Бросаю вейп!

[Zabawa]

Привет, птица, не раскуривайся. Срыв это часть пути. Возвращайся в команду. На светлой стороне лучше.

 

[Nilleta]

Ксюша, приветик!!!
Срыв, да-это часть процесса!!! Проверила же, там нет ничего хорошего..., главное твой настрой идти дальше.

 

[Nilleta]

Напиши пожалуйста, про срыв в теме, это надо для отчёта, и что ты приняла решение идти в Шанс.
И полетели дальше!!!!

 

[Какая-то птица]

Подходи к этому так - провела полевые исследования, убедилась, что гипотеза верна без дыма организму лучше. Неделя некурения никуда не делась, это твой крутой левел-ап. Перечитай, что в шагах пишут про срывы, отдышись, выдыхай стресс от новостей и возвращайся на светлую сторону, мы в тебя верим!

Спасибо вам всем!!!

 

[Соня Мармеладова]

ты как?

 

[Nikitushka]

ты как там?

 

[Какая-то птица]

Так ну что ж, вновь я пытаюсь отказаться. Вторые сутки прошли, с любимым уже поссорились. Я становлюсь абсолютно невыносимой при отказах!
Интересно, что сегодня он мне говорил, какая я талантливая, добрая и МИРНАЯ, и вот насколько во второй половине дня меня вскрывало. Я не ругалась — нет. Но меня накрывает тревога и боль и травма предыдущих небезопасных отношений (эмоционально и физически). Я впадаю в очень болезненное состояние и не могу остановиться рыдать. Хочется провалиться сквозь землю. Мало того, что эта чувствительность — следствие отказа от никотина, так ещё и покурить, чтобы снять тревогу и загасить боль, не получится. Держусь…

 

[Vovka]

Так ну что ж, вновь я пытаюсь отказаться. Вторые сутки прошли, с любимым уже поссорились. Я становлюсь абсолютно невыносимой при отказах!
Интересно, что сегодня он мне говорил, какая я талантливая, добрая и МИРНАЯ, и вот насколько во второй половине дня меня вскрывало. Я не ругалась — нет. Но меня накрывает тревога и боль и травма предыдущих небезопасных отношений (эмоционально и физически). Я впадаю в очень болезненное состояние и не могу остановиться рыдать. Хочется провалиться сквозь землю. Мало того, что эта чувствительность — следствие отказа от никотина, так ещё и покурить, чтобы снять тревогу и загасить боль, не получится. Держусь…

Привет!
Сегодня тоже вторые сутки без никотина, только меня не накрывает, просто все становиться безразличным, как овощ короче). Уверен это скоро пройдет! Припоминается такое состояние)

 

[RD]

Так ну что ж, вновь я пытаюсь отказаться. Вторые сутки прошли, с любимым уже поссорились. Я становлюсь абсолютно невыносимой при отказах!
Интересно, что сегодня он мне говорил, какая я талантливая, добрая и МИРНАЯ, и вот насколько во второй половине дня меня вскрывало. Я не ругалась — нет. Но меня накрывает тревога и боль и травма предыдущих небезопасных отношений (эмоционально и физически). Я впадаю в очень болезненное состояние и не могу остановиться рыдать. Хочется провалиться сквозь землю. Мало того, что эта чувствительность — следствие отказа от никотина, так ещё и покурить, чтобы снять тревогу и загасить боль, не получится. Держусь…

Держись, птичка, всё пройдет, я тож сегодня поплакала и ваще паничку словила, но ниче, отошла

 

[Какая-то птица]

Привет!
Сегодня тоже вторые сутки без никотина, только меня не накрывает, просто все становиться безразличным, как овощ короче). Уверен это скоро пройдет! Припоминается такое состояние)

Понимаю! Тоже отмечаю безразличие, отсутствие мотивации. Либо вот депрессивность и плаксивость!

 

[Какая-то птица]

Держись, птичка, всё пройдет, я тож сегодня поплакала и ваще паничку словила, но ниче, отошла

Спасибо!
Ох сочувствую и очень понимаю, конечно же
Как ты справляешься? Что помогает?
Сколько не куришь?

 

[RD]

Спасибо!
Ох сочувствую и очень понимаю, конечно же
Как ты справляешься? Что помогает?
Сколько не куришь?

Если хочу плакать просто плачу) а вот с паничкой сложнее, либо иду сюда и пишу, либо звоню/пишу в реале, в моем случае мне помогает отвлечься обычный треп
Не курю сегодня шестой день)

 

[Какая-то птица]

Если хочу плакать просто плачу) а вот с паничкой сложнее, либо иду сюда и пишу, либо звоню/пишу в реале, в моем случае мне помогает отвлечься обычный треп
Не курю сегодня шестой день)

Ага, понятно! Да, мне тоже помогает отвлечься треп

А скажи, удается ли выполнять какие-то дела ежедневные? У меня просто вот например в этот раз вообще мотивации нет. Но это совпало ещё с тем, что я решила оставить вейп перед возвращением в Тбилиси. А тут опять приехала и вновь тяжелое состояние от эмиграции, от неопределенности, раздражает все, грузины бесят — столько чувств, которые я редко довольно испытываю. Нет сил садиться писать музыку, нет сил ничего делать практически. Вот заполнять самой свободное время критически сложно. Если буду тупить — будет хуже, а придумать что-то еще…. Что придумать — даже не знаю!

 

[RD]

Ага, понятно! Да, мне тоже помогает отвлечься треп

А скажи, удается ли выполнять какие-то дела ежедневные? У меня просто вот например в этот раз вообще мотивации нет. Но это совпало ещё с тем, что я решила оставить вейп перед возвращением в Тбилиси. А тут опять приехала и вновь тяжелое состояние от эмиграции, от неопределенности, раздражает все, грузины бесят — столько чувств, которые я редко довольно испытываю. Нет сил садиться писать музыку, нет сил ничего делать практически. Вот заполнять самой свободное время критически сложно. Если буду тупить — будет хуже, а придумать что-то еще…. Что придумать — даже не знаю!

Меня вот поперло в сторону заботы о себе - зарядки, домашние массажи, сегодня еще просто на массаж сходила, ежедневное рутинное дело мое это работа, хочешь не хочешь придется выполнять Тебе действительно тяжелее, а спортом не занимаешься?

 

[Какая-то птица]

Меня вот поперло в сторону заботы о себе - зарядки, домашние массажи, сегодня еще просто на массаж сходила, ежедневное рутинное дело мое это работа, хочешь не хочешь придется выполнять Тебе действительно тяжелее, а спортом не занимаешься?

Ой да, я тоже на массажик хожу, это сказка
Спортом и во время курения занималась, и сейчас продолжаю!
У меня нет ежедневной работы на данный момент, от этого и тяжелее, и легче в какой-то степени. Но скоро её прибавится

 

[RD]

Ой да, я тоже на массажик хожу, это сказка
Спортом и во время курения занималась, и сейчас продолжаю!
У меня нет ежедневной работы на данный момент, от этого и тяжелее, и легче в какой-то степени. Но скоро её прибавится

Я бы вот побегала еще, бег классно из башки всякие мысли выветривает, но не могу сейчас
Ну у тебя все классно значит, просто спи, вкусно ешь эмоциональный фон нормализуется я думаю скоро