-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
Тропой Монаха
- Автор темы Fauztin
- Дата начала
Благодарю! Всему своё время. У меня это сработало по «принципу домино». Стоило сделать рацион/меню питания, появилась необходимость в тренировках. Ибо 3к калорий надо переводить в мышцы.
Читаю книгу Сергея Князева, во многом с ним согласен. Про ритуалы понравилось.
Поскольку моя цель — быть лучше себя вчерашнего, я наблюдаю за вчерашними результатами и смотрю, что сделал сегодня.
Да, ритуалы помогают в пути. Трекер привычек помогает отслеживать успехи. Это своего рода игра, в которой необходимо выполнить ежедневные задачи. Да, не всегда выходит сделать всё, и это мотивирует прокачивать дисциплину.
«Пока вы курите, чувство скуки уходит, вы закуриваете её и ведёте скучную жизнь. Поэтому после отказа от курения вам становится скучно. Но именно здесь нужно радоваться. Это же прекрасное чувство, говорящее о наших потребностях – меняйся, живи так, как хочешь, живи так, как всегда хотел. Скука мотивирует нас. Воспримите её с благодарностью и доверьтесь себе!»
Поскольку моя цель — быть лучше себя вчерашнего, я наблюдаю за вчерашними результатами и смотрю, что сделал сегодня.
Да, ритуалы помогают в пути. Трекер привычек помогает отслеживать успехи. Это своего рода игра, в которой необходимо выполнить ежедневные задачи. Да, не всегда выходит сделать всё, и это мотивирует прокачивать дисциплину.
«Пока вы курите, чувство скуки уходит, вы закуриваете её и ведёте скучную жизнь. Поэтому после отказа от курения вам становится скучно. Но именно здесь нужно радоваться. Это же прекрасное чувство, говорящее о наших потребностях – меняйся, живи так, как хочешь, живи так, как всегда хотел. Скука мотивирует нас. Воспримите её с благодарностью и доверьтесь себе!»
Ниндзя должен уметь делать все, чтобы добиться победы
Перед и после каждой миссии ниндзя совершал секретный ритуал под названием КУДЗИ ИН (九字印) - чтобы укрепить свою душу и сосредоточить свою силу.9 символов власти
Также называемые ‘Печатями девяти рук’ или ‘Девятью порезами’ - это положения рук, используемые в ниндзюцу как процессе ритуала и медитации, называемом Кудзи Кири. За пределами культуры ниндзя их иногда называют “Секретными знаками рук ниндзя”.“Кудзи” - это термин, который используется для описания фокусировки энергии, которая должна происходить при выполнении кудзи-ина или кудзи кири. Девять жестов или сокращений рук соответствуют мантрам, которые служат для изменения энергии и, в некоторых случаях, вдохновляют на просветление.
В японском языке девять слогов - это:
臨 Рин - Сила兵 Хе - Энергия
闘 То - Гармония
者 Ша - Исцеление
皆 Кай - Интуиция
陣) Дзин - Осознанность
列 Рецу - Измерение
在 Зай - Созидание
前 Дзен - Абсолют
Путь дисциплины.
Да, провалы будут, это опыт. Прежде чем увидеть такой график, у меня был откат, я провалился практически по всем привычкам, кроме одной, «Без алкоголя». Корил себя, конечно, но начал снова. Сейчас такой Путь, будущее я не прогнозирую.
Добавил еще привычку. Цель привычек — улучшить качество жизни и приучить мозг и тело расходовать энергию.
Да, инстинкты наши никуда не делись, мозг по-прежнему любит сохранять энергию организма на крайний случай. Мне как человеку, знакомому с горячими точками, очень хорошо известно, как работает психика, когда нет проблем с доступом к регулярному питанию, и многие другие игры мозга\психики.
Желательно заставлять тело двигаться, расходовать энергию, внедрять ритуалы и правила для комфортной и интересной жизни.
Да, провалы будут, это опыт. Прежде чем увидеть такой график, у меня был откат, я провалился практически по всем привычкам, кроме одной, «Без алкоголя». Корил себя, конечно, но начал снова. Сейчас такой Путь, будущее я не прогнозирую.
Добавил еще привычку. Цель привычек — улучшить качество жизни и приучить мозг и тело расходовать энергию.
