staysi
Наблюдатель
- Сообщения
- 15
- Реакции
- 12
- Не курю с
- 20.08.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
Стаж курения:
17 лет (аж самой стало страшно от этой цифры...)
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
10-12 сигарет в день.
Почему решила бросить:
Вот не могу точно ответить на вопрос.... По большому счету была "аклгольно-табачная" интоксикация после возлияний в честь ДР подруги. После этого не то что курить первый день не могла, а даже подумать об этом боялась, ну а потом решила - а может попробовать дальше не курить? Вообще очень часто задумывалась об этом и ранее, но все находила для себя кучу оправданий, почему еще "немножко" покурю, а потом точно брошу! Квартальные, полугодовый, годовые, вековые отчеты и т.д., начальник - зло, как стресс снять?? Честно говоря, самый большой мотиватор - мой младший сын, у него начинается истерика если он вдруг спалил меня с сигаретой -ребенок рыдает и говорит - ТЫ ЧТО НЕ ПОНИМЕШЬ! ТЫ ЖЕ СЕБЯ УБИВАЕШЬ!! и потом слезы, сопли, истерика..
Попыток бросить
как минимум 2 - (2 беременности, не курила, потом все начиналось по новой)
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, читала Алена Кара
Причины прошлых неудач
Нервы, оторванность от привычного проведения времени, да никто кроме меня не виноват.
Сейчас бросаю с помощью
надежда на силу воли!
Немного о себе:
Всем доброго времени суток, меня зовут Анастасия, мне 34 и я заядлая курильщица! Детская шалость после окончания 9 класса обернулось пагубной привычкой на 17 лет.... (вычеркиваю 2 года - на вынашивания детей, вот могла же не курить, уж лучшего мотива придумать сложно, да и токсикоз на руку был))) Так вот мне 34 и половину своей жизни я курю! Пару лет назад перенесла серьезную операцию по удалении доброкачественной опухоли головного мозга - вот уж повод бросить! Ага щаззззззз, с повязкой на голове, на шатающихся ногах, по стеночке - но добраться до курилки любой ценой!!!! И добиралась и плевать мне что могу не вернуться уже оттуда! Да и соседство было суперское (так как клиника сосудистой хирургии, то там в основной массе сердешники, ну и пациенты нейрохирргического отделеия) и вот представьте отрывок из какого нибудь фильма про мумий-зомби в бинтах, торчащих трубка из грудных клеток, да что там трубок, целые аппараты чтоб сердечко не остановилось, привязанные к телам и прутся в таком состоянии ПОКУРИТЬ! Почему не бросила тогда - наверное здравомыслящий человек так бы и сделал, но я видимо к ним не отношусь...
Сейчас идут 4 сутки без никотина, первых пара дней прошла без всяких осложнений я действительно ПРОСТО не курила и мне было легко, но вчера к вечеру началась "ломка". Понимаешь что требует твой организм, понимаешь что надо держаться, что какая то гадость пытается тобой руководить. Стали мучать слабость и головокружения, внутри в груди аж все "чешется" не знаю как по другому описать это ощущение. В общем силы на пределе уши опухшие, нервная злая - ПМС детский лепет))))) А казалось ведь все просто! Мы же так просто ЧТО-ТО не делаем))) а завтра сделаю, а потом опять завтра а потом бывает что и никогда, как легко и просто не работать))) не готовить, не вытирать пыль, не гладить, не стирать))) но когда это ЧТО-ТО оказывается покурить ух.... нам бы такое трудолюбие в других аспектах, как тянет то поделать это самое пакостное дело)))
В общем если я за сегодня кого нибудь не покусаю, то всем крупно повезет!!!! Как облегчить это состояние, может посоветут кто?? А то готова уже идти в курилку!
17 лет (аж самой стало страшно от этой цифры...)
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
10-12 сигарет в день.
Почему решила бросить:
Вот не могу точно ответить на вопрос.... По большому счету была "аклгольно-табачная" интоксикация после возлияний в честь ДР подруги. После этого не то что курить первый день не могла, а даже подумать об этом боялась, ну а потом решила - а может попробовать дальше не курить? Вообще очень часто задумывалась об этом и ранее, но все находила для себя кучу оправданий, почему еще "немножко" покурю, а потом точно брошу! Квартальные, полугодовый, годовые, вековые отчеты и т.д., начальник - зло, как стресс снять?? Честно говоря, самый большой мотиватор - мой младший сын, у него начинается истерика если он вдруг спалил меня с сигаретой -ребенок рыдает и говорит - ТЫ ЧТО НЕ ПОНИМЕШЬ! ТЫ ЖЕ СЕБЯ УБИВАЕШЬ!! и потом слезы, сопли, истерика..
Попыток бросить
как минимум 2 - (2 беременности, не курила, потом все начиналось по новой)
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, читала Алена Кара
Причины прошлых неудач
Нервы, оторванность от привычного проведения времени, да никто кроме меня не виноват.
Сейчас бросаю с помощью
надежда на силу воли!
Немного о себе:
Всем доброго времени суток, меня зовут Анастасия, мне 34 и я заядлая курильщица! Детская шалость после окончания 9 класса обернулось пагубной привычкой на 17 лет.... (вычеркиваю 2 года - на вынашивания детей, вот могла же не курить, уж лучшего мотива придумать сложно, да и токсикоз на руку был))) Так вот мне 34 и половину своей жизни я курю! Пару лет назад перенесла серьезную операцию по удалении доброкачественной опухоли головного мозга - вот уж повод бросить! Ага щаззззззз, с повязкой на голове, на шатающихся ногах, по стеночке - но добраться до курилки любой ценой!!!! И добиралась и плевать мне что могу не вернуться уже оттуда! Да и соседство было суперское (так как клиника сосудистой хирургии, то там в основной массе сердешники, ну и пациенты нейрохирргического отделеия) и вот представьте отрывок из какого нибудь фильма про мумий-зомби в бинтах, торчащих трубка из грудных клеток, да что там трубок, целые аппараты чтоб сердечко не остановилось, привязанные к телам и прутся в таком состоянии ПОКУРИТЬ! Почему не бросила тогда - наверное здравомыслящий человек так бы и сделал, но я видимо к ним не отношусь...
Сейчас идут 4 сутки без никотина, первых пара дней прошла без всяких осложнений я действительно ПРОСТО не курила и мне было легко, но вчера к вечеру началась "ломка". Понимаешь что требует твой организм, понимаешь что надо держаться, что какая то гадость пытается тобой руководить. Стали мучать слабость и головокружения, внутри в груди аж все "чешется" не знаю как по другому описать это ощущение. В общем силы на пределе уши опухшие, нервная злая - ПМС детский лепет))))) А казалось ведь все просто! Мы же так просто ЧТО-ТО не делаем))) а завтра сделаю, а потом опять завтра а потом бывает что и никогда, как легко и просто не работать))) не готовить, не вытирать пыль, не гладить, не стирать))) но когда это ЧТО-ТО оказывается покурить ух.... нам бы такое трудолюбие в других аспектах, как тянет то поделать это самое пакостное дело)))
В общем если я за сегодня кого нибудь не покусаю, то всем крупно повезет!!!! Как облегчить это состояние, может посоветут кто?? А то готова уже идти в курилку!
воду пей вместо курева. В туалет сильнее хочется, чем в курилку 
