Становлюсь не курящим человеком.

[Axel40k]

Бегать 100 дней

Ты тоже участвуешь в этом челендже ?

 

[nachtigal]

@bessmbisla, удачи и лёгкого бросания, Дмитрий!

 

[Дед Кондрат]

А в 100 дневку по бегу можно факультативно зайти. @Дед Кондрат идёт сейчас?

Лилечка, прости.. Я не тормоз, я - медленный газ!

Да, идёт сейчас. С 29-го сентября. @bessmbisla, если действительно интересно, то надо обратиться к капитанам.
( Капитаны: @Batleika, @NSSerg, @I believe ). Не откладывая )). На моей памяти было, что и через месяц после начала человека принимали в стодневку, причем не факультативно, а "в полный рост". Тем более, как я понял, ты ж уже с 20-го каждый день бегаешь, так? Прям завидно .

 

[Дед Кондрат]

Бегать 100 дней

НэтЪ! ))) Это наша стодневка - 100 дней (не менее 3-х раз в неделю), а Димин челендж - тут всё гораздо серьёзней: год, каждый день .

 

[I believe]

Лилечка, прости.. Я не тормоз, я - медленный газ!

Да, идёт сейчас. С 29-го сентября. @bessmbisla, если действительно интересно, то надо обратиться к капитанам.
( Капитаны: @Batleika, @NSSerg, @I believe ). Не откладывая )). На моей памяти было, что и через месяц после начала человека принимали в стодневку, причем не факультативно, а "в полный рост". Тем более, как я понял, ты ж уже с 20-го каждый день бегаешь, так? Прям завидно .

Привет! В беговую стодневку на общих основаниях принимаем до конца первой трети, она заканчивается на этой неделе. Затем - факультативно. Добро пожаловать!

 

[bessmbisla]

@bessmbisla, удачи и лёгкого бросания, Дмитрий!Посмотреть вложение 1497528

Очень мудрая цитата Роберта Кийосаки, большое спасибо

 

[bessmbisla]

Насчет 100 дневки тоже думаю, что это уже будет перегруз. Сюда на форум я зашел для борьбы с никотином, и возможной мотивацией других и помощью.
А так свой челлендж я среди знакомых в instagram публикую результаты каждого дня.

 

[Дед Кондрат]

... это уже будет перегруз

Чой-та? Это будет не перегруз, а... двойная оплата за фактически одну работу - один и тот же трек можно выложить и в Инсте, и здесь в Беговой.

Да, доброе утро!

 

[Лилия Николаевна]

Насчет 100 дневки тоже думаю, что это уже будет перегруз. Сюда на форум я зашел для борьбы с никотином, и возможной мотивацией других и помощью.
А так свой челлендж я среди знакомых в instagram публикую результаты каждого дня.

Конечно, там все очень просто - отчет каждый день и все.

 

[Лилия Николаевна]

Ты тоже участвуешь в этом челендже ?

Участвовала 2 раза, но я хожу, не бегаю

 

[Axel40k]

@Лилия Николаевна, ходишь по парку ?

 

[Лилия Николаевна]

@Лилия Николаевна, ходишь по парку ?

Уже нет, лежу дома с ковидом.

 

[Axel40k]

Уже нет, лежу дома с ковидом.

Скорейшего тебе выздоровления

 

[Лилия Николаевна]

Скорейшего тебе выздоровления

Спасибо Саша, стараемся, лечимся усиленно.

 

[nachtigal]

Уже нет, лежу дома с ковидом.

Лилечка, выздоравливай скорее!!!

 

[Лилия Николаевна]

Лилечка, выздоравливай скорее!!!

Спасибо дорогая. Надеюсь, все будет хорошо.

 

[Nero]

Сводка информации

1. Курю с 2015 года​
2. Делал более 20 попыток бросит курить​
3. Максимальное время без курения 7 месяцев​

С меня этого хватит
С 29 октября 2021 года я завязываю с курением любых никотиновых штук. Айкос, гло, сигареты, ашки, кальяны.
Всё, это край! Хватит уже этой гадости.
Не так давно я запустил для себя челендж - бег 365 дней. Вот уже идёт 9 день. Было много мыслей, что может не стоит бежать или всё это бред, зачем я только его начал, но каждый раз я побеждал эти мысли и получал дикое удовольствие от того, что я сдержал перед собой слово. Пора побеждать эти же мысли насчет сигарет.
Психологию сигарет я изучил, спасибо курсу Сергея, очень многое расставил по полочкам, я знаю с чем столкнусь (только лишь гордость за себя, что теперь я здоровый человек).

Почему я бросаю курить?
- Ухудшилась концентрация и память
- Много негативных мыслей и страх
- Отсутствие запахов и вкусов (это не коронавирус )
- Каждый день здоровье становиться всё только хуже
- Чувство невыполненного долга, так как давно уже себе обещал это сделать

Метод отказа
Как правильно его назвать, я не знаю. Но буду переделывать свои мысли, совмещая с новыми полезными привычками. Также пью таблетки табекс, но особого эффекта от них не ощущаю (сегодня как раз пятый день, пора прекращать курить).

Буду выкладывать рад новому общению, а также надеюсь, что смогу вдохновить кого-то своим примером.

Удачи тебе

 

[bessmbisla]

3 день без сигарет
Табекс реально оказывает хорошую поддержку.
Мысли также появляются, но с ними гораздо проще справляться, чем раньше. Да и их в разы меньше.
Например, встал сегодня с утра, была только мысль удивления, что мне не хочется дико курить, как раньше.

 

[bessmbisla]

4 день, сегодня такие сны на утро были, вообще ужс)
Покупал пачку сигарет за 900 рублей, только, чтобы покурить и самое, что интересное, когда взял её в руки и вышел на улицу, понял, что некурящим мне больше нравится и выкинул сразу пачку