Верю в себя!

[Консерва]

Физически не слишком хорошо. По ночам грудь закладывает, задыхаюсь. Откашливаться перестала совсем, ночью сплю плохо, ужасы снятся.

сон скоро придет..... хороший

задыхаетесь т.к. мокрота подкатывает к горлу... да и скорее всего вы и раньше задыхались, но сейчас сон поверхностный и видать заметили.... удушье начинается часика так в 4 утра?

 

[Еле8698627]

Да, где то под утро. Но я совсем не откашливаюсь. А сегодня ночью температура была 38,2.

У меня не выкурено 108 сигарет. Это сколько ж раз пепельницу вытряхивать пришлось бы!

 

[Консерва]

Еле8698627, в это время часто болеть начинают... витаминизируйтесь!))))

 

[Jaklin]

Да, где то под утро. Но я совсем не откашливаюсь. А сегодня ночью температура была 38,2.

Еле8698627, проветривайте почаще комнату, в отопительный сезон увлажняйте воздух (сухой воздух плохо действует на легкие и бронхи), конечно отвары отхаркивающие, когда спадет температура - ингаляции с Хлорофиллиптом спиртовым. Побольше пить, лучше в данный сезон живые морсы: и витамины, и жидкость. Выздоравливайте!

 

[Еле8698627]

Спасибо огромное за советы! Обязательно воспользуюсь. Курить не хочется вообще, даже вспоминаю о сигаретах очень редко, это меня радует. Ещё бы и чувствовала себя хорошо, совсем отлично было бы.

 

[Консерва]

Курить не хочется вообще. .

святые слова!

 

[Еле8698627]

Всем добрый вечер! Ровно десять суток назад я последний раз покурила. А кажется, что уже полгода прошло. Чувствую себя нормально (относительно). В свободное время слушаю аудиокнигу Аллена Карра. Курить иногда хочется, но так, слабо. Мыслишка вылезет про сигареты, прогоню и живу себе дальше спокойно. Единственное, о чем сейчас жалею - почему не бросила эту гадость раньше!!!

 

[Консерва]

Еле8698627, поздравляю с 15!

 

[Еле8698627]

Спасибо!!!

 

[Еле8698627]

Прошло почти 20 дней.Самочувствие нормальное. Курить не хочется. Уже не возникают такие мысли - типа "без сигареты и жизнь не мила". Пока все хорошо.

 

[Консерва]

ну вот и отлично! последний накт вот лично у меня был неделю назад..... но и то ... так - фигня какая то!

 

[Еле8698627]

Всем спасибо огромное за поддержку в первое время!!!

 

[Владимир Файб]

Еле8698627, с возвращением!

 

[Еле8698627]

Спасибо! По-моему я уже точно больше не закурю.Совершенно курить не хочется. Два года назад меня хватило всего на 3 месяца и сорвалась-) По сравнению с прошлым разом намного легче эмоцианально, но гораздо хуже физически. Обострились все хронические заболевания, но терплю, знаю, что скоро будет намного легче!

 

[Еле8698627]

Добрый день! У меня уже 50 дней некурения)))! Радости и гордости за себя нет предела. Самочувствие вполне нормальное, иногда нервные срывы бывают, но все реже и реже. К табачному дыму отношусь спокойно. Короче, бросить курить без всякой помощи реально!...