-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Срываюсь каждое утро
- Автор темы Диш
- Дата начала
Ленивушка
V.I.P
- Сообщения
- 64.725
- Реакции
- 162.349
- Лет курения
- 18
Нужно изменить ритуал. Проснулся и не гадость в зубы а зарядку делай или еще что.
Megera-Gargona
Титан
Курить хочет наверное... не?)
Slonik
Noršu
- Сообщения
- 26.715
- Реакции
- 63.291
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 29.02.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 24
Подготовиться надо, как следует. Если стаж большой, то просто сказать себе вечером:"Всё, завтра с утра не курю!" - это вряд ли вариант. К вопросу бросить курить нужно подойти очень ответственно, почитать литературу, посмотреть видео про табак и его вред, по форумным дневникам походить, почитать, как люди бросали, что чувствовали, как готовились, как вели себя перед и после.
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.717
- Лет курения
- 0
Привет .Не срываться .
Оборжаться
А все таки, вопрос остается в силе. Что это, ломка, стрессы, что?
Илия
Старожил
- Сообщения
- 429
- Реакции
- 1.587
- Не курю с
- 19.11.2018
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 23
Оставляешь своё решение! Люби самого себя! Ты ведь знаешь, что можешь...
Slonik
Noršu
- Сообщения
- 26.715
- Реакции
- 63.291
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 29.02.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 24
Да это типично. Я так годами бросал. Каждый вечер клялся, что всё, последняя и с утра закуривал, тк автобус не идёт, а тут ларёк и вот оно счастье, только руку протяни, а завтра всё равно у кума юбилей, там все курят, так что ... Короче ситуация знакомая до боли.Оборжаться
С
Слава 1317
Я пробовала не курить с 12.00 дня,тогда следующее утро норм,ты уже аонимаешь ,что не куришь.
А когда накуривалась и ложилась спать,то утром,по любому срывалась
Megera-Gargona
Титан
Ну так то да, можно и поржать, это по желанию)). Срывается автор темы, от того что хочет курить. А вот острое желание закурить возникает, возможно, в момент стресса, скуки, невыносимой ломки и т.д. Как-то так мне кажетсяОборжаться
@Megera-Gargona, предлагаешь разжевывать?
Саша Белый
На взлет
Продолжать попытки. Конкретно тебе никто не подскажет... Только сам. Читай дневники, мотивируйся, а на нашу помощь и поддержку всегда можешь рассчитывать.
У меня то же самое было. Довольно долго.
Вчера заглянул сюда и записался в команду. Вечером выпил таблетку "Табекса". Утром тоже продолжил пить таблетки через 2 - 3 часа и не курю. Почему так - не знаю. Но ничего менять не буду.
Вчера заглянул сюда и записался в команду. Вечером выпил таблетку "Табекса". Утром тоже продолжил пить таблетки через 2 - 3 часа и не курю. Почему так - не знаю. Но ничего менять не буду.
qqruzov
El Pochatok ?
Мне кажется не сильное желание бросить и сильное желание закурить.Оборжаться
Ну вот я например не открыв глаза толком за сигарету хватался. И так долгое время пока не решил твёрдо уже вот прям железобетонно встать и не покурить, встал, сделал и пошло поехало
Можно и так. Можно и через понимание, зачастую его одного достаточно. Тут каждому свое
Slonik
Noršu
- Сообщения
- 26.715
- Реакции
- 63.291
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 29.02.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 24
@Диш, ты думаешь тут просто так год некурения называется Эверест? Бросать - это так же тяжело, как лезть в гору, поэтому надо не только силу воли иметь, но и "снаряжение" подготовить и потренироваться. Не спорю, есть уникумы, которые раз и бросили, но их единицы. Большинство первую неделю на карачках ползает. Заполни для начала хоть днев нормально, чтобы мы знали твой стаж, что ты куришь, где и как кто по профессии, чем живёшь, чем дышишь, а то ты спрашиваешь, почему, так словно тут провидцы собрались
qqruzov
El Pochatok ?
Вот даДа это типично. Я так годами бросал. Каждый вечер клялся, что всё, последняя и с утра закуривал, тк автобус не идёт, а тут ларёк и вот оно счастье, только руку протяни, а завтра всё равно у кума юбилей, там все курят, так что ... Короче ситуация знакомая до боли.
