Asya CleanMind
Наблюдатель
7 день / прописать причины срыва
Пришло время прописать причины последнего срыва. Не люблю я это дело, но нннаааддооо.
Как и всегда - это физический и эмоциональный перегруз.
1. В последний трезвый период я каким-то чудом устроилась на ответственную, сложную и перспективную работу и очень старалась справляться на 100%.
2. Ко мне пожить попросилась дочка "на недельку". Конечно же я согласилась и была очень рада её желанию. Но мои ожидания, насчет того какая "любовь, дружба и взаимопомощь" не оправдались (а чего я хотела? всё и сразу как всегда??). Времени на общение после работы оставалось мало и конечно же все оказались недовольны.
3. Я лишила себя главной поддержки. На момент приезда дочки, я временно "выселила" своего друга. Единственного человека, который на 100% меня понимает в моей болезни, чует каждое мою перемену в настроении и поведении и он смог бы мне помочь еще ДО того как срыв стал неизбежен.
4. Из-за работы и загона временного я перестала следить за питанием, забивала на обеды и завтраки и перестала давать себе "передышку".
5. Не прописывала профит по дню и благодарности (это капец как важно)
Последствия
- могла потерять друга, он очень устал от меня и моих приключений. Ему больно видеть меня в таких состояниях, как я качусь на дно. Больно понимать, что он бессилен. Каждый мой запой он меня теряет и надееться, что я все же вернусь...
- с работы ушла... там конечно были свои нюансы, но с работой у нас туго, тем более с такой, жалко что не справилась.. хороший такой удар по самооценке
- очередной откат по здоровью, только благодаря опыту довольно быстро оклемалась и возможны очень печальные последствия, тут только время покажет
- финансовые потери -20к, которые я могла потратить на приятные и полезные вещи или дела для близких или для себя
- время... - 2 недели от жизни, слитые " в унитаз"
Пришло время прописать причины последнего срыва. Не люблю я это дело, но нннаааддооо.
Как и всегда - это физический и эмоциональный перегруз.
1. В последний трезвый период я каким-то чудом устроилась на ответственную, сложную и перспективную работу и очень старалась справляться на 100%.
2. Ко мне пожить попросилась дочка "на недельку". Конечно же я согласилась и была очень рада её желанию. Но мои ожидания, насчет того какая "любовь, дружба и взаимопомощь" не оправдались (а чего я хотела? всё и сразу как всегда??). Времени на общение после работы оставалось мало и конечно же все оказались недовольны.
3. Я лишила себя главной поддержки. На момент приезда дочки, я временно "выселила" своего друга. Единственного человека, который на 100% меня понимает в моей болезни, чует каждое мою перемену в настроении и поведении и он смог бы мне помочь еще ДО того как срыв стал неизбежен.
4. Из-за работы и загона временного я перестала следить за питанием, забивала на обеды и завтраки и перестала давать себе "передышку".
5. Не прописывала профит по дню и благодарности (это капец как важно)
Последствия
- могла потерять друга, он очень устал от меня и моих приключений. Ему больно видеть меня в таких состояниях, как я качусь на дно. Больно понимать, что он бессилен. Каждый мой запой он меня теряет и надееться, что я все же вернусь...
- с работы ушла... там конечно были свои нюансы, но с работой у нас туго, тем более с такой, жалко что не справилась.. хороший такой удар по самооценке
- очередной откат по здоровью, только благодаря опыту довольно быстро оклемалась и возможны очень печальные последствия, тут только время покажет
- финансовые потери -20к, которые я могла потратить на приятные и полезные вещи или дела для близких или для себя
- время... - 2 недели от жизни, слитые " в унитаз"
Последнее редактирование:
. Я как про марафон почитала - мозги чуть не вытекли. Столько всего, а с концентрацией внимания сейчас проблемы))) и с пониманием тоже. Форум-то осознать сложно, уже мозги на месседжеры заточены и немного другой формат общения. Пропились же нейронные сети)))))))))))
