Сила воли Стоит только очень сильно захотеть! Тяжело, НО! Помни о своей цели и не сдавайся.

[arsen.kat]

Как же хорошо на самом деле не курить)

согласна.

соблазн в неожиданный момент может случиться, думаешь от одной ничего не будет, вот здесь яма.

Я знаю, провалилась туда уже 2 раза

 

[Mexxa]

Так приятно читать каждый день позитивные ответы от ребят что они не закурили, они рады, в хорошем настроении и хорошо себя чувствуют.

 

[Mexxa]

Ребят, а как у вас насчет бессонницы?
У меня на 3 и 4 день некурения бессонница полная, на третий день до 4 часов утра не мог заснуть, на четвертый тоже самое почти, просто с закрытыми глазами лежу и спать думать не думаю. Читал есть побочка такая.

 

[Mexxa]

Друзья, я пользуюсь еще отличной программой для бросающих курить. Вот ее описание и ссылка.

"Smoke Free" - это бесплатная программа для тех, кто действительно решил для себя раз и навсегда бросить курить.
Программа Smoke Free позволит Вам в реальном времени наблюдать за улучшением состояния Вашего организма после того как Вы отказались от курения. Вы сможете проследить весь процесс восстановления жизненных показателей. Также программа считает количество не выкуренных сигарет и сэкономленных средств.
http://www.fairwaysolutions.org/products/smoke-free-download.php?do=1

 

[Mexxa]

Есть негативная мысль пустоты и будто что-то не хватает, я знаю что не хватает ( сигареты закурить ) уже й на слово это смотрю и оно меня соблазняет, пи......ец короче на сколько сильная эта гадость.
Но я не курю! Буду держаться со всех сил. Друзья боремся с этой негативной мыслью, и не забываем что мы не курим.

 

[Tanusha&Y]

Есть негативная мысль пустоты и будто что-то не хватает, я знаю что не хватает ( сигареты закурить ) уже й на слово это смотрю и оно меня соблазняет, пи......ец короче на сколько сильная эта гадость.
Но я не курю! Буду держаться со всех сил. Друзья боремся с этой негативной мыслью, и не забываем что мы не курим.

Мы не курим ! Уперлись рогом !
Ты молодец ! Я тебе точно скажу, скоро станет легче.

 

[Mexxa]

Мы не курим ! Уперлись рогом !
Ты молодец ! Я тебе точно скажу, скоро станет легче.

Я уверен этот накат ненадолго, а пусть и надолго! Я переключился только-что) буду теперь наслаждаться накатами)

 

[Mexxa]

Сделал бутерброд себе

 

[Mexxa]

Здравствуйте Друзья!
Мы уже не курим!
Приводим свои животики в норму к лету, в домашних условиях)

Плюс не забываем про отжимания, брусья и турнички)

 

[Tanusha&Y]

Здравствуйте Друзья!
Мы уже не курим!
Приводим свои животики в норму к лету, в домашних условиях)

Плюс не забываем про отжимания, брусья и турнички)

Ещё бы не жрать ...

 

[Mexxa]

Ещё бы не жрать ...

Танюша, жрать можно и много, даже нужно) только не жирную пищу. Фрукты, овощи, греча, рис, мясо вареное. В двух словах держать спортивную диету.
Я в данный момент ем все подряд) набираю вес и тренируюсь. Летом, весной может буду сушиться.

 

[иллюзия я]

Сделал бутерброд себе

Я бы тоже сейчас съела

...Но хочется похудеть

 

[Mexxa]

Я бы тоже сейчас съела

...Но хочется похудеть

Ешь на здоровье, и спортом занимайся, даже дома)

И будет тебе счастье

 

[Mexxa]

Я бы тоже сейчас съела

...Но хочется похудеть

Пресс + приседание, и будет тебе счастье)

 

[Aнтоxa]

Привет, Миха!

Летом, весной может буду сушиться.

Сушиться летом - это твоё личное решение или есть какие-то тайные знания по этому поводу?

 

[Mexxa]

Сушиться летом - это твоё личное решение или есть какие-то тайные знания по этому поводу?

Хочу набрать сначала и занимаюсь плюс, на лето буду сушится ( сгонять вес), диета + тренировки.

 

[marina_ama]

Мехха, поздравляю две недели!!! Ты молодец!!! Так держать!!

 

[Mexxa]

Мехха, поздравляю две недели!!! Ты молодец!!! Так держать!!

Спасибо большое!
Время очень быстро пролетело) С каждым днем все лучше и лучше)
Сто дней не за горами)

 

[Aнтоxa]

Вітання!

С каждым днем все лучше и лучше

Приятно слышать, бро!
Как твои занятия?

 

[Mexxa]

Вітання!

Приятно слышать, бро!
Как твои занятия?

Чувствую набрал уже за две недели)
Надо весы купить)
Чувствую себя отлично) БЕЗ сигарет.