Хочу бросить курить

[Zhenya]

Огромное спасибо всем за поддержку. Сегодня утром очень хотелось покурить, но я сдержалась. Рассосала таблетку Табекса и побежала на работу (без сигарет). На работе мне легче сдержаться, почти не тянет. Самое страшное начнется вечером дома. Для меня курение дома стало каким-то ритуалом. Устраивала себе перерывчики между делами с сигаретой. Тянет больше психологически, наверное.

 

[Владимир Файб]

Самое страшное начнется вечером дома.

НЕ ПЛАНИРУЙ НЕУДАЧУ

Не планируй неудачу – жизнь помчится кувырком!
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны – не надумывай беду!
Слово каждое реально – что ж ты мелешь ерунду!
Сколько раз ты, между прочим, говорил: «Я так и знал!»?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир – он где-то рядом, в нём и мысли и слова
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Тары-бары, разговоры, то да сё – словесный хлам!
После лезешь на заборы, что себе настроил сам!

Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной!
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук!
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг.
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт!
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком!
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь –
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь!

 

[Saratovlove]

Zhenya, Привееееееееет! Как у меня прямо слово в слово. На работе легко не выходить, но вечером дома, это жесть.
Посуду помыла - покурить, поела покурить, реклама началась покурить.
В первые два вечера меня так штырило. Вчера первый вечер у меня было нормально, я ходила и занималась своими делами, пила чай без сахара, много с мужем разговаривала. Как то и вечер прошел. И потерпеть всего пару раз пришлось крепко так.
Ты справишся, уже если я смогла - то ты точно сможешь - решила же не курить)

 

[Zhenya]

Saratovlove, привеееееееет! Значит я не одна такая))) Мне муж говорит: "Ты как перед вышаком куришь". Это правда. Началась реклама - перекур, поела - перекур, помыла посуду - перекур. На вечер запасусь семечками, лягу по раньше спать. Пол рабочего дня уже прошло, накатов не было. Я довольна)))))) Не хочу вечером все испортить, хоть вообще домой не ходи))

 

[Владимир Файб]

Zhenya, поздравляю!

 

[Владимир Файб]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/xochu-brosit-kurit.39422/ в "Новая надежда"

Zhenya, надолго? Что случилось?

 

[Добрый Бот]

Покурил и забудь,
Что прошло - уже не вернуть.
Покурил и забудь,
Новый день укажет путь.

Хочется привести слова Ирины Яковлевны

Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:

1. Одной сигареты не бывает...
2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!

Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.

В добрый путь!

 

[Zhenya]

[USER=14218]Владимир Файб, [/USER]пропал настрой после того, как не смогла застегнуть джинсы((( лишний вес очень пугает. И сорвалась. Сейчас много на форуме читаю, как другие с этой проблемой справляются.

 

[Владимир Файб]

как не смогла застегнуть джинсы

купи другие а зачем бросала курить?

 

[manchesterkate]

Огромное спасибо всем за поддержку. Сегодня утром очень хотелось покурить, но я сдержалась. Рассосала таблетку Табекса и побежала на работу (без сигарет). На работе мне легче сдержаться, почти не тянет. Самое страшное начнется вечером дома. Для меня курение дома стало каким-то ритуалом. Устраивала себе перерывчики между делами с сигаретой. Тянет больше психологически, наверное.

Пойдемте с нами в стодневку???Позитивный настрой и поддержку гарантирую!!!Набор в команду: "Некурящие в галактике открыт!!!!!!!!"Будем бороться вместе!!!!!