Взыскание погибшей

[RKx]

Ну завтра, может, я его на дачу в ссылку отправлю на некоторое время. Полегче будет

Отправь)) Только не "борись". Табекс уже заблокировал рецепторы. Курить тебе не хочется. Разберись, чего хочется на самом деле... Кстати, реально интересно. Например, утром попробуй не завтракать. "Хочется курить". Позавтракаешь - желание пропадает. Мозги пока не разбираются в желаниях...

 

[Kupalina]

Отправь)) Только не "борись". Табекс уже заблокировал рецепторы. Курить тебе не хочется. Разберись, чего хочется на самом деле... Кстати, реально интересно. Например, утром попробуй не завтракать. "Хочется курить". Позавтракаешь - желание пропадает. Мозги пока не разбираются в желаниях...

Я никогда не завтракала. Просто - кофе с сигаретой. Есть начинала хотеть где-то к обеду. Сейчас, чтобы заглушить потребность кофе и сигареты по утрам, сразу начинаю есть. Вчера помогло. И сегодня. Так что отказ от завтрака для меня - это возврат к прошлому.

 

[Kupalina]

День второй. Все идёт по плану.
Тяги особой нет. Есть привычки, с которыми борюсь.
Привычку не завтракать по утрам, но пить кофе и курить, я заменяю на завтрак - каша и чай с бутербродами. И если честно, то жор открылся сильный. Через несколько минут я опять ищу, что можно съесть. Ну понятно, что это организм требует своего, а совсем не появившийся бешеный аппетит.
Поправиться я не боюсь, несколько кг мне, может, даже и не помешали бы. Но сейчас я уже начала реально переживать... Такими темпами я могу не вписаться в эти "несколько" кг.

Сижу на работе, ем орехи, пью капучино, который помогает мне не спать. Всё же по утрам отказавшись от кофе, я прихожу в себя только на работе, выпив кофе с молоком. Когда у меня будет выходной, я, наверное, целый день буду спать...

Вот так. Второй день: засыпаю-жую-засыпаю-жую и т. д. Интересно, что обычно бывает с теми, кто только и делает, что ест и спит?

И да, курящий муж сегодня уезжает. Приду с работы - его уже не будет. Не будет и запаха сигарет, и пепельницы с окурками... И его в процессе курения.

 

[RKx]

Привычку не завтракать по утрам, но пить кофе и курить, я заменяю на завтрак - каша и чай с бутербродами. И если честно, то жор открылся сильный. Через несколько минут я опять ищу, что можно съесть. Ну понятно, что это организм требует своего, а совсем не появившийся бешеный аппетит.

У меня всегда в холодильнике тазик с порезанными морковкой/капустой/рукколой/помидорами/... по рецепту Гекельбери Финна (тупо режу и смешиваю что есть). Это вместо семечек, конфет, орехов,... Столовой ложки хватает. Потом жуешь всё это... Отпускает.

 

[RKx]

Интересно, что обычно бывает с теми, кто только и делает, что ест и спит?

Выздоравливают. Так в период выздоровления бывает.

 

[Kupalina]

У меня всегда в холодильнике тазик с порезанными морковкой/капустой/рукколой/помидорами/... по рецепту Гекельбери Финна (тупо режу и смешиваю что есть). Это вместо семечек, конфет, орехов,... Столовой ложки хватает. Потом жуешь всё это... Отпускает.

Ну да, надо и мне все это внедрить - не потолстеешь сильно, а от орехов и конфет можно.

 

[Дед Кондрат]

завтрак - каша и чай с бутербродами.

Удивительно мало поклонников каш в этом мире . Я до сих пор наверняка только троих знал: я сам, мой напарник (по предыдущему месту работы) и ваш выдающийся земляк ВВП (Вильям Васильевич Похлёбкин). Неужто нас теперь четверо? ))

Удач и побед!

 

[RKx]

Ну да, надо и мне все это внедрить - не потолстеешь сильно, а от орехов и конфет можно.

Самое интересное, что это важн

Удивительно мало поклонников каш в этом мире

Зря ты так.... Я каши люблю.

 

[Kupalina]

Удивительно мало поклонников каш в этом мире . Я до сих пор наверняка только троих знал: я сам, мой напарник (по предыдущему месту работы) и ваш выдающийся земляк ВВП (Вильям Васильевич Похлёбкин). Неужто нас теперь четверо? ))

Удач и побед!

Спасибо! Пока не могу точно сказать, что я четвертая. По-моему, я сейчас ем всё, что нахожу.. Но пока не отвернуло, есть надежда

 

[Дед Кондрат]

Я каши люблю.

 

[RKx]

Спасибо! Пока не могу точно сказать, что я четвертая. По-моему, я сейчас ем всё, что нахожу.. Но пока не отвернуло, есть надежда

Овощи находи Кстати, и кашу тоже можно.

