- Сообщения
- 2
- Реакции
- 7
- Метод
- #некурим
Стаж курения
7 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Улучшить здоровье, не быть зависимым, просто попробовать
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/2594
Попыток бросить
Раз пять до этого
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллан Карр
Причины прошлых неудач
От скуки, от раздражения начинал курить снова
Причины прошлых удач
Занимал себя чем-то, медитировал, успокаивался.
Сейчас бросаю с помощью
сила воли, форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Привет, мне 23, курю с 16 лет, несколько попыток было бросить, на какое-то время бросал, еще когда не сильно курил. Как только начал курить много по 2 пачки, то стало намного сложнее. Жизнь без сигарет не представляю. Сейчас есть проблемы с нервами и со сном. Запах сигарет в компании некурильщиков очень сильно слышен и мне не комфортно. Курение отвлекает от работы и каждый час надо покурить. Перед сном выкуриваю обычно 2 сигареты, по-другому не могу уснуть, недавно лень было вставать курить и уснул так, сон был намного лучше утром чувствовал себя лучше. Поэтому у меня ложное представление, что без сигарет не усну. В общем, спонтанно я зарегистрировался и решил попробовать. Сейчас главное первый день продержаться, потому что уже давно такого не было, чтобы я не курил целые сутки. А дальше будем пробовать маленькими шажками избавляться от зависимости.
Сейчас осталось две сигареты, в течении часа выкурю и понеслась.
7 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Улучшить здоровье, не быть зависимым, просто попробовать
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/2594
Попыток бросить
Раз пять до этого
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллан Карр
Причины прошлых неудач
От скуки, от раздражения начинал курить снова
Причины прошлых удач
Занимал себя чем-то, медитировал, успокаивался.
Сейчас бросаю с помощью
сила воли, форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Привет, мне 23, курю с 16 лет, несколько попыток было бросить, на какое-то время бросал, еще когда не сильно курил. Как только начал курить много по 2 пачки, то стало намного сложнее. Жизнь без сигарет не представляю. Сейчас есть проблемы с нервами и со сном. Запах сигарет в компании некурильщиков очень сильно слышен и мне не комфортно. Курение отвлекает от работы и каждый час надо покурить. Перед сном выкуриваю обычно 2 сигареты, по-другому не могу уснуть, недавно лень было вставать курить и уснул так, сон был намного лучше утром чувствовал себя лучше. Поэтому у меня ложное представление, что без сигарет не усну. В общем, спонтанно я зарегистрировался и решил попробовать. Сейчас главное первый день продержаться, потому что уже давно такого не было, чтобы я не курил целые сутки. А дальше будем пробовать маленькими шажками избавляться от зависимости.
Сейчас осталось две сигареты, в течении часа выкурю и понеслась.
