Хочу бросить курить, но не получается

[Survivor]

Еще есть одна странность, не знаю у меня такое или у кого еще есть. Если я не покурю какое то время к примеру пол дня, по каким то вынужденным обстоятельствам когда курение невозможно, то когда я закуриваю после этого первую сигарету то возникает чувство тревоги, опасности, лезут в голову не хорошие мысли, какойто негатив, легкое головкружение и тп. Часто такое бывает с утра когда первая сигарета утренняя выкурена поздно. Т.е я чувствую весь этот яд и после первой сигареты наоборот самочувствие ухудшается, тахикардия и тп, волнение необъяснимое. Но одновременно с этим я жадно курю, как будто во мне демон какой то заставляет курить..Ну не могу точнее выразить словами это поганое чувство. А вот с последующими сигаретами такого уже нет, все норм и все как обычно. А именно первая сигарета утренняя - она не приятна как физически так и эмоционально, как то потерянно и заторможенно себя чувствую, даже бывает и мысли путаются. Что это такое? кто сталкивался?

 

[IrinaT]

Извините, но когда заранее придумываешь почему ты не сможешь бросить, то нет у тебя серьёзного намерения. Желание есть, а намерения нет. У меня такой же режим курения был. И да - это больше психологическая зависимость. И у меня тоже ничего не получалось, пока я просто хотела.

 

[IrinaT]

Еще есть одна странность, не знаю у меня такое или у кого еще есть. Если я не покурю какое то время к примеру пол дня, по каким то вынужденным обстоятельствам когда курение невозможно, то когда я закуриваю после этого первую сигарету то возникает чувство тревоги, опасности, лезут в голову не хорошие мысли, какойто негатив, легкое головкружение и тп. Часто такое бывает с утра когда первая сигарета утренняя выкурена поздно. Т.е я чувствую весь этот яд и после первой сигареты наоборот самочувствие ухудшается, тахикардия и тп, волнение необъяснимое. Но одновременно с этим я жадно курю, как будто во мне демон какой то заставляет курить..Ну не могу точнее выразить словами это поганое чувство. А вот с последующими сигаретами такого уже нет, все норм и все как обычно. А именно первая сигарета утренняя - она не приятна как физически так и эмоционально, как то потерянно и заторможенно себя чувствую, даже бывает и мысли путаются. Что это такое?

Так и есть, это реакция организма на отравление

 

[Survivor]

Извините, но когда заранее придумываешь почему ты не сможешь бросить, то нет у тебя серьёзного намерения. Желание есть, а намерения нет. У меня такой же режим курения был. И да - это больше психологическая зависимость. И у меня тоже ничего не получалось, пока я просто хотела.

Тут просто долгий стаж курения 15 лет это не шутка. Я хочу бросить курить. Когда я курил 2-3 года я бы легко отвык и темы бы этой не существовало. Я погуглил покопал темы курения и воздействия на организм и понял что никотин вошел уже в обмен веществ. А это уже сродни болезни. Как один человек сказал : лучший способ бросить курить- не начинать курить. если начал то это уже фатальная ошибка и будет хотеться всегда, и всю жизнь будешь бороться с тягой к курению, все жизнь будет терпение- лишь бы не курить. хоть ты не курил 10 лет все равно в той или иной мере будет хотеться выкурить сигарету время от времени,это зависимость навсегда. Так уж устроен организм. Я все больше убеждаюсь в этом, читая форум и смотрю сколько срывов у людей. И вообще эта проблема очень актуальна. Курят почти все и везде. Вот у меня жена она никогда не курила, вообще никогда, ни разу. Она не понимает меня зачем я курю.

 

[Survivor]

Так и есть, это реакция организма на отравление

Да я думал об этом. Но почему тогда все последующие сигареты не вызывают такого негатива? Они ведь тоже травят так же как и первая

 

[Mefistofel]

Что это такое? кто сталкивался?

1. "Синдром отмены". Никотин встраивается в систему передачи нервных импульсов
2. Почти все

 

[Survivor]

1. "Синдром отмены". Никотин встраивается в систему передачи нервных импульсов
2. Почти все

Ясно, спасибо с одной стороны ты меня успокоил, а то я начал подумывать что у меня что то не так с головой, мб заболевание какое психическое. Получается этот синдром отмены уже после 8 часов возникает? Ну например ночью же мы не курим не просыпаемся что бы покурить, когда спишь организм обходится без никотина.

 

[Mefistofel]

ночью же мы не курим не просыпаемся что бы покурить

Кто как... вот например сны с курением. А некоторые и по ночам идут в ларёк или "стрельнуть"
Зато первым делом курим когда просыпаемся.

 

[Survivor]

Кто как... вот например сны с курением. А некоторые и по ночам идут в ларёк или "стрельнуть"
Зато первым делом курим когда просыпаемся.

У меня не совсем так. Я заметил одну особенность, если с утра я встаю без мрачных мыслей с хорошим настроением то я сначала завтракаю, а потом уже курю. А бывает иногда так что я сразу курю после пробуждения. Когда как. Сны с курением редко были, это подсознание.

 

[Mefistofel]

У меня не совсем так.

