Вперед ,и с песней.

[Александр Горбатиков]

побродила, почитала, не одна я такая с наркоманскими ломками)) а мне ведь ни кто из знакомых не верил, что так может ломать на отказе от сигарет.!

Знакомые просто ни разу не пробовали бросать. Даже возможно и не задумывались. Жаль. Очень жаль.
Мы не мучаемся, мы счастливее становимся[/QUOTE]

 

[Оленька зая]

Знакомые просто ни разу не пробовали бросать

возможно ) но и поразному у всех проходит отвыкание. кому-то вобще везет, и почти ни чего не болит)))
как твои успехи? как настрой?)

 

[Александр Горбатиков]

После 14.00 пойдут 3 сутки. Курить хочу, а может и не хочу. Сам не понимаю. Пустота в груди подсказывает что чего то не хватает. Пускай обламывается,спасибо потом скажет. И я ей спасибо.
Полон сил,энергичен,ем конфеты,семки, и главное поддержка форумчан,единомышленников.

 

[Оленька зая]

Молодец! не поддавайся соблазну, ведь сигарета ни чего не даст, кроме разочарования и противности во рту)) так что не нужны они нам
а форум, да, очень помогает, я сама тут зависаю постоянно))) в реальной жизни ни кто так не поддержит, тут все в одной лодке, и поэтому понимают друг друга

 

[AlonaEco]

@Оленька зая, ну как ты? как настрой???

 

[Оленька зая]

@AlonaEco, привет
всё отлично
не курю и не тянет )) только пришли в дочей с прогулки, она мокрая по уши, все лужи облазила в сапогах новых резиновых ))))
как у тебя успехи?

 

[AlonaEco]

@Оленька зая, привет привет! у меня тоже вё отлично!!! про курение вспоминаю редко. в форум выходить тоже времени мало, НО я всегда помню про то, что здесь есть люди, которые меня поддержат и поймут, если что

 

[Оленька зая]

@AlonaEco, я завтра на работу, так тоже тут не весь день буду, это у меня эти дни расслабуха, с малой дома сидела, а завтра её в садик, а мне на работку)) но как только освобожусь, сразу сюда приду))

 

[AlonaEco]

хорошо тебе было)))

 

[Оленька зая]

хорошо тебе было)))

и да и нет)) я люблю свою работу, и уже соскучилась))

 

[Оленька зая]

5-ый день.
время отчета) вот и пятый день приблизился к своему завршению. прошел он на "ура". всё замечательно, настроение отличное, самочувствие прекрасное - в жар кидать перестало, или просто перестала замечать это, ноги потягивает, но не сильно, тоже можно перестать обращать внимание)) надеюсь, что и сон наладится уже. о куреве практичски и не вспоминаю , и даже вот этих машинальных действий всё меньше и меньше.
повалялась в ванне с пеной, заварила ароматного клубничного чая - сижу наслаждаюсь. жизнь прекрасна
и чуть не забыла, вес мой сегодня утром 56.5 (+300гр)
наблюдаем дальше))

 

[Оленька зая]

утро сегодняшнее конечно меня немного расстроило, залезла на весы, а там уже 57!!!
НО, я правда отекла что-то, так что остается надежда, что это вода. сегодня , нафиг, не жру! буду только воду. благо на работу, там есть чем занятья

 

[Оленька зая]

и ещё накатик был утром - встала, ни кого не трогаю, пошла в туалет, и тут мысля"а покурить?", я говорю " чё эт вдруг?", а дело вот в чём - курить я перестала с выходных, и утром в садик, в школу, ни кого не поднимала, вобщем процесс утра был не такой как всегда, и все эти дни мы в садик не ходили, и я уже привыкла утром не курить, а тут ОП, и режим с прошлой, курящей недели, т.е встать, в туалет, покурить, умыться, поднять детей. вот и решил мой организм видать, что всё вернулось в прежнее русло, а вот и фиг ему! МЫ НЕ КУРИМ!! ну и вобщем быстро всё прошло и всё нормуль))

мы вдвоем с котом, по полю с котом, мы вдвоем с котом по полю с котом крышу рвет, видать от переизбытка кислорода.

 

[Бородулькина]

утро сегодняшнее конечно меня немного расстроило, залезла на весы, а там уже 57!!!
НО, я правда отекла что-то, так что остается надежда, что это вода. сегодня , нафиг, не жру! буду только воду. благо на работу, там есть чем занятья

ой, я тоже отекла...платье, которое раньше было свободно, теперь почти в обтяжку, и это за последнюю неделю резко, но я лечу себя, что скоро закончиться, еще возможно, что все таки моя мечта осуществилась и я начала поправляться не от бросания)))
Удачки!!!!

 

[Оленька зая]

все таки моя мечта осуществилась и я начала поправляться не от бросания)))

если то о чем я подумала, то дай Бог, пусть так и будет

 

[Оленька зая]

итак, время отчета.
6-ой день.
шестой денёк начался с легкого наката, но дело это я сразу пресекла. ибо нефиг меня с пути сбивать)) (описала выше про накат)
потом меня конечно весы ошарашили, набрала вес, получается за два дня 800 гр., это такими темпами через месяц я буду не то что толстая, я буду ох какая жирная. поэтому сегодня разгрузочный день, боялась конечно, что на чувстве голода будет хотеться курить. но не хотелось. более того, сегодня была на работе, момента этого тоже побаивалась, но и тут всё прошло отлично. на пепельницу посмотрела, на пачку сигарет посмотрела - всё нормуль, равнодушна я к ним. всё меньше и меньше вспоминаю о сигаретах, если только моменты какие-то связанные с ними напоминают, а так всё абсолютно без фанатизма. вобщем психологическое состояние- стабильно-спокойно-устойчивое.
физиологическое; с утра тошнило, незнаю почему (мне плюс - легче разгужаться) , отеки - это конечно минус, но будем надеется это временно. болят мыжцы спины и кололо под ребрами слева - но это, я думаю, бросание уже тут не причем)) сидеть за компом удобнее надо)) вобщем всё хорошо

 

[Ланна_32]

в реальной жизни ни кто так не поддержит, тут все в одной лодке, и поэтому понимают друг друга

как верно сказано

 

[Дед Кондрат]

@Оленька зая, диетами балуемся без фанатизма, щадящими диетами балуемся! ))
Дело вот в чем:

"...При этом очень важно сохранять режим питания. Никотин растворяется в подкожном жире. Если вы резко начнете терять вес, то никотин попадет обратно в кровь и вы будете чувствовать физическую тягу к нему. Это может вызвать конфликт – за это время вы уже стали совершенно некурящим человеком. Но вновь появившаяся тяга к никотину сбивает вас с толку и лишает веры в собственные силы. Поэтому режим питания очень важен."

 

[Оленька зая]

@Дед Кондрат, ого как. так , завтра буду есть как обычно.
вот что бы мы тут без вас , знающих людей, делали! спасибо вам огормное за подсказки и наставления!

 

[Дед Кондрат]

вот что бы мы тут без вас , знающих людей, делали!

Так бы и страдали от голода и переедания одновременно!
Или, вполне возможно, наоборот - все было бы значительно проще .