Хочешь бросить-бросай!

[NaTaLia.]

Привет, форумчане!
Вступаю в ваши ряды.
Зовут меня Наташа.
Стаж курения 32 года?
Мотивация к отказу:
1 Зависимость (несвобода)
Устала бегать от жизни и чувствовать себя зайцем, нервно трясущимся и курящим в норке.
2 Здоровье.
Реально уже чувствую себя плохо. И физически, и нервно-психически.
3 Дети.

Страх есть, тк некурящей себя уже не помню.
Но хочу вспомнить.

 

[Igors]

Привет, форумчане!
Вступаю в ваши ряды.
Зовут меня Наташа.
Стаж курения 32 года?
Мотивация к отказу:
1 Зависимость (несвобода)
Устала бегать от жизни и чувствовать себя зайцем, нервно трясущимся и курящим в норке.
2 Здоровье.
Реально уже чувствую себя плохо. И физически, и нервно-психически.
3 Дети.

Страх есть, тк некурящей себя уже не помню.
Но хочу вспомнить.

Вперёд и с песней !
Успехов !

 

[Анатолий Александрович]

Привет, форумчане!
Вступаю в ваши ряды.
Зовут меня Наташа.
Стаж курения 32 года?
Мотивация к отказу:
1 Зависимость (несвобода)
Устала бегать от жизни и чувствовать себя зайцем, нервно трясущимся и курящим в норке.
2 Здоровье.
Реально уже чувствую себя плохо. И физически, и нервно-психически.
3 Дети.

Страх есть, тк некурящей себя уже не помню.
Но хочу вспомнить.

УДАЧИ......

 

[Галиназ]

Привет, форумчане!
Вступаю в ваши ряды.
Зовут меня Наташа.
Стаж курения 32 года?
Мотивация к отказу:
1 Зависимость (несвобода)
Устала бегать от жизни и чувствовать себя зайцем, нервно трясущимся и курящим в норке.
2 Здоровье.
Реально уже чувствую себя плохо. И физически, и нервно-психически.
3 Дети.

Страх есть, тк некурящей себя уже не помню.
Но хочу вспомнить.

Если очень хотеть, то все получится!
Мотивация неплохая и ради этого стоит бросить эту привычку.

 

[NaTaLia.]

Вперёд и с песней !
Успехов !

Спасибо, Игорь за прекрасное пожелание
Буду стремиться к тому, чтобы было с песней

 

[NaTaLia.]

Отчет по двум бездымным дням.
И сложно и несложно одновременно.
С одной стороны есть абстиненция и все ее прелести.
С другой -мотивация держится.

Сегодня ходили на светский раут ( с вином). Мысли о курении возникали, но я их не раскручивала.

 

[Igors]

Отчет по двум бездымным дням.
И сложно и несложно одновременно.
С одной стороны есть абстиненция и все ее прелести.
С другой -мотивация держится.

Сегодня ходили на светский раут ( с вином). Мысли о курении возникали, но я их не раскручивала.

" С первого шага начинается путь в тысячу миль " , вот так шаг за шагом .

 

[NaTaLia.]

Три дня без никотина.
В целом, все нормально.
Состояние пригашенное, сонное, но жить можно.
В голове некое отупение. Все время охота спать.
Мысли о курении, конечно, есть. Ну, куды ж им деваться пока. Это нормально.


Из позитивных моментов отметила
1 отсутствие вони

 

[NaTaLia.]

" С первого шага начинается путь в тысячу миль " , вот так шаг за шагом .

Игорь, спасибо, что заглядываешь. Поддерживаешь.

Посмотрела твой дневник. Стаж у тебя на 5 лет больше был. Прочитала из твоего дневника 8 страниц. Завтра продолжу.

Поняла, что будет по всякому. Следует просто жить и не курить.
Что, собственно, и делаю

Пока, вроде, без табакса и успокаивающих я приторможеннная. Дальше увидим.

Из необычного: сегодня зашла в кондитерскую и купила кусок торта. ( вообще, такие вещи мне не интрересны)) И съела прямо из коробочки… по дороге… без воды и чая

 

[NaTaLia.]

Если очень хотеть, то все получится!
Мотивация неплохая и ради этого стоит бросить эту привычку.