Общего шаблона нет. Есть только общие закономерности
https://ne-kurim.ru/forum/threads/xochu-brosit-kurit-no-ne-poluchaetsja.45308/#post-4307206

 

[Наталья6791]

Извини, конечно, автор... думать-то поменьше надо... блин, даже я до такой степени тараканов не гоняла... Бери да не кури! Все! Пойми, чем больше думаешь - тем сильнее себя загоняешь... Волшебного средства не существует! Нет таблеток таких, нет электронки волшебной, пластырей, жвачек... Гемор бросить будет с любым способом. Выбирай себе сам. Лучше, конечно, вообще без всего... но, к сожалению, маленький процент, у кого получается. Даже не так, не вернуться мало у кого выходит. Но есть герои! Короче, для начала уясни четко одно: ничего плохого трындец какого с тобой не будет. Все терпимо. Обмен веществ меняется... ерунда! К худшему не изменится. Хочется курить долго, но и к этому привыкаешь... Забей ты на эти сиги, и чем раньше - тем лучше!

 

[Mefistofel]

это подсознание.

Monsieur, Вам с шашечками или ехать курить бросить или в психоанализ поиграть?

 

[Mefistofel]

нет электронки волшебной

есть обыкновенная рабочая

не вернуться мало у кого выходит

Опять не соглашусь.
Возвращаются не те кто бросил, а те кто "тупо задавил" эту потребность. Перевел так сказать в состояние "ремиссии". Это не исключает рецидива

 

[Survivor]

Извини, конечно, автор... думать-то поменьше надо... блин, даже я до такой степени тараканов не гоняла... Бери да не кури! Все! Пойми, чем больше думаешь - тем сильнее себя загоняешь... Волшебного средства не существует! Нет таблеток таких, нет электронки волшебной, пластырей, жвачек... Гемор бросить будет с любым способом. Выбирай себе сам. Лучше, конечно, вообще без всего... но, к сожалению, маленький процент, у кого получается. Даже не так, не вернуться мало у кого выходит. Но есть герои! Короче, для начала уясни четко одно: ничего плохого трындец какого с тобой не будет. Все терпимо. Обмен веществ меняется... ерунда! К худшему не изменится. Хочется курить долго, но и к этому привыкаешь... Забей ты на эти сиги, и чем раньше - тем лучше!

Да наверно вы правы,я загоняюсь слишком. Отдал бы многое чтобы снова проснутся с утра с психикой и головой как у меня 20-летнего некурящего Чтобы не было никаких зависимостей в жизни, у меня есть единственная- курение. Ну может еще полезная зависимость - силовой тренинг, без физических упражнений тоже не могу.

 

[Наталья6791]

Да наверно вы правы,я загоняюсь слишком. Отдал бы многое чтобы снова проснутся с утра с психикой и головой как у меня 20-летнего некурящего Чтобы не было никаких зависимостей в жизни, у меня есть единственная- курение. Ну может еще полезная зависимость - силовой тренинг, без физических упражнений тоже не могу.

О! Ну это вообще шикарно! Даже не знаю... я сама пол года бросала - не бросала, потом задолбалась бросать, ну и срослось... даже с тем, что я сейчас использую - не просто, но во всяком случае, для меня работает... хотя бы к сигаретам не тянет, есть просто "хочу курить", иногда зверски, но сиги точно не нужны, короче желание отдельно, сигареты отдельно. Думаю, это еще долго будет... Хотя у кого как.

 

[Mefistofel]

Отдал бы многое чтобы снова проснутся с утра с психикой и головой как у меня 20-летнего некурящего

много не надо.
Есть пути дешевле и с более предсказуемым результатом, чем промывание мозгов

 

[Mefistofel]

"хочу курить", иногда зверски, но сиги точно не нужны, короче желание отдельно, сигареты отдельно. Думаю, это еще долго будет..

Если отнесетесь серьезно, то через полгода-год точно пройдет до такой степени что курить физически не сможете.

 

[Survivor]

Я один такой не нормальный что после просмотра видео о вреде курения и о том что в эти сигареты добавляют мне наоборот хочется их курить? Прям после просмотра..
Хотя знаю что бренд сигарет не важен т.к там набивка одна и та же только соусы-пропитки разные и табака там почти нет а один мусор, и все равно курю этот шлак...Едиственное что я сдела это стал курить самые дешманские сигареты с фильтром и тонкие чтобы были, т.к разницы нет все одно и то же, так смысл платить больше? Меня не прошибает даже опасность рака легких, такая зависимость вот сильная

 

[Наталья6791]

Я один такой не нормальный что после просмотра видео о вреде курения и о том что в эти сигареты добавляют мне наоборот хочется их курить? Прям после просмотра..
Хотя знаю что бренд сигарет не важен т.к там набивка одна и та же только соусы-пропитки разные и табака там почти нет а один мусор, и все равно курю этот шлак...Едиственное что я сдела это стал курить самые дешманские сигареты с фильтром и тонкие чтобы были, т.к разницы нет все одно и то же, так смысл платить больше? Меня не прошибает даже опасность рака легких, такая зависимость вот сильная

Не один. Мне тоже пофик было смотреть... это нормально. На кого-то не работает.

 

[Mefistofel]

Меня не прошибает даже опасность рака легких, такая зависимость вот сильная

Сходите тогда на отделение пульмонологии и посмотрите на умирающих от ХОБЛ. Они умирают медленней, чем от рака.
Когда я увидел первый раз отдельно в тазике ампутированные у молодого человека ноги меня это сильно впечатлило и на всю жизнь.
И когда мои ноги стали болеть по ночам, я уже не размышлял.

Не загоняйте себя.
Бросить курить легко