Скинем лишнее-5. начало 1 сентября!

[Alter Ego]

мой рост 173


Ежеутреннее взвешивание:да


Вес:план 82/Реал 81,8(+2)

 

[Alisa5]

Вес:план 82/Реал 81,8(+2)

А как можно на сегодня план вычислить? Первый день же!

 

[Alter Ego]

@Alisa5, у меня последнее время вес все время 82 держался и я решила что 1 сентября стартую с него.

 

[Alter Ego]

Красоточки мои , рассказывайте, как впечатления, ощущения и чувства в Первый День нашего Пути?

 

[K@tj@]

Пока нормально,для меня самый соблазн наступает вечером

 

[Alter Ego]

@Катюня, вечером приходи на форум , будем вместе "не жрать" и копить на новый бмв.

 

[Alter Ego]

Имхо, прожираем мы дальше больше, чем прокуриваем.

 

[Alisa5]

Пока нормально,для меня самый соблазн наступает вечером

Аналогично. Пока домой с работы не приду, все супер.
Сижу вот размышляю. У меня ужин получается самый калорийный из всех приемов пищи. Это не очень хорошо. Точнее очень не хорошо. @Alter Ego, Запланировала на ужин сегодня твой салат из курицы с ананасами, и уже предвкушаю, как буду после 23:00 на холодильник поглядывать

 

[Alter Ego]

@Alisa5, о супер!!! Для ужина лучший вариант, он белковый и очень сытный, больше 300грамм ты его не съешь, а там в 100 грамм, всего 110 ккал. А сытость долго будет, белок же!

 

[Alisa5]

@Alter Ego, пошла за ананасами)))

 

[Надюш@]

В общем сегодня утром отеки и на весах 63,8, рост 164.

А я вот наоборот, с ростом 162,5 хочу весить ну хотя бы 62кг. А ты уже считаешь себя толстой!?

 

[Alter Ego]

А я вот наоборот, с ростом 162,5 хочу весить ну хотя бы 62кг. А ты уже считаешь себя толстой!?

Да, @Alisa5, расскажи, как ты затесалась в наши худеющие ряды?!

 

[Надюш@]

Моя задача: похудеть на 7-10кг. Убрать живот, бока, ну и попу обязательно подтянуть! Уже с трудом для себя подсела на воду(т.к. мне тяжело её 2,5л. выпивать) и почти перешла на здоровое питание,(исключила сахар, и большое потребление соли) хочу ещё от хлеба отказаться, перейти на чёрный...Блин, так хочется сладкого...

 

[Alter Ego]

@Надюш@, если сладкого хочется нужно пить хром. А еще поищи в худеющих группах в контакте там такие рецепты низкокалорийные десерты классные, торты по 150 ккал!! Но есть их можно только в первой половине дня.

 

[Alter Ego]

@Надюш@, что ты решилась с нами худеть?! Присоединяйся !!!

 

[Надюш@]

низкокалорийные десерты классные, торты по 150 ккал!!

Блин. точно...я же вчера это хотела ещё посмотреть, вот голова дырявая стала как бросила курить! Спасибо,что напомнила!!!

 

[Надюш@]

что ты решилась с нами худеть?!

Да. думаю с вами легче будет...и стыдно будет лишний раз кусок в рот положить, нужно ещё отписываться каждое утро, какой у тебя вес!

 

[Alter Ego]

Да. думаю с вами легче будет...и стыдно будет лишний раз кусок в рот положить, нужно ещё отписываться каждое утро, какой у тебя вес!

Вот-вот!!!


Ну ка признавайся, какие у тебя на 1.09 рост и вес

 

[K@tj@]

А можно рецептик салата?

 

[Alter Ego]

@Катюня, https://ne-kurim.ru/forum/threads/x...-kg-posle-togo-kak-brosila-kurit.31673/page-3


В моем дневнике самое последнее сообщение.