Оленька зая
Ветеран
Стаж курения
почти 19
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка как минимум
Зачем решили бросить
Решила бросить потому что понимаю, что пора это сделать - здоровье уже не то, желудок болит временами, кожа ужасная, вижу, что начинаю стареть, а не хочу этого. Муж не курит, бросил, и ворчит когда я накурюсь, и я вот понимаю, что от меня то воняет, и стыдно мне, и противно от самой себя. И перед детьми стыдно, старшая дочь (12 лет) нет нет, да пристыдит меня. Вобщем хочу бросить это бесполезное, вредное занятие.
Причины отказа от курения
Выглядеть лучше Снижение риска онкологии Освободиться от зависимости Беспокойство за здоровье близких Иметь здоровые белые зубы Ради экономии денег Подавать хороший пример детям Избавиться от запаха курильщика Улучшить качество жизни в целом Ради здоровой и красивой кожи Жить дольше https://ne-kurim.ru/reasons/1757
Попыток бросить
мелких попыток много, самая удачная примерно год назад.
Бросал(а) с использованием методик
в прошлом году с магнитами удалось не курить почти 2 недели.
Причины прошлых неудач
посорились с мужем сильно, и я сорвалась. причем думала, что одну скурю и всё, но не тут то было.эх...
Причины прошлых удач
Что помогло не курить, даже незнаю, просто не хотелось. Говорила сама себе каждый вечер " видишь, можешь же не курить" ещё говорила себе " ещё ни кто не умер без сигарет, так что терпи")) вобщем хвалила и уговаривала себя. Ещё нравилось когда говорила знакомым, что бросила, когда предлагали покурить, я ведь знала , что в этот момент они мне завидуют, как и я тем кто бросил когда курила))
Сейчас бросаю с помощью
сила воли в основном, и табекс для "поддержания штанов", как говорится, т.к. постоянно забываю про него. почему именно этот способ? потому что поняла, что все средства это просто вспомогательное, нужно в голове всё по полочкам разложить, вот тогда и получится всё.
Ну и немного от себя, а лучше много
О себе - мне почти 33 года, из них почти 19 курю - кошмар какой-то.
у меня две замечательные доченьки, 12 лет и 2 годика, люблю их очень , они одна из причин желания бросить курить, не хочу быть для них дурным примером. Замужем - любимый муж не курит - бросил, умничка мой)) Последнее время старалась дома не курить, не покупала домой сигарет, но придя на работу рука сама собой тянется к сигарете, хоть отпуск бери))
Очень хочу бросить курить, поэтому вернулась на этот форум, помню насколько тут уютно и дружелюбно, знаю что именно тут можно найти поддержку. Вобщем, начинаем отсчет новой , здоровой жизни. Вперед и с песней))
почти 19
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка как минимум
Зачем решили бросить
Решила бросить потому что понимаю, что пора это сделать - здоровье уже не то, желудок болит временами, кожа ужасная, вижу, что начинаю стареть, а не хочу этого. Муж не курит, бросил, и ворчит когда я накурюсь, и я вот понимаю, что от меня то воняет, и стыдно мне, и противно от самой себя. И перед детьми стыдно, старшая дочь (12 лет) нет нет, да пристыдит меня. Вобщем хочу бросить это бесполезное, вредное занятие.
Причины отказа от курения
Выглядеть лучше Снижение риска онкологии Освободиться от зависимости Беспокойство за здоровье близких Иметь здоровые белые зубы Ради экономии денег Подавать хороший пример детям Избавиться от запаха курильщика Улучшить качество жизни в целом Ради здоровой и красивой кожи Жить дольше https://ne-kurim.ru/reasons/1757
Попыток бросить
мелких попыток много, самая удачная примерно год назад.
Бросал(а) с использованием методик
в прошлом году с магнитами удалось не курить почти 2 недели.
Причины прошлых неудач
посорились с мужем сильно, и я сорвалась. причем думала, что одну скурю и всё, но не тут то было.эх...
Причины прошлых удач
Что помогло не курить, даже незнаю, просто не хотелось. Говорила сама себе каждый вечер " видишь, можешь же не курить" ещё говорила себе " ещё ни кто не умер без сигарет, так что терпи")) вобщем хвалила и уговаривала себя. Ещё нравилось когда говорила знакомым, что бросила, когда предлагали покурить, я ведь знала , что в этот момент они мне завидуют, как и я тем кто бросил когда курила))
Сейчас бросаю с помощью
сила воли в основном, и табекс для "поддержания штанов", как говорится, т.к. постоянно забываю про него. почему именно этот способ? потому что поняла, что все средства это просто вспомогательное, нужно в голове всё по полочкам разложить, вот тогда и получится всё.
Ну и немного от себя, а лучше много
О себе - мне почти 33 года, из них почти 19 курю - кошмар какой-то.
у меня две замечательные доченьки, 12 лет и 2 годика, люблю их очень , они одна из причин желания бросить курить, не хочу быть для них дурным примером. Замужем - любимый муж не курит - бросил, умничка мой)) Последнее время старалась дома не курить, не покупала домой сигарет, но придя на работу рука сама собой тянется к сигарете, хоть отпуск бери))
Очень хочу бросить курить, поэтому вернулась на этот форум, помню насколько тут уютно и дружелюбно, знаю что именно тут можно найти поддержку. Вобщем, начинаем отсчет новой , здоровой жизни. Вперед и с песней))
ходили поздравить маму мужа, точнее ездили, и я за рулем - классссс....))) (получила права недавно)) родители оба курят, но я не поддалась соблазнам, я умничка 
физическое состояние пока что тоже в норме, только кровь немного с носа была, но не сильно. кстати помню в прошлый раз тоже такое было, но вроде по дням как-то попозже. с утра был немного кашель, ощущение какой-то щекотки в горле . вобщем всё нормуль, путь продолжаем 
. вот всё вроде и понимаю, и всё знаю, и не один раз уже пыталась , и очень боюсь того момента, когда просто накроет, и как будто не ведаешь, что творишь..ох.. спасибо Деду Кондрату, вовремя направил в нужном направление - дневник человека с ником Пушистый кот просто клад для меня. такое ощущение, что всё это было в моем сознании, но незнала, как вытащить наружу, как сформулировать. вобщем благодаря этим двум людям, я ещё тут, и точно соображаю, что делать дальше. а вот тут Божьей помощи бы 
но я его очень лю и поэтому быстро псих проходит 
