Табекс Хочу привыкнуть к некурению

[Pawel163]

Собираюсь с духом, чтобы бросить навсегда

 

[Muir]

Это просто. Нужно просто не покурить годика так полтора или больше

 

[Владимир Файб]

Собираюсь с духом, чтобы бросить навсегда

Привет! Пока пьешь табекс по схеме у тебя до пяти дней собраться духом. Даже если ты не соберешься за это время - не беда. Табекс начнет действовать и желание курить пропадет само. И в твоем распоряжении будет недели три собраться духом и больше никогда и ни при каких обстоятельствах ни одной затяжки!

Мне табекс помог, до сигарет фиолетово.

 

[Ойген]

Через полгода привыкнешь. Не бойся, время немного надо. Зато потом сильно хорошо будет.

 

[AlexandrNeKent]

К хорошему быстро привыкают

 

[Кити]

чтобы бросить навсегда

Ну-ну, добро пожаловать.

 

[Mari Emles]

Собираюсь с духом, чтобы бросить навсегда

как долго будешь собираться?)

 

[Андрей1981]

Неделя не меньше

 

[Андрей1981]

Мне кажется тут куча тех кто зарегистрировался ради одной записи

 

[Диман_1973]

Собираюсь с духом, чтобы бросить навсегда

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Отличник ГО]

Желаю удачи!









же

 

[Angelika78]

Собираюсь с духом, чтобы бросить навсегда

Тяжело будет, я лет 10 собиралась, пока кашель не достал, а еще внутри все горит, как будто там чертики костер распалили..

 

[Pawel163]

Тяжело будет, я лет 10 собиралась, пока кашель не достал, а еще внутри все горит, как будто там чертики костер распалили..

Горит внутри у меня тоже, проверялся, оказалось типа гастрита, врач сказал от курения

 

[Pawel163]

Желаю удачи! Спасибо









же

 

[Pawel163]

как долго будешь собираться?)

Дня три думаю, страшновато немного

 

[Liana85]

Я тоже все собираюсь, и собраться пока не могу. Планирую дней через 5 бросать. Но пока это еще только в планах. Конкретной даты пока не установила. Готовлюсь морально. Пью Тенотен (от нервов). Я бросала уже несколько раз. С каждым разом все сложнее становится бросать. Наверное потому что уже знаешь через что придется пройти. Но зато через 6-7 дней как бросишь, так хорошо становится. Легче просыпаться, больше энергии. Хоть и знаю все плюсы отказа от курения, а вот собираюсь на этот раз долго. И зачем я только снова закурила?

 

[Muir]

Горит внутри у меня тоже, проверялся, оказалось типа гастрита, врач сказал от курения

Это еще не горит. Когда курильщик Янковский на похоронах во всеуслышание вопрошал Бога про смерть от рака легких курильщика Абдулова, он еще не знал, что уже болен раком поджелудочной железы.

...Злокачественные новообразования поджелудочной железы из-за местоположения этого органа не проявляются клинически при начальных стадиях болезни. Шансы заболевшего на выживание невелики, имеющиеся методики лечения неэффективны. Курение является единственным четко установленным фактором риска. Опрос 526 пациентов, страдавших раком поджелудочной железы, и 2153 человек из контрольной группы в возрасте 30-79 лет показал, что у курильщиков риск рака поджелудочной железы был на 70% выше по сравнению с некурящими.
...
Одна из гипотез, касающаяся этиологии рака поджелудочной железы, состоит в том, что в ткани поджелудочной железы накапливается кадмий, который приводит к генетическим изменениям в клетках этого органа, проявляющимся в злокачественном росте...

 

[Pawel163]

Я тоже все собираюсь, и собраться пока не могу. Планирую дней через 5 бросать. Но пока это еще только в планах. Конкретной даты пока не установила. Готовлюсь морально. Пью Тенотен (от нервов). Я бросала уже несколько раз. С каждым разом все сложнее становится бросать. Наверное потому что уже знаешь через что придется пройти. Но зато через 6-7 дней как бросишь, так хорошо становится. Легче просыпаться, больше энергии. Хоть и знаю все плюсы отказа от курения, а вот собираюсь на этот раз долго. И зачем я только снова закурила?

Вот и я второй раз бросаю, это сложней. Знаешь че предстоит это и пугает

 

[Pawel163]

Liana85,

Это еще не горит. Когда курильщик Янковский на похоронах во всеуслышание вопрошал Бога про смерть от рака легких курильщика Абдулова, он еще не знал, что уже болен раком поджелудочной железы.

Совсем страшилки

 

[Muir]

Какие такие страшилки? Это факты про Бога, или про его представление в наших глазах. Вот Янковский его и спрашивал - мол почему, вместо того, что бы ...

Знаменитый актер Армен Джигарханян спустя 10 дней после свадьбы снова попал в больницу. Его госпитализировали в Институт скорой помощи имени Склифосовского. Эту информацию подтвердили в больнице.
Напомним, 25 февраля 80-летний Джигарханян расписался со своей возлюбленной в Гагаринском загсе Москвы. Отметим, что 10 дней назад Армен Борисович женился в третий раз...

...Зато горд другим. Недавно бросил курить. Я тридцать лет курил. Потом стало тяжело работать на сцене: одышка, кашель во время длинных монологов на спектаклях и т.д. Саша Абдулов предложил мне налепить на лицо пластырь от курения, который сейчас продается в каждой аптеке. Абдулов сам тогда бросал курить, так что стали вместе клеить пластыри. Уже через 10 дней тягостной привычки как не бывало. И сейчас даже в антрактах больших концертов, когда все артисты курят, я стою рядом, но не чувствую дискомфорта – за сигаретой не тянусь...

...продолжал курить даже в израильской клинике, где, как предполагалось, ему сделают операцию по поводу рака легких. Дым из его палаты распространялся повсюду, что вызывало нарекания других пациентов. Но Абдулов продолжал курить - смысла бросать он уже не видел. Он знал, что время для операции было упущено. Перед смертью он сказал: «Четыре месяца боли. Я дико устал…».
Вот фрагмент одного из последних интервью, когда актер, полный творческих планов, не подозревал о своем диагнозе.
Корреспондент:
- У вас есть вредные привычки - курите, это тоже вредно.
Александр Абдулов:
- Очень вредно. И мне нужно бросать курить, сто процентов. Но я слаб, не могу. Бросил один раз, два с половиной года не курил, поправился на сорок килограммов. Ничего не могу с собой сделать. Даст Бог сил, может, брошу. Все-таки организм уже так привык за сорок лет, словно твердит: дай, дай никотина, дай никотина. А ты ему не даешь. Тогда он обидится и заболеет…