Табекс Все новое, это хорошо забытое старое.

[Dimon434]

Стаж курения
10 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25-30
Зачем решили бросить
Устал курить, мешает жить, мешает спортивным интересам, невыносимо осознавать потерю здоровья, денег и самоуважения.
Причины отказа от курения
Жить дольше
Чувствовать себя бодрее
Улучшить качество жизни в целом
Хочется больше энергии
Хочу заняться спортом
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Надоело курить
Избавиться от одышки
Снижение риска онкологии
Избавиться от запаха курильщика
Снизить риск импотенции
Улучшить обоняние
Ради здоровья детородной функции и потомства
Ради экономии денег
Иметь здоровое потомство
Попыток бросить
Две, сейчас третья и последняя (надеюсь)
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Табекс.
Причины прошлых неудач
Неуверенность в себе и своих силах.
Сейчас бросаю с помощью
Комплекс. Аллен Карр как поддержка и отвлечение, Табекс упрощает отказ от курения, Форум и Чат как отвлечение и экстра помощь, Витамины, седативные средства, конфеты и чаи.
Ну и немного от себя, а лучше много
Буду очень признателен за помощь в этом деле.
Просто устал, устал чувствовать запах сигарет на одежде, руках, машине и везде где только можно. Сильно снизились физические возможности, бежать стало на много труднее чем ранее. Дышать так вообще. Снизился контроль в курении (хотя он и в принципе невозможен). Короче, положим этому конец - вместе!)

 

[Януся]

Привет, Дмитрий!
Добро пожаловать!!))
Удачи тебе))

 

[Dimon434]

Януся, Привет!
Спасибо!

 

[Oksi1]

Стаж курения
10 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25-30
Зачем решили бросить
Устал курить, мешает жить, мешает спортивным интересам, невыносимо осознавать потерю здоровья, денег и самоуважения.
Причины отказа от курения
Жить дольше
Чувствовать себя бодрее
Улучшить качество жизни в целом
Хочется больше энергии
Хочу заняться спортом
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Надоело курить
Избавиться от одышки
Снижение риска онкологии
Избавиться от запаха курильщика
Снизить риск импотенции
Улучшить обоняние
Ради здоровья детородной функции и потомства
Ради экономии денег
Иметь здоровое потомство
Попыток бросить
Две, сейчас третья и последняя (надеюсь)
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Табекс.
Причины прошлых неудач
Неуверенность в себе и своих силах.
Сейчас бросаю с помощью
Комплекс. Аллен Карр как поддержка и отвлечение, Табекс упрощает отказ от курения, Форум и Чат как отвлечение и экстра помощь, Витамины, седативные средства, конфеты и чаи.
Ну и немного от себя, а лучше много
Буду очень признателен за помощь в этом деле.
Просто устал, устал чувствовать запах сигарет на одежде, руках, машине и везде где только можно. Сильно снизились физические возможности, бежать стало на много труднее чем ранее. Дышать так вообще. Снизился контроль в курении (хотя он и в принципе невозможен). Короче, положим этому конец - вместе!)

Привет. Молодец что решился. Помощь будет даже не сомневайся. Читай дневники осваивайся и добро пожаловать.

 

[Lolqwerty77]

Удачи, у тебя получится!

 

[Inglarsk]

Сейчас бросаю с помощью
Комплекс. Аллен Карр как поддержка и отвлечение, Табекс упрощает отказ от курения, Форум и Чат как отвлечение и экстра помощь, Витамины, седативные средства, конфеты и чаи.

Ну ты прям со всей ответственностью к делу подошел.
Поменьше сомнений и побольше терпения! Все получится!

 

[Ivank]

Привет!
Добро пожаловать!
Удачи тебе и терпения!
Тебе помогут обязательно на форуме!)
Общайся с людьми и всё будет у тебя хорошо!

 

[Ангелочек]

Привет. Ты молодец что решил расстаться с этой вредной привычкой.
У тебя обязательно получиться

 

[Dimon434]

Спасибо всем!)
Поддержка нужна как никогда ранее.
Чтение форума здорово отвлекает от желания, особенно впечатляют дневники людей с огромным стажем.

