Трансформация тела за 90 дней

[Sladost]

А что будет, когда будет 512?))) просветление и полный дзен?

Доживем - узнаем)))

 

[Mefistofele]

Задержка дыхания (метаболизм и пр ..процессы) - это огромное преимущество перед обычным качанием

Поясните , я ничо не понял, ваще

Мужская линия "талия-ягодицы-бедра", и женская - это две большие разницы!Если только Ты не хочешь фигуру унисекс!

Я говорю только о талии. А как выглядит форма унисекс, затрудняюсь представить.

И по прессу, при катоболике качание пресса в скручиваниях дает потрясающий эффект для талии (женской)!

Что такое при катаболике, чо за катаболики по качанию? Типа скручивания увеличат катаболические процессы? - какие и где, на талии? Мышца или жир?

Главное после и до этого не есть белок 5 часов и Ты обладательница осиной талии!

Причем тут белок, талия и 5 часов и скручивания?

И самое последнее - сколько в бодифлексе дисков двд, если не подключать канал сразу?

 

[Risha]

Я вообще ничего не поняла

 

[A_lexx_a]

@Mefistofele,
Я прочитала!
Ответить смогу чуть позже, сейчас запускается проект, готовиться презентация и нет времени вообще!

(в двух словах не получиться ответить)

 

[Руна]

@Александр Евстафьев, куда пропал? Угробил тебя-таки Тони Хортон?

 

[Александр Евстафьев]

Тони? Хм нас так просто Тонями не возьмешь!!! Пропал я в Сан Франциско ))) Поехал по делам, скажу честно не просто продолжать заниматься, а главное правильно питаться (( Ну я стараюсь по максимому, хорошо что на этой неделе программа тренировок изменилась, не надо ничего кроме своего тела ) Ну и Бикрам йога спасает. На следующей неделе все должно устаканиться и с новыми силами начну фазу 2.

 

[Индиго]

А фотки? Фотки когда ?))

 

[Александр Евстафьев]

Королева Красоты и Доброты, будут фотки ))) Еще неделя

 

[Руна]

@Александр Евстафьев, а какие у вас там упоры на фиттесте? Я начала Insanity, вот интересно пересекаемся или нет. Просто названия перечисли, я свои признаю)

 

[Александр Евстафьев]

@Руна извини, я плохо понимать по русски

что значит "какие у вас там упоры"? какие упражнения и результаты? вообще у меня все результаты в Санта Барбаре я сегодня туда поеду и смогу поделиться

 

[Руна]

упоры = упражнения и я не уверена, что это очень по-русски))))))))

 

[медиатор]

@Александр Евстафьев, успехи-то есть? Кажись народу через 30 дней. Я заинтересовался этой программой и скачал ее бесплатно за полчаса. Вот пока ознакамливаюсь.
Не понимаю зачем было покупать 12 дисков

. План питания там конечно с наворотами. Я, например, не знаю где в России можно найти сердцевину пальмы))

 

[Руна]

@медиатор, я не знаю сильно ли отличается питание в Insanity и P90X (просто не изучала этот вопрос), но по инсаньке у меня есть адаптированные под российскую ментальность меню. Там никаких сердцевин пальм. Если будет нужно, стукни, я вышлю.

 

[Александр Евстафьев]

@Александр Евстафьев, успехи-то есть? Кажись народу через 30 дней. Я заинтересовался этой программой и скачал ее бесплатно за полчаса. Вот пока ознакамливаюсь.
Не понимаю зачем было покупать 12 дисков. План питания там конечно с наворотами. Я, например, не знаю где в России можно найти сердцевину пальмы))

Фотки выложу как и обещал. Эх россияне )) Зачем платить если можно нахаляву скачать )) А ты бы хотел потратить на что то свое время, деньги и чтоб потом все это нахаляву качали? Karma is a bitch my friend!
Насчет пальм можно не замарачиваться, главное чтобы в целом количество калорий и соотношение белков-жиров-углеводов было по их рекомендациям. Я вот вообще целую неделю ем не по плану (( не дома, готовить не могу, так что выкручиваюсь как могу

 

[A_lexx_a]

@медиатор, я не знаю сильно ли отличается питание в Insanity и P90X (просто не изучала этот вопрос), но по инсаньке у меня есть адаптированные под российскую ментальность меню. Там никаких сердцевин пальм. Если будет нужно, стукни, я вышлю.

Руна, я тоже хочу адаптированное меню для Инсаньки. Стучу (тук-тук), вышли пожалуйста!

 

[медиатор]

Зачем платить если можно нахаляву скачать )

Все понимаю, поддержка пиратства, нарушение авторских прав и т.д. Стучу себя по нанашке

. Ну душит меня жаба платить более 100 баксов за то, что лежит на блюдечке совершенно свободно

Да простит меня Тони..

 

[Александр Евстафьев]

@медиатр ну ладно, то что они программу на русском не выпустили еще, можно считать зеленым светом для халявного скачивания!

держи в курсе своих впечатлений!

 

[Александр Евстафьев]

Руна, я тоже хочу адаптированное меню для Инсаньки. Стучу (тук-тук), вышли пожалуйста!

А мне нравится что некоторые начинают интересоваться, скачивать, заниматься... Круто круто ))))

 

[Risha]

Саня; молодцом! Ждём окончательный результат)))

 

[медиатор]

@медиатр ну ладно, то что они программу на русском не выпустили еще, можно считать зеленым светом для халявного скачивания! держи в курсе своих впечатлений!

А мне инглиш не помеха. Спецкурс не даром, мать его)) Там только явный дебилушка не поймет чё делать)) Скачал для сравнения insanity. Круто ниг..... афроамериканец отжигает

Нормальный такой развернутый армейский сет. Даже наверно под него пока поумираю.