Скинем лишнее 2: 24.02 - 03.06.2015

[lvn-150]

ест как слон,вообще не в чем себе не отказывает...

Я так в детстве мог прибежать домой схомячить что готовилось на четверых и убежать

 

[Kotenok2012]

Я так в детстве мог прибежать домой схомячить что готовилось на четверых и убежать

Ага, ключевое слово - УБЕЖАТЬ!))) В детстве бегали. прыгали и скакали целыми днями, я помню засыпаешь...а ноги сами по себе ...в резиночки прыгают)))

 

[varvaro4ka]

Я так в детстве мог прибежать домой схомячить что готовилось на четверых и убежать

Я тоже лет до 25 так ела и даже не задумывалась,что и сколько,а потом что-то пошло не так!=)))

 

[Александр Симкин]

а с пивком вообще все элементарно. Я на нем вообще хорошо худею

Нееее, в это я не верю. Калории то куда денутся, если одна попойка - это не меньше 1000 калорий без закуски.

 

[*Женя*]

и убежать

это ответ на загадочную потерю веса

 

[*Женя*]

Нееее, в это я не верю.

хорошо, дорогой мой человек, не верь

 

[Александр Симкин]

дорогой мой человек

Мур-мур-мур

 

[Анхен]

какие то подозрительно маленькие отвесы у всех за ПЕРВЫЕ 10 дней.

Я с 11 февраля перешла на такое питание! Все вместе -4,200

 

[*Женя*]

Я с 11 февраля перешла на такое питание! Все вместе -4,200

-4,200 это круто за месяц, минус неделька. Надеюсь такими же темпами пойду

 

[lvn-150]

На корпоративе отказался от тортика поехал по делам, вернулся тортик стоит в кабинете на столе и смотрит на меня переставил на подоконник тренирую силу воли (вроде и выкидывать жаль)

 

[Манга]

Мой отчет: За 10 дней минус 0,5 кг Но я не расстраиваюсь, потому что, как сказали близкие, визуально очень постройнели бедра (это результат ежедневный приседаний и качания попы). Я сейчас приучаю себя к новому образу жизни, которым буду пользоваться в обозримом будущем. Ибо, после окончания диеты, килограммы возвращаются. Среднедневное количество калорий 1340 в день. Вывод: нужно уменьшить количество калорий. Очень уменьшила сладкое и хлеб. Хочу подключить медовый массаж

 

[*Женя*]

На корпоративе отказался от тортика поехал по делам, вернулся тортик стоит в кабинете на столе и смотрит на меня переставил на подоконник тренирую силу воли (вроде и выкидывать жаль)

съешь его) а на ужин тогда что-нибудь мясного, например пару котлет или 200гр колбаски без гарнира. А если б съел до того как поехал по делам, то был бы вообще молодец

 

[*Женя*]

визуально очень постройнели бедра

везёт же, это последняя часть которая у меня стройнеет. По окончании стодневки выложу фото до и после, а то щас стыдно

 

[lvn-150]

съешь его) а на ужин тогда что-нибудь мясного

Вот я и думаю шашлыка что ли пожарить 0.7 в холодильнике томится ждет меня
Шашлык с овощами без картофана
Запеченный картофан в фольге с кусочком сальца теперь нельзя

 

[Манга]

везёт же, это последняя часть которая у меня стройнеет. По окончании стодневки выложу фото до и после, а то щас стыдно

Но, конечно, они еще не в той стадии, которая мне нужна Поэтому рано поздравлять. Метод такой: 30 сек приседания, 30 сек отдых. Так 4 раза. Потом 10 минут перерыв и снова 4 раза по 30 сек приседаешь. Важно: ноги чуть шире плеч, руки скрещены перед грудью, приседать, чувствуя напряжение мышц бедер и попы, колени до конца не разгибать. Попробуй

 

[Анхен]

например пару котлет или 200гр колбаски без гарнира.

Если котлеты на пару,то да,а если жареные470 ккал. за 100 грамм! Лучше рыбу вареную или на пару! Невкусно,зато полезно!!

 

[*Женя*]

Но, конечно, они еще не в той стадии, которая мне нужна Поэтому рано поздравлять. Метод такой: 30 сек приседания, 30 сек отдых. Так 4 раза. Потом 10 минут перерыв и снова 4 раза по 30 сек приседаешь. Важно: ноги чуть шире плеч, руки скрещены перед грудью, приседать, чувствуя напряжение мышц бедер и попы, колени до конца не разгибать. Попробуй

боюсь сердце выпрыгнет, отдышка еще дней через 10 только

 

[*Женя*]

Шашлык с овощами без картофана

хорошая идея, но 0,7 это наверное многовато хотя смотря что там за вес у тебя исходный

 

[*Женя*]

Если котлеты на пару,то да,а если жареные

я жареные ем, правда одну и с кетчупом, очень ленивая... не могу отдельно себе и отдельно мужу готовить

 

[lvn-150]

но 0,7 это наверное многовато хотя смотря что там за вес у тебя исходный

Вес позволяет но если что могу и недопить как то по настроению пьется