Kenwod Waylander
Наблюдатель
Стаж курения: 6 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 1,5-2 пачки в день
Почему решил(а) бросить: Стало заметно труднее дышать и ухудшилось самочувствие за последние 5 лет
Какие причины привели вас к этому?: Желание жить как любой некурящий человек, ощущать всю полноту вкусов и запахов, а так же снизить риск онкологических заболеваний и прожить более долгую и счастливую жизнь.
Попыток бросить: Вторая.
Бросал(а) с использованием методик: Сила воли.
Причины прошлых неудач: Виноваты друзья и родные, которые курят на каждом шагу.
Сейчас бросаю с помощью: Бросаю с помощью пластыря никоретте. Начал со 2 этапа(15мг), но я считаю что мне этого достаточно. Уже почти не охото курить. Желание возвращается только под вечер, когда пластырь видимо уже заканчивает свое действие. Однако на 3 день даже без пластыря стало гораздо легче и по сути я бы смог обойтись без него, но для гарантии решил все таки пройти полный курс.
Ну и немного от себя, а лучше много: Я пытался как то недавно лепить этот пластырь, но не почувствовал от него эффекта пока сам не захотел бросить. Для себя я понял что пластырь нельзя лепить сразу как просыпаешься. Нужно минут 20-30 перетерпеть, после чего уже наклеивать никоретте. Спустя 5-10 минут становится прям заметно легче. В случае же если его налепить сразу этой разницы не понять и курить будет так же охото как и без него. Раньше курил и легальные миксы и натуралку при чем в больших кол-вах. Бросить их было нелегко, но все таки и не трудно по сравнению с сигаретами. Теперь пора избавлятся и от этой вредной привычки.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 1,5-2 пачки в день
Почему решил(а) бросить: Стало заметно труднее дышать и ухудшилось самочувствие за последние 5 лет
Какие причины привели вас к этому?: Желание жить как любой некурящий человек, ощущать всю полноту вкусов и запахов, а так же снизить риск онкологических заболеваний и прожить более долгую и счастливую жизнь.
Попыток бросить: Вторая.
Бросал(а) с использованием методик: Сила воли.
Причины прошлых неудач: Виноваты друзья и родные, которые курят на каждом шагу.
Сейчас бросаю с помощью: Бросаю с помощью пластыря никоретте. Начал со 2 этапа(15мг), но я считаю что мне этого достаточно. Уже почти не охото курить. Желание возвращается только под вечер, когда пластырь видимо уже заканчивает свое действие. Однако на 3 день даже без пластыря стало гораздо легче и по сути я бы смог обойтись без него, но для гарантии решил все таки пройти полный курс.
Ну и немного от себя, а лучше много: Я пытался как то недавно лепить этот пластырь, но не почувствовал от него эффекта пока сам не захотел бросить. Для себя я понял что пластырь нельзя лепить сразу как просыпаешься. Нужно минут 20-30 перетерпеть, после чего уже наклеивать никоретте. Спустя 5-10 минут становится прям заметно легче. В случае же если его налепить сразу этой разницы не понять и курить будет так же охото как и без него. Раньше курил и легальные миксы и натуралку при чем в больших кол-вах. Бросить их было нелегко, но все таки и не трудно по сравнению с сигаретами. Теперь пора избавлятся и от этой вредной привычки.
