Хочу бросить курить

[KEKsik777]

Наткнулся решил почитать есть желание бросить курить ,но не знаю как от этого отказаться.Курю с 14 лет ,выкуриваю пачку в день.Сейчас пытаюсь бросить курю сегареты единицу винстон. Хотя бросал курить на долго ,а получается не курил месяц максимум

 

[Vita.Minka]

Надо сразу бросать, не тянуть, не сокращать количество-это не всем подходит. Резко бросил и когда первый день без сигарет прошел уже потом жалко начинать курить, думаешь ну что де это все зря было? Зря я целый день мучался?. А когда тянешь кота за хвост, сегодня пять сигарет, завтра четыре, потом три легких... А потом срываешься и опять пачку выкуриваешь и желание бросать уже не то. И все, и ничего не получается, так что если рвать зуб то резко, а не тянуть поьихоньку

 

[ma vie]

Как бросать? просто не кури и всё