Да, инстинкты наши никуда не делись, мозг по-прежнему любит сохранять энергию организма на крайний случай. Мне как человеку, знакомому с горячими точками, очень хорошо известно, как работает психика, когда нет проблем с доступом к регулярному питанию, и многие другие игры мозга\психики.
Желательно заставлять тело двигаться, расходовать энергию, внедрять ритуалы и правила для комфортной и интересной жизни.
«Где-то вдали от людей, суеты и времени, нечто бесполое и мертвое, нечеловечески свободное сидело под Деревом Миров и безмятежно глушило чай. Я спросил его, что мне нужно сделать, чтобы быть таким же беззаботным и спокойным. В ответ Оно сказало, что я должен постоянно сжигать внутри себя все образы, как позитивные, так и негативные. А тот образ, который не уничтожу я, в итоге убьет меня самого. Я вспомнил то, что любил, и то, что ненавидел. В ярости плюнул в его сторону, но оно лишь рассмеялось и сожгло меня в пламени человеческих страстей, ведь «я» был всего лишь образом...»
23.08.24 Произошел срыв.
Принять поражение — часть пути. Вчера был сильнее...
А причина срыва — невозможность полностью принять потерю... С 22 лет жизнь — война... Война наложила свой отпечаток на психику... Риск и игра со смертью — часть меня, которую я упорно пытался отвергнуть. Социализация далась трудно.
Выбор гражданской жизни, мирной, как оказалось, насилует психику. Не просто так говорят психологи о том, что нам трудно полностью вернуться в мирную жизнь. Я пытался выбрать мирную деятельность и, естественно, психанул. Психике нужен риск.
Нужна близость к смерти... Срывом я хотел вернуться туда, в то время, когда братишка был со мной, когда курили после задачи...
Принять потерю не могу, потому что, как только я вышел с контракта, спустя пару недель его не стало... Я чувствую вину...
Вина от того, что у него осталась жена и ребенок, а я остался жив. Синдром выжившего. Боль за пацана, который теперь без отца.
Я часто думаю, почему так, я хотел бы по-другому. В конечном счёте, у меня ни жены, ни детей. Мне нужен был этот срыв, вернуться туда... Ощутить это дыхание смерти за спиной... И отпустить братишку... Прости меня брат, мы так и не вышли оба, так и не увиделись в Питере... Я очень хотел бы иначе.
Именно поэтому я снова хочу служить, снова риск, шаги в сторону ГБР, а еще есть план Б, пойти в МЧС... Я понимаю, если я не играю со смертью, если не чувствую её рядом, не чувствую себя живым.
Растяжка на шпагат — это попытка компенсировать боль, на самом-то деле... И только потом всё остальное, в виде вернуться в единоборства, снова быть в битве, на ринге... Теперь понятна агрессия первых дней бросания... Я отнял у демонов подсознания всё... Голод демонов стал сильнее меня... В конечном итоге принятие демонов превратилось в изоляцию... Необходимо им снова дать себя проявлять, утолять их голод в правильном русле. Я всегда знал, поражение учить больше чем победа.
Следующие шаги:
ГБР или МЧС.
Вернуться в единоборства.
Вернуть риск и адреналин в жизнь.
Принять поражение — часть пути. Вчера был сильнее...
А причина срыва — невозможность полностью принять потерю... С 22 лет жизнь — война... Война наложила свой отпечаток на психику... Риск и игра со смертью — часть меня, которую я упорно пытался отвергнуть. Социализация далась трудно.
Выбор гражданской жизни, мирной, как оказалось, насилует психику. Не просто так говорят психологи о том, что нам трудно полностью вернуться в мирную жизнь. Я пытался выбрать мирную деятельность и, естественно, психанул. Психике нужен риск.
Нужна близость к смерти... Срывом я хотел вернуться туда, в то время, когда братишка был со мной, когда курили после задачи...
Принять потерю не могу, потому что, как только я вышел с контракта, спустя пару недель его не стало... Я чувствую вину...
Вина от того, что у него осталась жена и ребенок, а я остался жив. Синдром выжившего. Боль за пацана, который теперь без отца.
Я часто думаю, почему так, я хотел бы по-другому. В конечном счёте, у меня ни жены, ни детей. Мне нужен был этот срыв, вернуться туда... Ощутить это дыхание смерти за спиной... И отпустить братишку... Прости меня брат, мы так и не вышли оба, так и не увиделись в Питере... Я очень хотел бы иначе.
