Смогу ли?

[Nikushka]

Приветствую !!!!
Меня зовут Виктория. Пару дней назад мне исполнилось 43 года. Курю более 23 лет!!!!( пишу цифру и становится ?страшно). Именно сейчас пришло осознание того что я пол жизни травлю себя изо дня в день, из года в год.

Жесть конечно.

Но вернусь к сути сего изложения

Уже порядка двух лет живу на качелях. Мысли о том ,что я не хочу больше курить преследуют меня буквально постоянно.

Это стало идеей фикс.

Я чувствую как курение стало отражаться на моем здоровье. Отдышка, заложенность в груди, плохой сон и пр. «радости»….

Воняет одежда, волосы и даже - сумочка?

Я стала выкуривать практически 1,5-2 !!!! пачки в день. -это очень пугает и напрягает

Я купила Табекс, Афобазол, Фенибут; Глицин и вроде готова завязать с этой пакостью,

Но не хватает решимости….

К слову сказать, я уже раз двадцать пробовала бросать курить с помощью настроя и разных заменителей никотина, это были и Никоретте жевачки, спреи, Табекс,эл. сигареты и многое другое….

Последняя попытка была в июле 2020 года и мой рекорд по не курению 7 дней. Больше к сожалению не смогла сдержаться. Просто пропала мотивация, казалось что жизнь без сигареты закончилась , что то щелкнуло в мозгу и я я тупо закурила?

К слову читала раза три Аллена Карра- вообще ноль по фазе.

И сила воли вроде присутствует. Было время я очень сильно злоупотребляла спиртными напитками. Но в один прекрасный день просто решила что брошу и не буду пить и вот уже более 10 лет не употребляю практически. Могу иногда( раз-два в году напиться в компании), но не больше, а вот как распрощаться с сигаретами не знаю….

Итак, подводя итог к всему выше написанному хочу добавить:

Нашла этот форум и хочется попробовать, нет не так хочется наконец бросить эту заразу!!!! Может среди единомышленников это все же свершится?!

На готове Табекс, и прочие помощники .

P.S мне никогда не нравилось курить. Зачем курю?- не знаю

 

[Дмитрий19]

А мне всегда нравилось ,но я бросил.Надеюсь.Надеюсь и у тебя получится.

 

[Ёжикツ︎]

Привет. А мне поначалу нравилось курить.
Сейчас конечно знаю, что не курить мне нравится больше )
Успеха )

 

[Nikushka]

А мне всегда нравилось ,но я бросил.Надеюсь.Надеюсь и у тебя получится.

Спасибо, я тоже надеюсь. А у вас железная воля!

 

[Nikushka]

Привет. А мне поначалу нравилось курить.
Сейчас конечно знаю, что не курить мне нравится больше )
Успеха )

Привет! Давно перестали курить?

 

[Ёжикツ︎]

Привет! Давно перестали курить?

8 месяцев назад.
Самое большое не курил 3.5 года.
А так на форуме с 2016 года )
Здесь на форуме все общаются на Ты )

 

[Nikushka]

8 месяцев назад.
Самое большое не курил 3.5 года.
А так на форуме с 2016 года )

Ого!!!Бросали усилием воли? Долго хотелось курить?

 

[Ёжикツ︎]

Ого!!!Бросали усилием воли? Долго хотелось курить?

Крайний раз не долго. Наверно настолько мне надоела эта гадость.

 

[Дмитрий19]

А у вас железная воля!

Нет,обыкновенная.Просто, это стало мешать в жизни. Слишком много ограничений и неудобств.А прошлый опыт бросания говорил,что жизнь без сигарет гораздо приятнее.

 

[Nikushka]

Крайний раз не долго. Наверно настолько мне надоела эта гадость.

Здорово!

 

[Nikushka]

Нет,обыкновенная.Просто, это стало мешать в жизни. Слишком много ограничений и неудобств.А прошлый опыт бросания говорил,что жизнь без сигарет гораздо приятнее.

Понимаю, за неделю некурения я тоже почувствовала кайф от свободы, что не привязана к сигарете. Но, все же вернулась к курению и нахожу способы покурить там где нельзя, не понимаю как найти причину , ту самую которая не позволяет бросить

 

[Дмитрий19]

Понимаю, за неделю некурения я тоже почувствовала кайф от свободы, что не привязана к сигарете. Но, все же вернулась к курению и нахожу способы покурить там где нельзя, не понимаю как найти причину , ту самую которая не позволяет бросить

Надо искать как раз ту причину,которая позволит бросить.Которая будет мотивировать бросить.Она у каждого своя.Я сейчас смотрю на курящих людей и думаю,как хорошо,что я от этого избавился.

 

[michail krd]

Привет! Дневник по не курению в разделе дневников бросающих пить. Давай перенесем его туда куда нужно?
@Эйя перенеси, пожалуйста)
Желаю удачи и легкого отказа!

 

[Эйя]

Привет! Дневник по не курению в разделе дневников бросающих пить. Давай перенесем его туда куда нужно?
@Эйя перенеси, пожалуйста)
Желаю удачи и легкого отказа!

Готово))

 

[Жакука]

Приветствую !!!!
Меня зовут Виктория. Пару дней назад мне исполнилось 43 года. Курю более 23 лет!!!!( пишу цифру и становится ?страшно). Именно сейчас пришло осознание того что я пол жизни травлю себя изо дня в день, из года в год.

Жесть конечно.

Но вернусь к сути сего изложения

Уже порядка двух лет живу на качелях. Мысли о том ,что я не хочу больше курить преследуют меня буквально постоянно.

