Не заходила на форум несколько дней и такое событие пропустила как сто дней свободной жизни
Привет, Наташа!
Вот вы и обживаете новый дом, шьешь шторы, печешь тортики, принимаешь гостей - классно!
Очень хорошо, что нет ностальгии по прежней работе, значит сегодняшняя жизнь тебе нравится больше.
Отлично, что приспособилась и правильно переживаешь тревожность, эмоциональную нестабильность, но это могло быть и без курения. Тем не менее, надо быть начеку!!!
Спасибо за фильм, посмотрю вечером, тем более, что он длинный.
Стала часто заходить последнее время - это, получается, чтобы поддержать тебя, Наташа. До этого давно не была на форуме.
Желаю тебе всего наилучшего сегодня и всегда, пиши, всегда рада тебя читать.
Я вот тоже сегодня утром задумалась о том, что тревожность может быть чертой характера. А курение-вторичное, притянутое на эту черту как успокаивающее.
Ну, в любом случае -ранее это было или позднее-сейчас есть возможность что то сделать с этим. А пока закуривалось шанса не было.
Кроме маскировки еще и усугублялось.
Моя жизнь без курения очень изменилась.
И внутренне и внешне.
Порой приходится выдерживать больше, чем прежде. Тогда было куда убежать. Но это же выдерживание жизни дает больше ее ощущение и уверенности в своих силах.
Часто я кантейнировала много эмоций старшего сына и воспитанников , а собой не занималась. И все это закуривала.
Сейчас лучше понимаю что со мной происходит и нахожу в ручном режиме что с этим сделать.
Сейчас очень популярны психологи, терапия. Я и нормально воспринимаю когда кто то о себе говорит « я в терапии». Но к себе это не применяла.?
У меня была очень рационально-мыслящая бабушка. И много черт у меня от нее. Так что в сложные моменты во мне как то активируется моя бабушка?
Фильм «Зависимость», Галя, в основном про наркоманию и алкоголизм. Про курение у них есть отдельно диалог на канале.
Но этот фильм мне был интересен.
Во-первых, я ничего практически не знала о наркотиках.
Во-вторых, алкоголизм. Помню как ты писала про соседку и ее сына. И для меня тогда возник вопрос « распущенность ли это или болезнь» И что должны в этой ситуации делать родственники? Поддерживать человека и опекать? Или перестать это делать, прекратив создавать « тепличные условия» для продолжения пития?
Так вот в этом фильме я услышала ответ.
В общем, мне было интересно. Напиши, Галиночка, потом после просмотра как тебе
Вчера были гости.
Испекли с сыном « извращенный»??торт Прага . Тесто сделали заварное и крем заварной с какао и маслом. Получилось очень нежно и не сухо. Даже без абрикосового варенья
Вторые гости уже привозят мне кусты гортензии . Сегодня займусь посадкой.
Сада пока побаиваюсь. Но, как известно, глаза боятся, а руки делают
Галиночка, ты заходи на форум в том режиме, в котором тебе удобно♥️
Я всегда рада твоим сообщениям ♥️, но за меня не волнуйся, я не сорвусь??
В передаче разделяли срыв и рецидив. Срыв может быть когда еще не уверен в своем решении или во время усталости/проблемы-когда психика не справляется и уходит на энергосбережение к привычному.
А рецидив-это возвращение к употреблению.
Я перечитывала свой единственный срыв и проанализировала: так и было-усталость и покурила. Сделала выводы и не продолжила употреблять.
Только утвердилась в намерении.
В передаче говорилось, что таких срывов может быть несколько. И с ними по той легче бросить курить. Потому, что с каждым ты четче видишь цель и с чем имеешь дело. Чем если человек идет без срыва. Тк ему очень тяжело. Накапливается очень сильный энергетический потенциал, которому сопротивляется человек.
Не знаю что верно из этого.
Но знаю, что важен результат. А как его достигли дело десятое.
У меня мышление очень изменилось за это время. И срыв мне был хорошей прививкой.
Но другим людям это не подходит. Потом начинаются качели и недоверие себе.
Написала целое сочинение?