Именно поэтому я снова хочу служить, снова риск, шаги в сторону ГБР, а еще есть план Б, пойти в МЧС... Я понимаю, если я не играю со смертью, если не чувствую её рядом, не чувствую себя живым.
Растяжка на шпагат — это попытка компенсировать боль, на самом-то деле... И только потом всё остальное, в виде вернуться в единоборства, снова быть в битве, на ринге... Теперь понятна агрессия первых дней бросания... Я отнял у демонов подсознания всё... Голод демонов стал сильнее меня... В конечном итоге принятие демонов превратилось в изоляцию... Необходимо им снова дать себя проявлять, утолять их голод в правильном русле. Я всегда знал, поражение учить больше чем победа.
Следующие шаги:
ГБР или МЧС.
Вернуться в единоборства.
Вернуть риск и адреналин в жизнь.
Последнее редактирование:
MaY
Продвинутый
С одной стороны я соболезную тебе, срыв - не лучшая новость. С другой стороны я не считаю что Вчера ты был сильнее, а сегодня слабее. Сегодня ты сильнее, но иначе! Ведь как ты сказал Принять поражение (в битве, но не войне?) - это часть пути, это опыт. Ты априори становишься сильнее каждый день, узнавая лучше себя и свою триаду, своих демонов и свою психику, свои причины и следствия. Считаю, что грустить с твоими словами и мыслями можно, но не долго)
А касаемо остальной части монолога (в целом) - как мне кажется у тебя есть 2 варианта и курение здесь не при чем: ты либо отправляешься туда, где изменил себе когда-то психику, либо идешь к специалистам где тебя учат психику восстанавливать какой она была когда-то. Третьего как по мне не дано, вариант мучиться и самостоятельно решать проблему (а мне кажется это даже более чем проблема) - заниматься мазохизмом
А касаемо остальной части монолога (в целом) - как мне кажется у тебя есть 2 варианта и курение здесь не при чем: ты либо отправляешься туда, где изменил себе когда-то психику, либо идешь к специалистам где тебя учат психику восстанавливать какой она была когда-то. Третьего как по мне не дано, вариант мучиться и самостоятельно решать проблему (а мне кажется это даже более чем проблема) - заниматься мазохизмом
Доброго времени, дорогой гость!
Сегодня мы познакомимся чуть ближе. Я не буду давать оценку своему жизненному пути, это просто путь. В какой-то момент своей жизни, ближе к 33 годам, у меня случилось перерождение, что ли. Мировоззрение изменилось, я больше не хотел видеть и делать многое. Работая с психологом по социализации, я многое для себя открыл. Да, главную роль сыграла Вера. Я часто лично был в ситуациях «чуда», когда остаться живым помогал Всевышний.
В битвах были молитвы, утром и вечером. На гражданке я снова вернулся к молитвам, только стал глубже изучать духовность. Я больше не просил дать мне силу, я уже знал на практике, силу дают битвы. Я просил о смирении, избавлении от пороков, крайностей, исцелении души. Просил вернуть меня на Прямой путь, на путь, угодный Творцу миров. В жизни появились другие книги, другие учения. Продолжаю учиться принятию и доверию.
Вчера и сегодня я просил научить меня принимать то, что принять больно, дать ответы. Всевышний их дал, он проявил свою благосклонность и милость. Обратившись сегодня к чтению, я открыл книгу, которая ждала своего времени. Книга — «Завтрак с Сенекой».
Там есть замечательные строки: «Единственное, что мы можем полностью контролировать, – это внутренняя способность к суждению, мнению и принятию решений, наша воля, а также интерпретация всего, что мы переживаем.
Для избавления от нравственных страданий человек должен сосредоточиться на том, что находится в его власти, одновременно стараясь улучшить свою жизнь и окружающий мир.
Мы не имеем возможности управлять тем, что происходит с нами во внешнем мире, но способны управлять своими суждениями и реакцией на события нашей жизни. Этот принцип очень важен, потому что сильные или негативные эмоции происходят из неверных суждений или выводов. Но если мы осознаем и скорректируем ошибочные интерпретации, взглянув на вещи с другой точки зрения, то сумеем избавиться от негативных эмоций».
