Хочу бросить!!!

[Berserk]

Хочу бросить курить, и надеюсь этот форум поможет мне в этом. Помощь и совет очень помогут!

 

[A77lex]

Если прям очень очень очень хочешь - бросишь походя, если просто хочешь или хочешь ради чего-то или кого-то, то придется чуток потерпеть, но тоже бросишь.

 

[Berserk]

Хочу бросить по многим причинам. Все вкупе думаю замотивируют меня))

 

[МЕГАНИК]

Прувэт! Заканчивай хотеть и начинай бросать. Читай дневники и пиши сам. Это волшебное место, тут всегда помогут и все обязательно получится.

 

[Berserk]

Спасибо, буду писать, читать и действовать.

 

[Cardinala]

@Berserk, Добро пожаловать
Хорошее правило: Если ничего не получается, то делай по порядку)
Начни с генератора причин https://ne-kurim.ru/reasons/
Пройди тесты https://ne-kurim.ru/tests/
Заведи календарь бросающего https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/
Подбери свой способ https://ne-kurim.ru/sposoby/
И вперед! Все получится! По-другому не бывает

 

[Berserk]

@Berserk, Добро пожаловать
Хорошее правило: Если ничего не получается, то делай по порядку)
Начни с генератора причин https://ne-kurim.ru/reasons/
Пройди тесты https://ne-kurim.ru/tests/
Заведи календарь бросающего https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/
Подбери свой способ https://ne-kurim.ru/sposoby/
И вперед! Все получится! По-другому не бывает

Спасибо за советы и участие) я так и поступлю

 

[Berserk]

Всем доброй ночи. Решил бросить, пластыри никорете не помогают. План такой снизить сигореты до одной в час. Поверьте для меня это уже будет подвиг, так как курю две пачки в день. Когда доведу до пяти сигарет начну принимать табекс, уже прикупил. Надеюсь что мой план сработает. Заранее извиняюсь если кому то не ответил. Выхожу в инет с телефона и связь здесь ужасная. Для входа на форум уходит длительное время. В общих чертах как то так)

 

[Леха_бор]

Когда доведу до пяти сигарет начну принимать табекс, уже прикупил.

Ты начинай пить табекс и сокращай курение

 

[Fanurych]

Я выкуриваю две сигареты вечером, пока нормально, никакие препараты не принимаю. Попробую сегодня не курить вообще.

 

[Berserk]

Ты начинай пить табекс и сокращай курение

я уже пробовал табекс, но не помогло, там же надо отказаться от сигарет за пять дней. И так как курю много ничего не вышло. Надо сначала снизить. Сейчас хотя бы не куря две сигареты подряд.

 

[Леха_бор]

Сейчас хотя бы не куря две сигареты подряд.

сократи до одной в 40 минут и выйди на пачку в день!

 

[Berserk]

Завтра попробую одну сигарету в час. Это примерно 12 - 14 сигарет в день. Потом буду одну в два часа. Пожелайте удачи) напишу как всё проходит.

 

[metalist]

Сейчас хотя бы не куря две сигареты подряд.

У-у,у меня такое было,когда часа 4 не курил...

 

[metalist]

Пожелайте удачи)

Удачи!))) Веры,сил и терпения!

 

[Berserk]

Удачи!))) Веры,сил и терпения!

спасибо)

 

[Berserk]

Чтож одна сигарета в час, оказалось не так сложно. Просто контроль времени и себя. Я думал что будет тянуть сильнее. Через два дня перейду на одну сигарету в два часа. Торопиться не буду. Ещё через три дня планирую перейти на одну сигарету в три часа и начну принимать табекс. Надеюсь всё получится.