#Некурим Спасу красоту!

[АляЯ]

Начну пожалуй. И не с понедельника, а с воскресенья.
Курю 13 лет.
Бросать не пробовала. Хотя Карра прочла разок, но скорее ради интереса. Цели бросить не было.
К сожалению, в свои не слишком почтенные года, стала замечать признаки увядания кожи. Беда... Плюс забарахлила поджелудочная ( мда, не девушка,чё уж)
В общем, бросать необходимо.
Надежда исключительно на силу воли. И на форум) Буду черпать оптимизм у вас!

 

[Наталья4343]

Начну пожалуй. И не с понедельника, а с воскресенья.
Курю 13 лет.
Бросать не пробовала. Хотя Карра прочла разок, но скорее ради интереса. Цели бросить не было.
К сожалению, в свои не слишком почтенные года, стала замечать признаки увядания кожи. Беда... Плюс забарахлила поджелудочная ( мда, не девушка,чё уж)
В общем, бросать необходимо.
Надежда исключительно на силу воли. И на форум) Буду черпать оптимизм у вас!

Очень даже девушка,не парнишка ведь,надо бросать,надо,просто надо и все тут

 

[Murman]

Очень даже девушка,не парнишка ведь

гы.
Чеканно.

 

[Murman]

Надежда исключительно на силу воли.

В добрый путь! Всё в твоих руках теперь и всё возможно.
Смотри,сколько людей на форуме бросили и долго не курят.
Черпай коллективного опыта и вперёд!

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

в нашем полку прибыло,ура,ура,ура.!!!!!!!!!!!!

 

[Murman]

в нашем полку прибыло,ура,ура,ура.!!!!!!!!!!!!

Эко вас,мадам,колбасит-то...

 

[Андрей Кононов]

Сил и Удачи!

 

[Диман_1973]

Курю 13 лет.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[_Annet_]

Привет! Все у тебя получится! Главное настрой! Ты приобретаешь, а не теряешь! Удачи!!!

 

[rotten_orange]

Привет. Хочу посоветовать, всеж купить Табекс. Он реально действует. По крайней мере, на физиологическом уровне - убирает плаксивость, агрессию ( в моем случае так). На голой силе воли я рыдала и орала на второй день, людей обижала.

 

[rotten_orange]

И кста, насчет кожи курильщика, кмк очень толковая статья: http://www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeauty/219423-dehydrated . Я сама пользуюсь большинством советов, кожа разглаживается и престает быть серой

 

[АляЯ]

Да) Смотрю и вдохновляясь! Спасибо!

 

[АляЯ]

Спасибо! Карра читала. Не ради "бросить", просто любопытно было,о чем все говорят. Сейчас снова скачала. Попробую.

АляЯ, силы воли мало. У Карра, лучше аудио слушать, - сила воли должна помогать. Бросайте правильно. Таблетки обязательно. Облегчайте себе жизнь, меньше шансов сорваться. удачи!!!!!

 

[АляЯ]

Дааа! Психую я знатно!

Привет. Хочу посоветовать, всеж купить Табекс. Он реально действует. По крайней мере, на физиологическом уровне - убирает плаксивость, агрессию ( в моем случае так). На голой силе воли я рыдала и орала на второй день, людей обижала.

 

[АляЯ]

Спасибо!
Неужели никогда теперь не избавиться от мыслей о сигарете? Всегда в какой-то ситуации может возникнуть мысль "а не закурить ли"?
Вот это страшно, если честно.

 

[Ромка - 77]

Спасибо!
Неужели никогда теперь не избавиться от мыслей о сигарете? Всегда в какой-то ситуации может возникнуть мысль "а не закурить ли"?
Вот это страшно, если честно.