Взыскание погибшей

[Kupalina]

Я Лена, есть желание бросить курить, но, как оказалось, совсем нет силы воли.Могу не курить весь день, но утром обязательно сорвусь...С кофе. Пытаюсь настроиться, пью Табекс... и курю...

 

[nachtigal]

Я Лена, есть желание бросить курить, но, как оказалось, совсем нет силы воли.Могу не курить весь день, но утром обязательно сорвусь...С кофе. Пытаюсь настроиться, пью Табекс... и курю...

Привет ,тёзка!
Давай вместе непокурим?
Табекс хорошо убирает вкус сиг...
Расскажи немного о себе. Почему решила бросить?

 

[европеец]

Я Лена, есть желание бросить курить, но, как оказалось, совсем нет силы воли.Могу не курить весь день, но утром обязательно сорвусь...С кофе. Пытаюсь настроиться, пью Табекс... и курю...

Мы так тоже могли,но как-то взяли себя в руки.Присоединяйся)

 

[Логрок]

Могу не курить весь день, но утром обязательно сорвусь...С кофе.

Попробуй банально проспать....и устроить утро, не с неспешным кофе, а дикой спешкой, и воплями "аааааааа, пля, опоздаааалаааааа!!!!" И весь остальной день держи себя в таком же темпе, как будто завтра уже не будет, и надо все сделать сегодня...Вполне может сработать. Удачи.

 

[Kupalina]

Привет ,тёзка!
Давай вместе непокурим?
Табекс хорошо убирает вкус сиг...
Расскажи немного о себе. Почему решила бросить?

Привет! Главная причина: считаю себя православной, и при этом продолжаю курить. Сейчас пост, поставила себе цель расстаться с сигаретами за время поста, но вот уже половина его прошла, а воз и ныне там. Эх...

 

[nachtigal]

Привет! Главная причина: считаю себя православной, и при этом продолжаю курить. Сейчас пост, поставила себе цель расстаться с сигаретами за время поста, но вот уже половина его прошла, а воз и ныне там. Эх...

Лена, не грузись. Пост это хорошо.
А курение это зависимость.
Что ты делаешь, чтобы не закурить?
Давай пару дней поборемся?

 

[Kupalina]

Попробуй банально проспать....и устроить утро, не с неспешным кофе, а дикой спешкой, и воплями "аааааааа, пля, опоздаааалаааааа!!!!" И весь остальной день держи себя в таком же темпе, как будто завтра уже не будет, и надо все сделать сегодня...Вполне может сработать. Удачи.

Не-а, боюсь, что в моём случае может быть по-другому: ну и фиг с ней, с этой работой, вот покурю и пойду Ну а если серьёзно, то мне кот не даст проспать, даже если очень хочется. Ну и нужно всё-таки как-то отвлекаться от кофе сигаретой. Чем-то заменить это дело. Но не могу найти чем. Пробежка-зарядка-прогулка отметается разу. Не моё это. Ой, в общем, сама не знаю, чего хочу...

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/glossary/triggery-kureniya/
Почитай. Интересно

 

[Kupalina]

Мы так тоже могли,но как-то взяли себя в руки.Присоединяйся)

С каждым годом курения всё сложнее и сложнее взять себя в руки...

 

[Kupalina]

https://ne-kurim.ru/glossary/triggery-kureniya/
Почитай. Интересно

О, спасибо. Пошла читать. Это как раз моя тема

 

[Логрок]

Ну и нужно всё-таки как-то отвлекаться от кофе сигаретой.

Это ритуал...его можно либо заменить (если есть фантазия), либо сломать (если есть воля). Выбор за вами.

 

[Kupalina]

Это ритуал...его можно либо заменить (если есть фантазия), либо сломать (если есть воля). Выбор за вами.

А у меня, к сожалению, ни воли, ни фантазии

 

[nachtigal]

Нууу ты должна для себя решить, тёзка.
За тебя бросить никто не сможет. Поддержать-да.

 

[nachtigal]

@Евгений1 можно сюда мотивацию?
Спасибо большое

 

[Slonik]

обязательно сорвусь...С кофе.

Значит надо отказаться от кофе на полгода.

 

[Kupalina]

Значит надо отказаться от кофе на полгода.

Самое смешное, что я ИП и у меня кофейняИ сама работаю бариста три дня в неделюТак вот на работе я пью капучино и нормально себя чувствую без сигарет. А вот дома привычка уже столетней давности именно утром, именно чёрный молотый, именно с сигаретой. Мне вот от утреннего чёрного кофе отказаться бы надо. А вообще от кофе могу не отказываться, с капучино всё ок. А капучино я могу пить только на работе, а если дома без кофе вообще,то не могу ничего делать - рубит, в сон клонит...

 

[Slonik]

Самое смешное, что я ИП и у меня кофейняИ сама работаю бариста три дня в неделюТак вот на работе я пью капучино и нормально себя чувствую без сигарет. А вот дома привычка уже столетней давности именно утром, именно чёрный молотый, именно с сигаретой. Мне вот от утреннего чёрного кофе отказаться бы надо. А вообще от кофе могу не отказываться, с капучино всё ок. А капучино я могу пить только на работе, а если дома без кофе вообще,то не могу ничего делать - рубит, в сон клонит...

Значит кури одну сигарету в день. Это будет твоя норма.

 

[Kupalina]

Значит кури одну сигарету в день. Это будет твоя норма.

Ох, нет. Одна сигарета - это потом начинается: всё равно сегодня ты курила, кури уже дальше, бросишь завтра и т.д. Нет, нужно сразу бросать, я себя знаю

 

[Slonik]

Ох, нет. Одна сигарета - это потом начинается: всё равно сегодня ты курила, кури уже дальше, бросишь завтра и т.д. Нет, нужно сразу бросать, я себя знаю

Так как же быть-то? Без кофе никак, а кофе без сигареты никак. Тупик.
Кофе без сигареты, кстати куда приятнее, но это потом через годик некурения примерно.

 

[RKx]

Самое смешное, что я ИП и у меня кофейня

Наберись смелости и объяви сотрудникам, что выплатишь каждому 20т.р. премии, если хоть раз закуришь в течении года. Ну, или выбери самостоятельно сумму, которая способна тебя мотивировать. Только помни, что если ты выкуришь хоть одну сигарету ночью в туалете у себя дома, то ты сорвешься. Просто прими это как есть.