 

[natalimal]

Просто устал, устал чувствовать запах сигарет на одежде, руках, машине и везде где только можно

Дима, ну, раз так устал от вонизма, отдохнуть надо. Ты уже два дня не куришь, ну, и дальше не кури. Поломает да отпустит. У тебя хороший настрой, грамотный подход. Тут прибегают иногда в панике, не знают, с чего начать и... бросают все равно. А ты уже бросил. Просто не начинай и останешься некурящим!

 

[Дарт Вейдер]

Кнопка СОС наверху (это на всякий случай, если захочется курить, а самому пока не преодолеть тягу)
Так победим!!

 

[Bogdanych]

Dimon434, удачи! Здесь есть еще много материалов для самостимуляции в дополнение к Карру. Все у тебя получится

 

[Ангелочек]

Доброе утро. Как самочувствие? С накатами справляешься?

 

[Val12]

Стаж курения
10 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25-30
Зачем решили бросить
Устал курить, мешает жить, мешает спортивным интересам, невыносимо осознавать потерю здоровья, денег и самоуважения.
Причины отказа от курения
Жить дольше
Чувствовать себя бодрее
Улучшить качество жизни в целом
Хочется больше энергии
Хочу заняться спортом
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Надоело курить
Избавиться от одышки
Снижение риска онкологии
Избавиться от запаха курильщика
Снизить риск импотенции
Улучшить обоняние
Ради здоровья детородной функции и потомства
Ради экономии денег
Иметь здоровое потомство
Попыток бросить
Две, сейчас третья и последняя (надеюсь)
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Табекс.
Причины прошлых неудач
Неуверенность в себе и своих силах.
Сейчас бросаю с помощью
Комплекс. Аллен Карр как поддержка и отвлечение, Табекс упрощает отказ от курения, Форум и Чат как отвлечение и экстра помощь, Витамины, седативные средства, конфеты и чаи.
Ну и немного от себя, а лучше много
Буду очень признателен за помощь в этом деле.
Просто устал, устал чувствовать запах сигарет на одежде, руках, машине и везде где только можно. Сильно снизились физические возможности, бежать стало на много труднее чем ранее. Дышать так вообще. Снизился контроль в курении (хотя он и в принципе невозможен). Короче, положим этому конец - вместе!)

Вот молодец!

 

[Dimon434]

Ангелочек,

Доброе утро. Как самочувствие? С накатами справляешься?

Доброе утро.
Да, справляюсь. Спасибо)
Самое неприятное и тяжёлое для меня это ночь.
Сначала тяжело уснуть, затем живот крутит, утром голова кругом)
Днём много отвлекающих факторов походу.

 

[Dimon434]

Кнопка СОС наверху (это на всякий случай, если захочется курить, а самому пока не преодолеть тягу)
Так победим!!

Спасибо, буду знать и держаться!=)

 

[Ivank]

Привет!
как ты? как настрой?

 

[Dimon434]

Привет!
Три дня прошли нормально. Несмотря на то, что организм не понимал что с ним происходит (головокружение, тошнота и бурление в животе), внутренняя мотивация не угасала и давала определённый настрой.
Жена конечно в шоке от моей нервозности и не понимает меня (хотя сама курит ).
Наверно сегодня поедет к маме да и мне спокойнее будет.
Начал бегать по утрам, хорошо заряжает на день. Войдёт в привычку - будет проще).
Жду выходных, чтобы свалить за город, на свежий воздух (тем более длинные выходные).
Сегодня четвёртый день полного отказа от сигарет и никотина в любом его виде, трясёт значительно больше, в голову лезут не хорошие мысли, но сдаваться не собираюсь и кнопку sos пока тоже не буду жать.
Вчера вечером не смог пойти на встречу с друзьями (болталогия, пиво, сигареты, благо погода впервые в июне позволяла), т.к. это дурацкая неуверенность не даёт мне покоя пока что.
Пошли с женой в настольный теннис играть, хорошо провели время
Надеюсь что рабочий день пройдёт сегодня гладко).

 

[natalimal]

Жена конечно в шоке от моей нервозности и не понимает меня (хотя сама курит ).

Преклоняюсь вдвойне. Я была настолько слаба в принятии решения, что сигареты в доступности решение бы просто сломали(. А успокоительное попить? Многие здесь принимают афабазол на первых этапах, травки ...

 

[Dimon434]

А успокоительное попить? Многие здесь принимают афабазол на первых этапах, травки ...

Успокоительные - теперь мои лучшие друзья