Да, я пишу о разном: монахи, самураи, философия, религия. С одной стороны, это кажется разным, но я просил Всевышнего не вести меня дорогой одного учения, я просил рассказать многое о мире, который Он создал, и о нас в этом мире. Сегодня я понимаю, это и есть открытость миру, принятие разных учений для создания личной философии жизни, не превращаясь в фанатика. Быть человеком мира, служить Всевышнему, доверять Ему и быть благодарным за всё, что Он даёт мне на пути.
Я знаю из психологии, трудно исправить привычки/реакции/действия, не откопав тот первый момент, который создал такую реакцию. Мозг запоминает опыт реагирования, и дальше на автомате. Многое, конечно же, из детства.
Каждому, кто читает этот дневник и кто его еще прочтёт, я желаю самого лучшего, быть здоровым, счастливым, пусть и тебя не покидает Благосклонность и Милость Того, кто с незапамятных времен исполняет желания каждого...
Музыка:
Babi - Devuélvemelo
Koste - Praying
Oleg Byonic - A Minute Before Farewall
Сегодня мы познакомимся чуть ближе. Я не буду давать оценку своему жизненному пути, это просто путь. В какой-то момент своей жизни, ближе к 33 годам, у меня случилось перерождение, что ли. Мировоззрение изменилось, я больше не хотел видеть и делать многое. Работая с психологом по социализации, я многое для себя открыл. Да, главную роль сыграла Вера. Я часто лично был в ситуациях «чуда», когда остаться живым помогал Всевышний.
В битвах были молитвы, утром и вечером. На гражданке я снова вернулся к молитвам, только стал глубже изучать духовность. Я больше не просил дать мне силу, я уже знал на практике, силу дают битвы. Я просил о смирении, избавлении от пороков, крайностей, исцелении души. Просил вернуть меня на Прямой путь, на путь, угодный Творцу миров. В жизни появились другие книги, другие учения. Продолжаю учиться принятию и доверию.
Вчера и сегодня я просил научить меня принимать то, что принять больно, дать ответы. Всевышний их дал, он проявил свою благосклонность и милость. Обратившись сегодня к чтению, я открыл книгу, которая ждала своего времени. Книга — «Завтрак с Сенекой».
Там есть замечательные строки: «Единственное, что мы можем полностью контролировать, – это внутренняя способность к суждению, мнению и принятию решений, наша воля, а также интерпретация всего, что мы переживаем.
Для избавления от нравственных страданий человек должен сосредоточиться на том, что находится в его власти, одновременно стараясь улучшить свою жизнь и окружающий мир.
Мы не имеем возможности управлять тем, что происходит с нами во внешнем мире, но способны управлять своими суждениями и реакцией на события нашей жизни. Этот принцип очень важен, потому что сильные или негативные эмоции происходят из неверных суждений или выводов. Но если мы осознаем и скорректируем ошибочные интерпретации, взглянув на вещи с другой точки зрения, то сумеем избавиться от негативных эмоций».
Да, я пишу о разном: монахи, самураи, философия, религия. С одной стороны, это кажется разным, но я просил Всевышнего не вести меня дорогой одного учения, я просил рассказать многое о мире, который Он создал, и о нас в этом мире. Сегодня я понимаю, это и есть открытость миру, принятие разных учений для создания личной философии жизни, не превращаясь в фанатика. Быть человеком мира, служить Всевышнему, доверять Ему и быть благодарным за всё, что Он даёт мне на пути.
Я знаю из психологии, трудно исправить привычки/реакции/действия, не откопав тот первый момент, который создал такую реакцию. Мозг запоминает опыт реагирования, и дальше на автомате. Многое, конечно же, из детства.
Каждому, кто читает этот дневник и кто его еще прочтёт, я желаю самого лучшего, быть здоровым, счастливым, пусть и тебя не покидает Благосклонность и Милость Того, кто с незапамятных времен исполняет желания каждого...
Музыка:
Babi - Devuélvemelo
Koste - Praying
Oleg Byonic - A Minute Before Farewall
Последнее редактирование:
JediLady
Да пребудет с тобой Сила
Там не выпрямление нужно.
Пока нет, разбираюсь с плечом, к ортопеду надо.
