и купила себе 100г осьминога. Он типа как немножко замариноанный и в масле. Осьминог это жеж белок! значица можно!

а то я тут на две недели отказалась от мяса, только рыба, овощи и каши на воде и кисломолочка обезжиреная. Вот и ищу, где бы белок восполнить.