 

[Дед Кондрат]

По-моему, я сейчас ем всё, что нахожу..

Сейчас организм путает пищевой голод с никотиновым, хотя... при приеме табекса никотинового голода вроде бы быть не должно .
Сорри, тут я ничего путного не скажу, я без табексов бросал

 

[Дед Кондрат]

Кстати, и кашу тоже можно.

Кстати, пшенная каша меня спасала. После нее довольно долго не хотелось курить (ну, час-полтора).


UPD

... И вот иду сегодня с работы, мне около часа быстрым ходом, кашу мечтаю, точнее даже планирую, пришел - а она меня ждет в мультиварке. Жене низкий поклон, телепатия млин! И что самое интересное, после ужина часа четыре, даже чуть больше курить не хотелось вовсе. Да и сейчас едва-едва заметно.

Во как: не час-полтора, а все четыре. Правда, это около полутора месяцев, как бросил ))

 

[RKx]

Сейчас организм путает пищевой голод с никотиновым, хотя... при приеме табекса никотинового голода вроде бы быть не должно .
Сорри, тут я ничего путного не скажу, я без табексов бросал

Так-же и путает. И не только пищевой голод. Вообще всё, что дает дофамин. Еда, секс, прогулка,... Всё это замещалось никотином. И сейчас, в первые дни, мне забавно наблюдать за своим организмом))

Иногда, ложка капусты помогает, иногда 5 приседаний... Мозг знал легкий источник дофамина. Теперь ему приходится учиться заново.

 

[RKx]

Кстати, пшенная каша меня спасала.

Пшенная каша с горохом и маслом - объеденье

 

[Дед Кондрат]

Пшенная каша с горохом

У нас такую почему-то не варят. Я с ней только в армии познакомился..

 

[RKx]

У нас такую почему-то не варят. Я с ней только в армии познакомился..

Варят. Просто комбинированные сложнее, потому реже. А в армейке она из-за пищевой ценности.

 

[Kupalina]

Сейчас организм путает пищевой голод с никотиновым, хотя... при приеме табекса никотинового голода вроде бы быть не должно .
Сорри, тут я ничего путного не скажу, я без табексов бросал

Мне сложно сказать - что это. Или организм никотин все же требует, или это просто привычка постоянно хвататься за сигарету, которую я пытаюсь заесть.Я в свое время бросала и без Табекса - было сложнее. Даже жевание не помогало. А легче всего было бросить после Карра, но только первый раз. После я ещё два раза перечитывала - бесполезно. Не было уже того настроя.

 

[Kupalina]

Третий день моего отказа от курения. Не смотря на то, что курящий муж съехал на дачу и ничего мне больше не попадается на глаза в виде пепельницы или сигарет, как-то сегодня сложнее всё ..

Хотя день начала как обычно в последние два дня - каша, чай, бутерброды. Но я никак не могла проснуться! Все утро зевала.. Чуть выперла себя из дома. Ужасно хотелось плюнуть на все и снова плюхнуться в кровать, и покемарить ещё часок-другой. Если бы не на работу, я бы так и сделала.

Сегодня я сознательно не стала стоять на остановке, а пошла пешком до следующей. У нас сейчас по-настоящему весенняя погода, солнечно с утра, птицы поют и т. д. А мне срочно нужно было проснуться. В общем, эта прогулка мне помогла совсем немного. Блин, неужели мой организм так зависит ещё и от кофе? Пока я не выпила чашку капучино на работе, я не уставала зевать. (для тех, кто не читал мои записи с самого начала: вместе с отказом от курения я отказалась и от кофе, пью только капучино на работе. Т. к. делаю его сама, то и молока наливаю побольше, чтоб себя не провоцировать на курение. Так я пытаюсь избавиться от самой сильной для меня привычки пить кофе по утрам вместе с сигаретой)

После выпитого капучино я сразу почувствовала прилив энергии и поднятие настроения. Ёлки, завтра я дома, без капучино буду валяться в постели и рыдать?

Одно радует: я стала больше и больше нравиться себе в зеркале. Вроде всего третий день пошёл, а цвет лица как-то выровнялся, посвежела как-то, по-моему. Может, я выискиваю плюсы там, где их нет, но я реально так вижу.
А до вечера далековато. Грызу орехи...

 

[RKx]

Может, я выискиваю плюсы там, где их нет, но я реально так вижу.

Они есть. Основной - от прогулки. Ты на протяжении полугода будешь видеть плюсы.

Но я никак не могла проснуться! Все утро зевала.. Чуть выперла себя из дома. Ужасно хотелось плюнуть на все и снова плюхнуться в кровать, и покемарить ещё часок-другой. Если бы не на работу, я бы так и сделала.

Завтра уже легче будет. 2-3 дни - самые тяжелые.