Тетрадка

[Aivar]

Диночка, очень рад за тебя

 

[dinochka333]

Диночка, очень рад за тебя

Спасибо, Айвар А как у Вас дела? Без сигарет и правда лучше...

 

[Aivar]

Спасибо, Айвар А как у Вас дела? Без сигарет и правда лучше...

Рахмэт, Диночка, с каждым днём всё лучше и лучше. Не совсем конечно ещё как у тебя, но надеюсь догнать скоро . Только давай сразу договоримся - "на ТЫ", ОК? А то чувствую себя 100-летним стариком .

 

[dinochka333]

окей, на Ты да не так уж и стойко, временами шайтан кусается, но я сразу говорю ему НЕТ! получается) вот, хорошее видео, советую.


по поводу этих страшных вещей...рак и прочее, ведь это может случится с каждым! просто многие боятся в это поверить!

 

[dinochka333]

Вот ещё отличное видео! Всем советую посмотреть)

 

[dinochka333]

Любителям тяжелого рока) Хотя картинки ужасные. Зато мотивирует ещё как.

 

[Aivar]

окей, на Ты да не так уж и стойко, временами шайтан кусается, но я сразу говорю ему НЕТ! получается) вот, хорошее видео, советую.


по поводу этих страшных вещей...рак и прочее, ведь это может случится с каждым! просто многие боятся в это поверить!

Спасибо, Диночка, посмотрю обязательно. Просто у меня днём и вечером скорость Инета слабовата (лучше рано утром).

Ого, завалила совсем, спасибо. Мне на год (с моей скоростью) хватит .

 

[Aleksey_Lukyanov]

Диночка значит вам помогло то что постепенно снижали число выкуриваемых сигарет? Я вот просто думаю что это самообман! если бросать то резко! Но если вам сейчас хорошо значит я могу ошибаться

 

[Настасья]

Молодец . На самом-то деле, я считаю, что у каждого должен найтись свой, индивидуальный, подход на этом "светлом" пути. Карра читала, но т.к. внушаемость у меня нулевая, ничуть не помогло в своё время. Просто сама себя настраиваю. А сколько лет ты курила? Сейчас не тянет совсем? Или на подкорке "зудит" временами?

Мне кажется что на "подкорке" будет "зудеть" всегда так как из памяти к сожалению не выкинешь того факта,что когда-то курила и это нравилось.Но со временем это будет очень редко и непродолжительно и с этим можно будет счастливо жить,не гробя своё здоровье.Так что бросай. и моё мнение лучше резко,даже если будет срыв не отчаиваться и пытаться вновь.Удачи)

 

[dinochka333]

Мне кажется что на "подкорке" будет "зудеть" всегда так как из памяти к сожалению не выкинешь того факта,что когда-то курила и это нравилось.Но со временем это будет очень редко и непродолжительно и с этим можно будет счастливо жить,не гробя своё здоровье.Так что бросай. и моё мнение лучше резко,даже если будет срыв не отчаиваться и пытаться вновь.Удачи)

Спасибо!) Но срыва не будет! >< Я просто не переживу такого стыда Умру. Ахаххаха. Ну уж нет, хватит, надоела зависимость. Всего лишь привычка подержать сигарету не стоит того чтобы лёгкие превратились в сине-серую дырявую губку. Это ужасно. Нет, курить мне никогда НЕ нравилось. Это и не должно нравится! Удачи и тебе

Вообще морковка по-корейски хороша в этот период, когда отвыкание происходит. И вообще - овощи свежие и приготовленные, хорошенько приправленные) На фрукты жаль аллергия...И прогулки! Только не долгие, минут по 20-30.

Настасья, как в течении этой недели себя чувствовала? Сейчас уже меньше тянет? Ты права насчёт того, что из головы память о сигаретах не стереть. Но если и вспоминать о них, то только с отвращением) Вот как по-моему стоит делать. И всё будет хорошо.

 

[Настасья]

Настасья, как в течении этой недели себя чувствовала? Сейчас уже меньше тянет? Ты права насчёт того, что из головы память о сигаретах не стереть. Но если и вспоминать о них, то только с отвращением) Вот как по-моему стоит делать. И всё будет хорошо.

