтоб зеленые штаны нормально на мне застегнулись, без всяких "поручней любви" по бокам над поясом. Это примерно 54 кг. С учетом недавно нарощенных мышц, возможно и побольше. Но контрольные штаны всегда под рукой
Метод Майи Плисецкой ("Жрать надо меньше", - говорила великая женщина, поражая всех своим изяществом)

 

[Ivolga]

Такс. Я тоже присоединяюсь. 2 недели назад уезжала в отпуск в массе ок. 51 кг, отъелась так, что на весы вставать страшно. Думаю - порядка 58((( Рост 159.

 

[Шейла]

@Евгения Иванова, привет! Вот и встретились. Как я рада тебя здесь видеть.

 

[Persefona]

@Шейла, привет! Как я тоже рада. Все, не могу, пора зашить рот Сегодня пыталась день без еды провести, но к вечеру заказала пиццу
@Ivolga, привет! Ох уж эти отпуска, всегда потом приходится карму отрабатывать
Но здесь такая позитивная команда собралась, думаю все у нас получится.

 

[Шейла]

А я наоборот сегодня, как в последний раз отъедаюсь. Только вот выкинула фантик от эскимо. А на работе сегодня ела торт... Эх, хорошо так было

 

[Шейла]

Я решила на эти 100 дней прям строго отказаться от колбасы и сосисок. О-0-0-0, легче было бросить курить.
Само собой от сахара, пшеничной муки, алкоголя.
Ужинать не позднее 18ч. И 3-4 раза в неделю Джиллиан Майклс.
5 дней в неделю у меня получается замечательно, но только наступают выходные...

 

[Шейла]

Сегодня штудировала книгу Хейли Помрой "Диета для ускорения метаболизма". Курс рассчитан на 28 дней.
Никто не пробовал? Это что-то новенькое или я от жизни отстала?
Пару лет назад худела на Дюкане. Сбросила хорошо так. Кг 5-6. Но ведь это все вернулось.
Обратно на Дюкана не хочу.

 

[Kotenok2012]

@Евгения Иванова, @Ivolga, девочки, добро пожаловать. Табличку обновлю завтра или сами, ссылка в первом сообщении темы.
Заскочили в последний вагон, так сказать)
Эх, хорошая команда собралась!!! И если не ошибаюсь, из всех стодневок по похудению сама многочисленная!

 

[Persefona]

Я решила на эти 100 дней прям строго отказаться от колбасы и сосисок

ты большая молодец. Потому что все колбасные изделия, как и все консервы, содержат глутамат натрия. Это такая добавка, которая вызывает привыкание к определенному продукту.
Вот, эта статья меня очень сильно поразила, там про этот глутамат все подробно рассказано. Не такой уж он безобидный.

 

[Я не Я]

Хейли Помрой "Диета для ускорения метаболизма"

не могли бы по-подробней немножко рассказать?

 

[Inna_lv]

Я решила на эти 100 дней прям строго отказаться от колбасы и сосисок. О-0-0-0, легче было бросить курить

ага, я когда-то тут сказала, что те, кто сидел на диете, курить бросят, без бэ!

 

[Inna_lv]

как бы мне на девятидневку собраться? самый верный способ скинуть хорошенько... но сложный, собака. два раза сидела перед поездками, результат был офигенный!
кто со мной? одна чёт очкую)))))

 

[Я не Я]

как бы мне на девятидневку собраться?

это как?а то я тоже хочу

 

[Kotenok2012]

как бы мне на девятидневку собраться? самый верный способ скинуть хорошенько... но сложный, собака. два раза сидела перед поездками, результат был офигенный!
кто со мной? одна чёт очкую)))))

Что за девятидневка?

 

[Sphinksa]

@Kotenok2012,

И если не ошибаюсь, из всех стодневок по похудению сама многочисленная!

еще бы, солнышко кааак выглянуло, купальники каааак надели .... вот я в свой новый не влезла((((( ушла рыдать и загорать без нового купальника((((

 

[Я не Я]

@Sphinksa, а прибавила потому что заедала???

 

[Inna_lv]

@Я не Я, @Kotenok2012, да ничего хорошего, эта девятидневка.
1-3 день - отварной рис, без соли, без масла (я укроп втихаря подсыпала);
4-6 день - отварная курица. тоже "голая", без добавок;
7-9 день - салат "щетка" - свежие капуста, морковь и свекла, на терке, можно немного масла.
после этого, гарантирую, рис, куру и эти овощи вы не будете есть ооочень долго. но худеешь на этом реально!

 

[Я не Я]

@Inna_lv, давай вместе попробуем???а то совсем я отчаялась бросить

 

[Sphinksa]

@Я не Я, Не то слово что заедала.. все что не приколочено,а то что приколочено отрывала и съедала((
Сейчас вроде полегче с этим стало, а вот летние вещи не лезут... Хоть и тепло вроде, но голой то не пойдешь? Самостоятельно не получается, решила в компании попробовать, с курением получилась, может и тут заладится?