Marselle
Наблюдатель
- Сообщения
- 14
- Реакции
- 12
- Лет курения
- 4
- Не курю с
- 16.01.2012
Привет, люди со здоровым будущим))
мне 19, курил 4 года примерно)..сигарет 15-20, иногда самокрутки.. испытываю эстетическое удовольствие от дыма ну и плюс помогает сосредоточиться когда творю, а также создаёт искусственную среду для общения и знакомств..в стиле "выйти покурить"
пишу просто так сюда) на всякий случай..
пришёл осознанно к этому, всё равно никогда не собирался курить всю жизнь) почему бы не бросить прямо сейчас)
силу воли не трогаю..не стараюсь пересилить себя) просто отключил мысленно "потребность" данную) а когда накатывает, то просто включаю "внутренний джихад"
помогает пара вещей и явлений:
- Группа "ГРОТ". После прослушивания пары треков..у любого пройдёт любое по силе желание) вообщем поддерживает внутренний стержень это..и берёт "на слабо") спасибо им)
- Увлечение китайским чаем) ну это вообще отдельная прелесть)
- много жидкости - полезно при отказе от курения
- занятое время
- деньги потраченные на чай уже точно не будут потрачены на сигареты) а на чай можно тратить ооочень много))
- обоняние и вкусовые рецепторы курильщика не позволяют насладиться всеми нюансами и оттенками вкусов и ароматов сего замечательного напитка)
- благодаря чаю и первому пункту отказался от алкоголя) а где меньше алкоголя, там меньше сигарет)
Вроде всё) не курю пока 2ые сутки) плююсь слизью))
...