Галина, посмотрела, у тебя тоже стаж большой был. Это вдохновляет.

Иллюзий про удовольствие от курения у меня нет, да и не было.

Была иллюзия опоры в тяжелой ситуации.
Хотя,… опора так себе

Проблем больше

Буду учиться жить в чуть изменившихся обстоятельствах.

Спасибо, что заходишь в дневник

 

[1.Елена]

Три дня без никотина.
В целом, все нормально.
Состояние пригашенное, сонное, но жить можно.
В голове некое отупение. Все время охота спать.
Мысли о курении, конечно, есть. Ну, куды ж им деваться пока. Это нормально.


Из позитивных моментов отметила
1 отсутствие вони

@NaTaLia. Привет! Поддержка тебе дальше будет легче держись!

Спойлер

 

[Анатолий Александрович]

Иллюзий про удовольствие от курения у меня нет, да и не было.

Была иллюзия опоры в тяжелой ситуации.
Хотя,… опора так себе

Проблем больше

Буду учиться жить в чуть изменившихся обстоятельствах.

Главное....ТУПОНЕКУРИТЬ....и все....

 

[NaTaLia.]

Четыре дня свободы от никотина.

Все нормально, терпимо.
Бессонницы нет, но просыпаюсь разбитая.Тонуса нет.
Утомляет, конечно, некое постоянное напряжение, лень, депрессивность.

Но, я так понимаю, это надолго. Курила 32 года. Также наверно организм за пару дней не перестроится.

Буду жить так.
Перестроится когда-нибудь.

Дома есть табекс и персен. Купила. Но пока не пила.
Если нужно будет выпью.
Только про тпбекс задумалась: не получится так, что физическая зависимость снижается, а я ее опять активирую?! Что вы об этом думаете?

Читать дневники на форуме точно помогает. Время у меня на это только вечером немного. Но и от этого устаю.

 

[NaTaLia.]

Главное....ТУПОНЕКУРИТЬ....и все....

Спасибо.
Да, так и делаю.
Моя тяга курить притаилась. Выжидает. Пока мне порядком надоест серое состояние депрессивности.

Типа курить было так задорно… аж 30 лет оторваться не могла

 

[NaTaLia.]

@NaTaLia. Привет! Поддержка тебе дальше будет легче держись!

Спойлер

Посмотреть вложение 1982414

 

[NaTaLia.]

Спасибо
Конечно, буду держаться и точно когда-нибудь будет или легче или привыкну

 

[Анатолий Александрович]

Спасибо.
Да, так и делаю.
Моя тяга курить притаилась. Выжидает. Пока мне порядком надоест серое состояние депрессивности.

Типа курить было так задорно… аж 30 лет оторваться не могла

Ну не ты первая...не ты и последняя.. У меня послезавтра будет уже 9 лет ,как не курю.....а кажется ,что недавно бросил!!!

 

[NaTaLia.]

Ну не ты первая...не ты и последняя.. У меня послезавтра будет уже 9 лет ,как не курю.....а кажется ,что недавно бросил!!!

В смысле кажется, что недавно бросил?

Надеюсь, мы все же по разному себя чувствуем

 

[Дед Кондрат]

... Только про табекс задумалась: не получится так, что физическая зависимость снижается, а я ее опять активирую?!

Честно признаюсь - табекс не пил. Поэтому всё, что скажу от себя следует просеять сквозь мелкое сито . А.. поэтому от себя паштишта ничего и не скажу. Разве что вот: на форуме есть два подхода. Научный, когда пьют строго по инструкции и пофигистск творческий, когда потребляют по мере необходимости т.е. когда шибко невтерпёж.
Я ж обешшал молчать, так предлагаю прочитать Володю Файба, на мой взгляд он про табекс замечательно написал.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/vrjadli-kto-to-kuril-takzhe-kak-ja.15258/post-955091
(сознаюсь, мне ближе второй метод)
Удач и побед!

UPD
Ах, да, бояться табекса по-моему не стоит, его для облегчения страданий разрабатывали, а не в наказание )))

 

[NaTaLia.]

Ну не ты первая...не ты и последняя.. У меня послезавтра будет уже 9 лет ,как не курю.....а кажется ,что недавно бросил!!!

Ну,….хоть депрессия то на 9 год ослабевает? Или не-а?