Kupalina
Продвинутый
Я Лена, есть желание бросить курить, но, как оказалось, совсем нет силы воли.Могу не курить весь день, но утром обязательно сорвусь...С кофе. Пытаюсь настроиться, пью Табекс... и курю...
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Привет ,тёзка!Я Лена, есть желание бросить курить, но, как оказалось, совсем нет силы воли.Могу не курить весь день, но утром обязательно сорвусь...С кофе. Пытаюсь настроиться, пью Табекс... и курю...
Мы так тоже могли,но как-то взяли себя в руки.Присоединяйся)Я Лена, есть желание бросить курить, но, как оказалось, совсем нет силы воли.Могу не курить весь день, но утром обязательно сорвусь...С кофе. Пытаюсь настроиться, пью Табекс... и курю...
Попробуй банально проспать....и устроить утро, не с неспешным кофе, а дикой спешкой, и воплями "аааааааа, пля, опоздаааалаааааа!!!!" И весь остальной день держи себя в таком же темпе, как будто завтра уже не будет, и надо все сделать сегодня...Вполне может сработать. Удачи.Могу не курить весь день, но утром обязательно сорвусь...С кофе.
Привет! Главная причина: считаю себя православной, и при этом продолжаю курить. Сейчас пост, поставила себе цель расстаться с сигаретами за время поста, но вот уже половина его прошла, а воз и ныне там. Эх...Привет ,тёзка!
Давай вместе непокурим?
Табекс хорошо убирает вкус сиг...
Расскажи немного о себе. Почему решила бросить?
Лена, не грузись. Пост это хорошо.Привет! Главная причина: считаю себя православной, и при этом продолжаю курить. Сейчас пост, поставила себе цель расстаться с сигаретами за время поста, но вот уже половина его прошла, а воз и ныне там. Эх...
Не-а, боюсь, что в моём случае может быть по-другому: ну и фиг с ней, с этой работой, вот покурю и пойду Ну а если серьёзно, то мне кот не даст проспать, даже если очень хочется. Ну и нужно всё-таки как-то отвлекаться от кофе сигаретой. Чем-то заменить это дело. Но не могу найти чем. Пробежка-зарядка-прогулка отметается разу. Не моё это. Ой, в общем, сама не знаю, чего хочу...Попробуй банально проспать....и устроить утро, не с неспешным кофе, а дикой спешкой, и воплями "аааааааа, пля, опоздаааалаааааа!!!!" И весь остальной день держи себя в таком же темпе, как будто завтра уже не будет, и надо все сделать сегодня...Вполне может сработать. Удачи.
С каждым годом курения всё сложнее и сложнее взять себя в руки...Мы так тоже могли,но как-то взяли себя в руки.Присоединяйся)
О, спасибо. Пошла читать. Это как раз моя темаhttps://ne-kurim.ru/glossary/triggery-kureniya/
Почитай. Интересно
Это ритуал...его можно либо заменить (если есть фантазия), либо сломать (если есть воля). Выбор за вами.Ну и нужно всё-таки как-то отвлекаться от кофе сигаретой.
А у меня, к сожалению, ни воли, ни фантазииЭто ритуал...его можно либо заменить (если есть фантазия), либо сломать (если есть воля). Выбор за вами.
Самое смешное, что я ИП и у меня кофейняИ сама работаю бариста три дня в неделюТак вот на работе я пью капучино и нормально себя чувствую без сигарет. А вот дома привычка уже столетней давности именно утром, именно чёрный молотый, именно с сигаретой. Мне вот от утреннего чёрного кофе отказаться бы надо. А вообще от кофе могу не отказываться, с капучино всё ок. А капучино я могу пить только на работе, а если дома без кофе вообще,то не могу ничего делать - рубит, в сон клонит...Значит надо отказаться от кофе на полгода.
Значит кури одну сигарету в день. Это будет твоя норма.Самое смешное, что я ИП и у меня кофейняИ сама работаю бариста три дня в неделюТак вот на работе я пью капучино и нормально себя чувствую без сигарет. А вот дома привычка уже столетней давности именно утром, именно чёрный молотый, именно с сигаретой. Мне вот от утреннего чёрного кофе отказаться бы надо. А вообще от кофе могу не отказываться, с капучино всё ок. А капучино я могу пить только на работе, а если дома без кофе вообще,то не могу ничего делать - рубит, в сон клонит...
Ох, нет. Одна сигарета - это потом начинается: всё равно сегодня ты курила, кури уже дальше, бросишь завтра и т.д. Нет, нужно сразу бросать, я себя знаюЗначит кури одну сигарету в день. Это будет твоя норма.
Так как же быть-то? Без кофе никак, а кофе без сигареты никак. Тупик.Ох, нет. Одна сигарета - это потом начинается: всё равно сегодня ты курила, кури уже дальше, бросишь завтра и т.д. Нет, нужно сразу бросать, я себя знаю
Наберись смелости и объяви сотрудникам, что выплатишь каждому 20т.р. премии, если хоть раз закуришь в течении года. Ну, или выбери самостоятельно сумму, которая способна тебя мотивировать. Только помни, что если ты выкуришь хоть одну сигарету ночью в туалете у себя дома, то ты сорвешься. Просто прими это как есть.Самое смешное, что я ИП и у меня кофейня