Сила воли У меня одна жизнь! И я учусь ее ценить!

[ПчЁлка]

Стаж курения
9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в сутки
Почему решил(а) бросить
Планирую 2-го ребенка, а также хочу чувствовать себя лучше в плане энергичности. Пока курила сил ни на что не было.
Попыток бросить
4 попытки
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, Сила воли, Книга Аллена Карра
Причины прошлых неудач
Скука, желание быть в центре событий (обычно это курилка)
Сейчас бросаю с помощью
Первые 4 дня Табекс, последующие - сила воли. Переодически слушаю Карра.
Ну и немного от себя, а лучше много
Очень хочу, чтобы эта попытка была последней!!!

 

[ПчЁлка]

Всем Привет! Сегодня 6-й день. Чувствую себя хорошо, хотя ночь не удалась. Просыпалась раз 20-ть и, как ни странно, выспалась... Утренний перекур с кофе заменила бутербродом с кофе. Раньше завтракать не удавалось. На работе, когда ребята курят, я задыхаюсь. Чую этот запах за километр и сегодня он показался мне противным-препротивным, а ведь еще вчера я принюхивалась с удовольствием.

 

[Шурочка88]

привет! Молодец что решилась и ришелье к нам, все мы тут с одной проблемой боремся и очень многие успешно и даже забыли что это, чего и нам желаю , с запахом у меня та же фигня, но только в помещении, на улице норм и на курящих друзей не бросаюсь, так что все возможно, стоит захотеть и добро пожаловать к нам, поможем чем сможем!


До этого когда написала, накосячила и получилось не красяво

 

[ПчЁлка]

Спасибо за поддержку! Я верю: мы справимся!

 

[Evgeniy Pinchuk]

ПчЁлка, привет! верим и болеем за тебя ! тем более повод хороший, да и жить "натрезвую" веселее !

 

[ПчЁлка]

И вот 7-й день... НЕДЕЛЯ!!!! Я собой горжусь! Настроение отличное! Сон уже лучше, дома курить не хочется, а вот на работе еще крутит. Временами раздраженная, причем вспышками , пью Адаптол и успокаиваюсь. Самочувствие хорошее, бодрое, в общем все отлично!!!

 

[ПчЁлка]

ПчЁлка, привет! верим и болеем за тебя ! тем более повод хороший, да и жить "натрезвую" веселее !

Привет! Спасибо за поддержку. А веселее жить, так это уж точно!!!

 

[*Маруся*]

ПчЁлка, добро пожаловать на форум) читай дневники,черпай опыт,мотивацию) здесь тебя поддержат

 

[ПчЁлка]

ПчЁлка, добро пожаловать на форум) читай дневники,черпай опыт,мотивацию) здесь тебя поддержат

Маруся, у меня 7-й день. Подскажи, мне уже нужно в раздел "Одна неделя переходить?"

 

[Шурочка88]

И вот 7-й день... НЕДЕЛЯ!!!! Я собой горжусь! Настроение отличное! Сон уже лучше, дома курить не хочется, а вот на работе еще крутит. Временами раздраженная, причем вспышками , пью Адаптол и успокаиваюсь. Самочувствие хорошее, бодрое, в общем все отлично!!!

Ну молодец! Ну накатики будут, но не так все страшно, прорвемся! И поздравляю с неделькой!

 

[*Маруся*]

Маруся, у меня 7-й день. Подскажи, мне уже нужно в раздел "Одна неделя переходить?"

Конечно. Заявку в разделе перенос дневников оставьте

 

[ПчЁлка]

9-ть дней! Звучит как-то не очень))) А в общем все хорошо. Сегодня приснилось, что выпила лишнего и закурила, а когда очнулась и поняла, что курю - расплакалась от досады. Слава Богу, это только сон! Началась непереносимость сигаретного дыма, задыхаюсь, когда рядом кто-то курит. Вот-так...

 

[Шурочка88]

9-ть дней! Звучит как-то не очень))) А в общем все хорошо. Сегодня приснилось, что выпила лишнего и закурила, а когда очнулась и поняла, что курю - расплакалась от досады. Слава Богу, это только сон! Началась непереносимость сигаретного дыма, задыхаюсь, когда рядом кто-то курит. Вот-так...

Вот видишь, не все так сложно! А дальше еще лучше!