А я пять лет только с телефона))
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Слезаю с электронок
- Автор темы ponomerka
- Дата начала
Всем приветА я пять лет только с телефона))
И я с телефона общаюсь.
Сначала очень сложно было, а потом привыкла???
Катюша, привет! Сейчас идет запись в 38 марафон бросающих курить.
Мы будем очень рады если ты присоединишься к нам! Вместе проще проходить все периоды отказа. И веселее
Мы будем очень рады если ты присоединишься к нам! Вместе проще проходить все периоды отказа. И веселее
День 4. Мысли о попарить не проходят. Слабость нарастает. Сон поверхностный 2 ночь, не высыпаюсь и из-за этого совсем все из рук валится. Держусь только из-за того что нет денег чтоб купить электронку. Завтра ЗП и боюсь сразу сорваться и побежать покупать. Когда же полегчает. Я изначально думала, что электронки бросать легче, чем обычные сиги. Но сейчас констатирую, что это не так. Ритуалов и обстоятельств при которых парила - больше. Я могла на работе даже парить, не вставая с рабочего места. Отсюда ежеминутные воспоминания. Возможно ли вообще об этом забыть?
Mariskis
рамамбахарамамбуру
привет) у меня тоже 4 дня сегодня ?
Mariskis
рамамбахарамамбуру
тоже со сном интересности) самое прикольное (не знаю так у тебя или не так..., можно на ТЫ?????)
я когда засыпаю как будто падаю куда-то и проваливаюсь и от этого же опять просыпаюсь
я когда засыпаю как будто падаю куда-то и проваливаюсь и от этого же опять просыпаюсь
Нет, я проваливаюсь таким образом как раз всегда, в обычном состоянии. Сейчас этих провалов нет вообще. Я не могу заснуть, всю ночь в полудрёме
Держимся
а что курила? Обычные сиги?
Mariskis
рамамбахарамамбуру
агаДержимся
айкос так и не зашёл, вот говорят обычные сигареты воняют, а мне айкос воняет собакой мокрой. Электронки тоже курила фруктовые всякие.
Mariskis
рамамбахарамамбуру
неее я в обычном состоянии как-то плавно что ли засыпаю... а тут как будто какие-то короткие обмороки и на часы могу смотреть каждые 5 минут, хотя кажется тааааак доооолго
День 5. Ни лучше, ни хуже. Без изменений в состоянии и псхофизиологическом плане. Единственное, что немного странно, это то что выспалась, проснулась в 5 утра и не смогла заснуть больше. Будильник на 5.50. Я этот лишний час так хорошо провела наедине с собой. Не торопясь выпила чая, окончательно проснулась, о никотине не вспомнила даже. Буду чрезвычайно рада, если такие легкие подъемы теперь будут всегда?
Аппетит....тут все плохо, жру че попало 3 день. Еще немного и вещи перестанут сходиться? каждый день говорю себе все хватит жрать, держусь весь день, а к вечеру наедаюсь. НО запасы вкусняшек кончиличь. Больше ничего покупать не буду, и не начто будет срываться. Срываться на электронки нет никакого желания, изза жертв таких (лишний вес), если сорвусь, это что я зря получается устроила себе такой компульсив. Обидно будет ппц. Поэтому ну нафиг
Аппетит....тут все плохо, жру че попало 3 день. Еще немного и вещи перестанут сходиться? каждый день говорю себе все хватит жрать, держусь весь день, а к вечеру наедаюсь. НО запасы вкусняшек кончиличь. Больше ничего покупать не буду, и не начто будет срываться. Срываться на электронки нет никакого желания, изза жертв таких (лишний вес), если сорвусь, это что я зря получается устроила себе такой компульсив. Обидно будет ппц. Поэтому ну нафиг
Mariskis
рамамбахарамамбуру
для меня утро это прям
самое тяжёлое время суток.А сегодня с мужем разругались прям в хлам, прям ух как
! Было желание всю посуду выкинуть в окно и мужа следом. В другой день побежала бы уже в коридор курить все сигареты мира. Но не сегодня... не сегодня...Да, тоже агрессивность прет жесть. Еще и пмс (да простят меня мужская часть читающих). Знаю что в этот период лучше не бросать курить, но так совпало уж с постом, сделала выбор в пользу поста.для меня утро это прям
А сегодня с мужем разругались прям в хлам, прям ух как
До меня тут еще дошло. Еще один факт того что электронки сложнее бросать. Так вот мотивация нулевая. Ну куришь вот ты допустим обычные сиги, мотивация какая? да большая, и запах и кашель и налет на пальцах и зубах. А с электронками этого всего нет. Смысла броться по сути нет. Ты не ощущаешь никаких позитивных изменений вообще. Следовательно и стимула нет.
SelenaS
Наблюдатель
- Сообщения
- 38
- Реакции
- 110
Я тоже курю электронки , но мотивация есть . Потому что курю практически без перерыва. Неизвестно как это повлияет на лёгкие и на организм в целом . Удивляюсь как некоторые могут ее курить раз в час как и сигареты. Я электронку из рук не выпускаю
Я тоже курила без перерыва. Чтоб понимать 2000-3000 тяг это мне на день? траты бешеные?Я тоже курю электронки , но мотивация есть . Потому что курю практически без перерыва. Неизвестно как это повлияет на лёгкие и на организм в целом . Удивляюсь как некоторые могут ее курить раз в час как и сигареты. Я электронку из рук не выпускаю
вот моя мотивация.
Mariskis
рамамбахарамамбуру
а всякие страшные болезни
Когда нет никаких симптомов, то и бояться особо нечего. Пока не ощутишь не поймешь, как говорится.
День 6. Сегодня я заняла по максимуму делами, и можно сказать что практически не вспоминала про покурить. По еде, тоже все гуд, обуздала аппетит и этот жор. Поела последний раз пиццу в 12 дня и все голод? До утра. Надо согнать воду. Короче сегодня я собой довольна?
?