Это стало идеей фикс.

Я чувствую как курение стало отражаться на моем здоровье. Отдышка, заложенность в груди, плохой сон и пр. «радости»….

Воняет одежда, волосы и даже - сумочка?

Я стала выкуривать практически 1,5-2 !!!! пачки в день. -это очень пугает и напрягает

Я купила Табекс, Афобазол, Фенибут; Глицин и вроде готова завязать с этой пакостью,

Но не хватает решимости….

К слову сказать, я уже раз двадцать пробовала бросать курить с помощью настроя и разных заменителей никотина, это были и Никоретте жевачки, спреи, Табекс,эл. сигареты и многое другое….

Последняя попытка была в июле 2020 года и мой рекорд по не курению 7 дней. Больше к сожалению не смогла сдержаться. Просто пропала мотивация, казалось что жизнь без сигареты закончилась , что то щелкнуло в мозгу и я я тупо закурила?

К слову читала раза три Аллена Карра- вообще ноль по фазе.

И сила воли вроде присутствует. Было время я очень сильно злоупотребляла спиртными напитками. Но в один прекрасный день просто решила что брошу и не буду пить и вот уже более 10 лет не употребляю практически. Могу иногда( раз-два в году напиться в компании), но не больше, а вот как распрощаться с сигаретами не знаю….

Итак, подводя итог к всему выше написанному хочу добавить:

Нашла этот форум и хочется попробовать, нет не так хочется наконец бросить эту заразу!!!! Может среди единомышленников это все же свершится?!

На готове Табекс, и прочие помощники .

P.S мне никогда не нравилось курить. Зачем курю?- не знаю

Привет, не бросила значит пока? Продолжения твоих мыслей не вижу больше, значит, пока куришь. Мой ужасный и очень многогранный опыт подсказывает мне, что тебя остановит( как и меня) только серьёзное заболевание. Мне КТ показало энфизему лёгких. И со страху я через неделю бросила. Это была 625-я попытка, я очень уже плохо себя чувствовала, и не обольщалась, что долго продержусь на силе воли . Поэтому был куплен чампикс( тоже в 16-17 раз), только курс как там написано, на 3 месяца. Лето без единой сиги. Если бы только это явилось проблемой! Я по сей день задыхаюсь, еле дышу с ужасными скипами. Прошло 6 месяцев. С моим стажем курения( 32 года) врачи говорят, что только через год МОЖЕТ БЫТЬ мне полегчает. Ощущения как на краю могилы. Очччень плохо себя чувствую…. Ночи в аду. Будь мне 43, зная, как мне будет мучительно бросать в мои нынешние 57, я бы немедленно прекратила это самоубийство. Тем более что есть чудесный препарат. Немецкий. Удачи вам

 

[p-n-p]

@Жакука, молодец, хоть сейчас бросила.
Автор, если не появляется, похоже в очередном качельном пике.

 

[Wadim]

Приветствую !!!!
Меня зовут Виктория. Пару дней назад мне исполнилось 43 года. Курю более 23 лет!!!!( пишу цифру и становится ?страшно). Именно сейчас пришло осознание того что я пол жизни травлю себя изо дня в день, из года в год.

Жесть конечно.

Но вернусь к сути сего изложения

Уже порядка двух лет живу на качелях. Мысли о том ,что я не хочу больше курить преследуют меня буквально постоянно.

Это стало идеей фикс.

Я чувствую как курение стало отражаться на моем здоровье. Отдышка, заложенность в груди, плохой сон и пр. «радости»….

Воняет одежда, волосы и даже - сумочка?

Я стала выкуривать практически 1,5-2 !!!! пачки в день. -это очень пугает и напрягает

Я купила Табекс, Афобазол, Фенибут; Глицин и вроде готова завязать с этой пакостью,

Но не хватает решимости….

К слову сказать, я уже раз двадцать пробовала бросать курить с помощью настроя и разных заменителей никотина, это были и Никоретте жевачки, спреи, Табекс,эл. сигареты и многое другое….

Последняя попытка была в июле 2020 года и мой рекорд по не курению 7 дней. Больше к сожалению не смогла сдержаться. Просто пропала мотивация, казалось что жизнь без сигареты закончилась , что то щелкнуло в мозгу и я я тупо закурила?

К слову читала раза три Аллена Карра- вообще ноль по фазе.

И сила воли вроде присутствует. Было время я очень сильно злоупотребляла спиртными напитками. Но в один прекрасный день просто решила что брошу и не буду пить и вот уже более 10 лет не употребляю практически. Могу иногда( раз-два в году напиться в компании), но не больше, а вот как распрощаться с сигаретами не знаю….

Итак, подводя итог к всему выше написанному хочу добавить:

Нашла этот форум и хочется попробовать, нет не так хочется наконец бросить эту заразу!!!! Может среди единомышленников это все же свершится?!

На готове Табекс, и прочие помощники .

P.S мне никогда не нравилось курить. Зачем курю?- не знаю

Доброго дня. Я тут новичок, но могу вам дать интересную мотивацию и замену сигаретам. Нюхательный табак. Как говорят, после курения сигарет - возможен рак груди, но рак носа просто невозможен! Плюсы тут очевидны - вы не вдыхаете дым, ваши легкие чисты. И на людях вы не сможете нюхать - не так поймут. Только в уединении или в компании таких же людей. Минусы- при неправильном вдыхании - остаются следы в носу и плохо сочетается с алкоголем( но так как вы не пьете, вам это неважно)

 

[Андрей1]

Тут разве можно пропагандировать одни формы потребления табака вместо других??