Тянет очень редко,только когда сильно нервничаю,так как физическая зависмость ушла,я не курила полтора года (была беременной и кормила).А вот сейчас,когда срывалась после всего этого ,удовольствия от сигарет нету,выкурю половину и выкидываю.Теперь уже можно вспоминать и с отвращением.Только я всё-равно срываюсь:не могу себя в стрессовых ситуциях контролировать...У меня кстати то же была аллергия на цитрусовые и шоколад,но после того образа жизни,который я вела пока ребёнка кормила,вроде как пропала,ну если только переем их.Видимо иммунитет окреп)

 

[dinochka333]

снова привет всем и самой себе. пошёл 19-й день некурения. я конечно рада, что в этот раз по-моему получается бросить курить, но вот ощущение потери смысла жизни(!!!) не покидает меня...когда отвлекаюсь на любимое хобби, или спорт - не думаю ни о чем. а вот когда зависну в пространстве...(со мной так часто бывает)...то всё - ГДЕ Я? ЧТО СО МНОЙ? и в том же духе...друзья пишут СМСки, типа "чего не отвечаешь?", "что случилось?", с одной подругой вообще связь оборвала внаглую, чувство что все вокруг достали, окрасились в серый цвет. на первой неделе вообще ЖУТЬ! казалось теряю себя день за днём! ощущение что стирается память! морально задолбалась от этого. надеюсь пройдёт. потому что курить снова... уже не охота. вот такое пограничное состояние реально бесит. как бороться? может кто знает. не всегда конечно такое настроение в общем, перепадами. но печальное превалирует...а может быть, я просто не выспалась сегодня?)) завтра посмотрю что со мной будет)

 

[Александр31]

снова привет всем и самой себе. пошёл 19-й день некурения. я конечно рада, что в этот раз по-моему получается бросить курить, но вот ощущение потери смысла жизни(!!!) не покидает меня...когда отвлекаюсь на любимое хобби, или спорт - не думаю ни о чем. а вот когда зависну в пространстве...(со мной так часто бывает)...то всё - ГДЕ Я? ЧТО СО МНОЙ? и в том же духе...друзья пишут СМСки, типа "чего не отвечаешь?", "что случилось?", с одной подругой вообще связь оборвала внаглую, чувство что все вокруг достали, окрасились в серый цвет. на первой неделе вообще ЖУТЬ! казалось теряю себя день за днём! ощущение что стирается память! морально задолбалась от этого. надеюсь пройдёт. потому что курить снова... уже не охота. вот такое пограничное состояние реально бесит. как бороться? может кто знает. не всегда конечно такое настроение в общем, перепадами. но печальное превалирует...а может быть, я просто не выспалась сегодня?)) завтра посмотрю что со мной будет)

Ничего плохого с тобой не будет. Завтра, впрочем как и сегодня курить тоже не будешь. Заведи еще одно хобби, или любовь, если нет. Главное чтобы не оставалось времени на то, чтоб тупо сидеть и скучать, ато мысли о курне сразу тут как здесь. Держись, у тя срок уже пириличный. Далі буде легше

 

[dinochka333]

Ничего плохого с тобой не будет. Завтра, впрочем как и сегодня курить тоже не будешь. Заведи еще одно хобби, или любовь, если нет. Главное чтобы не оставалось времени на то, чтоб тупо сидеть и скучать, ато мысли о курне сразу тут как здесь. Держись, у тя срок уже пириличный. Далі буде легше

спасибо Вам большое!

 

[Енот]

dinochka333,держись,все будет хорошо!

 

[dinochka333]

привет всем) чувствую себя хорошо, чего и всем желаю. с недавних пор меня ОЧЕНЬ заинтересовал вопрос об электронных сигаретах. на форуме в соответствующей теме мало что написано, посему ещё раз хочу обратиться к народу люди, как вы думаете, если начать курить электронную сигарету БЕЗ никотина - то это как??? повредит здоровью и внешнему виду? как повлияет на кожу? на дыхание? поделитесь, плиз, опытом т.к. скучаю именно по тому чтоб пустить дым, думаю, может перейти на это дело. один раз подруга дала попробовать какие-то кофейные, понравилось. по ощущению - как кальян.

 

[Lyudmila]

dinochka333, зачем тебе ЭС если ты итак аж 19 дней без курева...ЭС, если курить нулевку (без никотина), то просто обманываешь сам себя, пар туда-сюда гоняешь. К тому же за ними уход нужен, дорогие аксессуары к ним, хлопотно это очень. И есть риск вернуться после ЭС к аналогу. Так что думай сама...тебе это надо?

 

[Александр31]

привет всем) чувствую себя хорошо, чего и всем желаю. с недавних пор меня ОЧЕНЬ заинтересовал вопрос об электронных сигаретах. на форуме в соответствующей теме мало что написано, посему ещё раз хочу обратиться к народу люди, как вы думаете, если начать курить электронную сигарету БЕЗ никотина - то это как??? повредит здоровью и внешнему виду? как повлияет на кожу? на дыхание? поделитесь, плиз, опытом т.к. скучаю именно по тому чтоб пустить дым, думаю, может перейти на это дело. один раз подруга дала попробовать какие-то кофейные, понравилось. по ощущению - как кальян.

Никаких сигарет!!! Ни мятных, ни клубничных, ни кофейных, ни с никотином, ни без него. Отказ от курения должен быть навсегда и поблажек не будет.

 

[Енот]

Александр31 правильно говорит,ни каких поблажек.Держаться на достигнутом и идти только вперед.Назад пути у нас нет.