СВОБОДА - это не дар, это приобретение.

[Tucha]

Так я того, уже

Я давно уже того!Понял,буду пробовать,сил в себе сейчас не ощущаю,устал немного!

 

[Наталия Шарова]

буду пробовать,сил в себе сейчас не ощущаю,устал немного!

У меня тоже сейчас полное опустошение сил...но я подумала, что не стоит ждать какого-то хорошего случая. Как получилось, так и бросаем. Нам уже давно не нужно ни особых сил или подготовок.

 

[Anytik_85]

Tucha,привет! Рада что ты вернулся! Грустно конечно, что так все сложилось, соболезную...
А насчет курения, ты даже не переживай, бросишь обязательно - тут такая у тебя группа поддержки, даже дежурные сменные

 

[Tucha]

А насчет курения, ты даже не переживай, бросишь обязательно - тут такая у тебя группа поддержки, даже дежурные сменные

Я уже начинаю переживать!Люди здесь прекрасные,но за меня бросить курить не могут,а я что то слабоват,чуть какие то трудности хвать сигарету в руки,потом понимаю, что легче от того, что закурил не стало,но это потом!

 

[Nuta]

Tucha, сочувствую. Горько это все...

чуть какие то трудности хвать сигарету в руки

Роберт, за столько лет сформировалось четкая, хоть и ложная связка. Проблема -> сигарета -> какие-то гормоны, не помню -> кратковременное притупление чувств, смахивающее на успокоение. И пока ты не разрушишь эту связку, будешь хвататься за сигарету, чуть что. Кстати, за некоторое время до того, как бросить курить, я цепляла канцелярскую резинку на руку, и когда курила, за каждую сигарету оттягивала резинку и отпускала. Больно, однако... даже следы оставались... Бросила курить я позже, но не исключаю, что этой резинкой условные рефлексы я себе подорвала... Не призываю, кстати... вспомнила просто... забылся этот момент.

 

[Anytik_85]

потом понимаю, что легче от того, что закурил не стало,но это потом!

Некоторым надо 25 раз это пройти, чтобы на 26 раз - не за сигарету хвататься а за валерьанку или афобазол. Очень глубоко в нас эта дрянь сидит...... Если хочешь табекс попробуй. Я действовала примерно так:
1 день. Записала все свои сигареты за день, просто записала, не ограничивая себя. Ужаснулась - 25 (всегда думала что не больше пачки)
2 день. Начала пить табекс и сократила количество сигарет на 1/3
3 день (2 день приема таблеток) сократила еще на 1/3
4 день (3 день приема) сигарет уже было 3-4 штуки в день. Где-то в это время, я поняла такую вещь. Сижу значит, жду когда там час х, чтобы покурить, жду уже сил нет терпеть. В голову приходит мысль - это ж надо какая у меня зависимость сильная уже и думать ни о чем не могу. И вот этот час наступает, я закуриваю, делаю пару затяжек - вкус и ощущения отвратительные (спасибо табексу) Полное разочарование.
Так вот я себя 3 дня приучала, а точнее объясляла сама себе - какая все таки дрянь эти сигареты.... Ну вроде как помогло

 

[Валентин Донецк]

Tucha, просто нужно самому себе задать вопрос: "А что оно мне дает?" Ответы на этот вопрос и будут основной мотивацией! Удачи!

 

[Наталия Шарова]

Роберт, доброе утро нового дня Как настроение?

 

[Tucha]

Роберт, доброе утро нового дня Как настроение?

Доброе утро Натали!
Не скажу, что боевое,но бросать надо!

 

[Наталия Шарова]

Не скажу, что боевое,но бросать надо!

А нам сейчас боевое и не надо, не на войну же идем
Просто скидываем лишний в жизни балласт
Все будет хорошо в этот раз.

 

[Валентин Донецк]

Доброе утро Натали!
Не скажу, что боевое,но бросать надо!

Роберт, я уже на посту, пока Макс спит, и все вижу! Как то не убедительно, не правда ли?

 

[Tucha]

Tucha, просто нужно самому себе задать вопрос: "А что оно мне дает?" Ответы на этот вопрос и будут основной мотивацией! Удачи!

Валик ,все понимаю! Буду стараться!Мне бы 3 недели продержаться,а дальше легче,гораздо легче!Но у меня почему то не получается!!!

 

[Tucha]

Миша VooDoo,как тебя жизнь потрепала(ава)!

 

[Валентин Донецк]

Валик ,все понимаю! Буду стараться!Мне бы 3 недели продержаться,а дальше легче,гораздо легче!Но у меня почему то не получается!!!

Значит только один выход - сцепив зубы, на характере!

 

[Tucha]

Значит только один выход - сцепив зубы, на характере!

Вот сегодня утром мне эта мысль пришла в голову!Я понимаю ,что другого мне ничего не остается и это меня пугает,не дает возможность стартануть!

 

[Валентин Донецк]

Вот сегодня утром мне эта мысль пришла в голову!Я понимаю ,что другого мне ничего не остается и это меня пугает,не дает возможность стартануть!

Ты же не первый раз, никаких "сюрпризов" не будет, знаешь сам, по этому, брось их и тупо не ходи в ларек, а остальное придет само! Ну и знаешь что у меня с машиной было? Бензонасос, падла, и я теперь понимаю, что он мне мозги делал с самой покупки авто!

 

[Миша VooDoo]

Tucha, Ура!!! Медведь вернулся

 

[Миша VooDoo]

Миша VooDoo,как тебя жизнь потрепала(ава)!

''ребрендинг''

 

[Tucha]

''ребрендинг''

Слово то какое мудреное!Я курить хочу бросить ,а ты терминами меня расстреливаешь,напиши проще, ребрендинг — активная маркетинговая стратегия; включает комплекс мероприятий по изменению бренда , либо его составляющих: названия, логотипа, слогана, визуального оформления, с изменением позиционирования. Проводится в русле изменения концептуальной идеологии бренда. Это подразумевает, что в компании (продукте) произошли довольно существенные изменения.

 

[Tucha]

Бензонасос, падла, и я теперь понимаю, что он мне мозги делал с самой покупки авто!

Теперь машина наверно летает,но ты, сильно не гоняй!