Хочу меняться к лучшему

[Эйя]

Получилось, что она два раза создала)

Объединить?

 

[nachtigal]

Объединить?

Да,Женечка!

 

[Эйя]

Да,Женечка!

Готово.))

 

[nachtigal]

Готово.))

Спасибо!!!

 

[Эйя]

Не курю неделю, (курила года 4, но на протяжении 4х лет могла по 1-2 дня раз в месяц спокойно не курить) не курю неделю , тк приболела и лежу в больнице, и заодно решила бросить это дело, тут как на зло и с парнем рассталась. Один к одному все. Не знаю получится ли со всем справиться. Накрывает со всех фронтов

Привет.
А чем тебе курение поможет в этой ситуации. Если покуришь, с парнем отношения не восстановятся, да и стресс меньше не станет.

 

[Мария Олеговна]

Ну вот и выкурена последеяя сигарета... знаю точно что до утра думать об этом не буду, главное с чтоб с утра не закурить... но настрой боевой?‍?

 

[Toivo]

Мария, привет!
Очень многие здесь на форуме первостепенное значение уделяют тактике и близлежащим задачам. Как продержаться первый день, как побороть накат через неделю, как я буду ощущать себя, когда брошу (но еще не бросил/а), когда разгладятся морщины – не курю уже два месяца и т.д. Сам был таким год назад.
Хочу сказать о другом. Недавно мы собирались с однокурсниками. Все меньше нас приходит на такие встречи. Кто-то уехал далеко, а кого-то даже нет. Вспоминаем, и оказывается, что нет тех, кто всегда курил и выпивал. А по внешнему виду пришедших очень хорошо заметно, кто и сейчас курит и выпивает, как и раньше. Особенно отчетливо это видно по внешнему виду женской половины. И, наоборот, есть такие, кто выглядит намного моложе своего возраста. Среди них никто не курил (или давно бросил) и спиртным не злоупотреблял. Конечно же есть много других факторов, влияющих на внешность, но главные из них все- таки эти два названные.
К чкму я это. Маш, ты еще молода и, скорее всего, не задумываешься о том, как ты будешь выглядеть через 10-20-30 лет. И правильно, кстати, делаешь. Не парься о столь далекой перспективе. Просто попробуй один раз представить, в какую группу ты попала бы, если через 10-20-30 лет ты будешь встречаться со своими одноклассниками. В смысле, в группу морщинистых и кашляющих или вгруппу молодовыглядящих.
Как только ты представишь это, сразу покажутся не такими уж страшными все нынешние трудности в виде накатов, плохого настроения, тревожных мыслей и много еще чего. И помни, среди бросивших курить нет ни одного, кто жалеет об этом. Единственное,о чем мы расстраиваемся, почему раньше не бросили. Присоединяйся и ты также не пожалеешь!
Кстати, о понятии "не справился с накатом" я узнал здесь. Это такая классная отмазка! С ней совсем не стыдно сорваться, наоборот, солидно!

 

[Мария Олеговна]

Мария, привет!
Очень многие здесь на форуме первостепенное значение уделяют тактике и близлежащим задачам. Как продержаться первый день, как побороть накат через неделю, как я буду ощущать себя, когда брошу (но еще не бросил/а), когда разгладятся морщины – не курю уже два месяца и т.д. Сам был таким год назад.
Хочу сказать о другом. Недавно мы собирались с однокурсниками. Все меньше нас приходит на такие встречи. Кто-то уехал далеко, а кого-то даже нет. Вспоминаем, и оказывается, что нет тех, кто всегда курил и выпивал. А по внешнему виду пришедших очень хорошо заметно, кто и сейчас курит и выпивает, как и раньше. Особенно отчетливо это видно по внешнему виду женской половины. И, наоборот, есть такие, кто выглядит намного моложе своего возраста. Среди них никто не курил (или давно бросил) и спиртным не злоупотреблял. Конечно же есть много других факторов, влияющих на внешность, но главные из них все- таки эти два названные.
К чкму я это. Маш, ты еще молода и, скорее всего, не задумываешься о том, как ты будешь выглядеть через 10-20-30 лет. И правильно, кстати, делаешь. Не парься о столь далекой перспективе. Просто попробуй один раз представить, в какую группу ты попала бы, если через 10-20-30 лет ты будешь встречаться со своими одноклассниками. В смысле, в группу морщинистых и кашляющих или вгруппу молодовыглядящих.
Как только ты представишь это, сразу покажутся не такими уж страшными все нынешние трудности в виде накатов, плохого настроения, тревожных мыслей и много еще чего. И помни, среди бросивших курить нет ни одного, кто жалеет об этом. Единственное,о чем мы расстраиваемся, почему раньше не бросили. Присоединяйся и ты также не пожалеешь!
Кстати, о понятии "не справился с накатом" я узнал здесь. Это такая классная отмазка! С ней совсем не стыдно сорваться, наоборот, солидно!

О да на Счёт внешности согласна, серый цвет лица и т.д а вообще в последнее время начала замечать за собой что мне прям стыдно стало курить, вот прям как то не солидно)

 

[Markill]

пишу вот сейчас а в голове начинается паника как это??как последний??? Ты что????

Привет!
А ты не думай. Твоя задача сегодня не курить. Завтра тоже будет задача не курить и так далее. Никотин коварен и умеет найти предлог к перекуру. Поэтому маленькими шажочками и прямиком на Эверест.
Удачи тебе!