Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Правильно , порядок должен быть во всем! Сегодня была у тебя в гостях и влюбилась в твою кошку. Как собака!)Про перенос в следующую неделю я писал... И счетчик обнулить, а не убрать. Как мы за тобой следить будем?))
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Хочу свободы!
- Автор темы Дима1982
- Дата начала
Дима1982
Авторитетная личность
@RKx ничего не понял если честно из того что ты написал... я честен прежде всего с самим собой.... я закурил я сорвался... но продолжать курить у меня в планах нет...и в мыслях тоже. Если правила форума требуют, чтобы я перенес дневник в раздел "еще курю или сорвался", не вопрос...хотя все верно я сорвался, следовательно должен оттолкнуться с самого начала...
Дима1982
Авторитетная личность
Я сам на себя злюсь...
Дима1982
Авторитетная личность
Привет))) все хорошо. Сижу с утра переписываю в блокнот причины отказа от курения. Я хочу понять, что я делаю не так. Вспоминаю причины прошлых неудач. Пытаюсь понять в чём проблема, физической потребности нет. Почему психологически мне это так необходимо? У меня есть все инструменты. Поддержка семьи, поддержка форума. Лекарство.
Taha
Пророк
Дима, привет!!!!
Как настрой???
Дима1982
Авторитетная личность
Привет Марина))) Все хорошо...или не хорошо? Не знаю... Не курю. Ругаю себя за вчерашнюю слабость. Пытаюсь понять в чем моя ошибка, что я делаю не так...
Taha
Пророк
Ругать не надо!!!!!
Опять накрутишь себя!!!!
Вот почитай интересный дневничок , там всего 3 странички
Сила воли - Жизнь без...
День 9-й. Голова ясная, настроение отличное. Позывы случаются редко, стараюсь переключаться...помогает вода, хожу с 0.5 - литровой бутылкой... Улыбаюсь... Стал дядькой-улыбакой, стараюсь ловить позитив... На работе коллеги на меня как-то странно стали посматривать... :dance::playfull::giggle...
ne-kurim.ru
Дима1982
Авторитетная личность
Дневнички помогают. Но у каждого свой путь, мы все разные. Кто-то бросает и не курить, год и два а потом срываются, кто-то в течении месяца-трех после отказа, срываются чуть ли не каждую неделю, зато потом не курять по 5-6 лет. Все настолько индивидуально.Ругать не надо!!!!!
Опять накрутишь себя!!!!
Вот почитай интересный дневничок , там всего 3 странички
Сила воли - Жизнь без...
День 9-й. Голова ясная, настроение отличное. Позывы случаются редко, стараюсь переключаться...помогает вода, хожу с 0.5 - литровой бутылкой... Улыбаюсь... Стал дядькой-улыбакой, стараюсь ловить позитив... На работе коллеги на меня как-то странно стали посматривать... :dance::playfull::giggle...
Taha
Пророк
@Дима1982,
Да, и еще.
Не парься с дневником и счетчиком. У меня вон никакого не стоит , не хочу....
А дневник месяц висел в разделе "Сорвался" - просто не хотела лишних телодвижений, а не то , чтобы сорваться боялась...
А Рома вчера "припаренный" был немного, у него своих домашних проблем хватало, вот немного и не удержался...
Настраивайся, ты ж во взлетку записался ( я видела), вот может там тебе будет по-легче ( но, возможно и нет))
Все от тебя зависит)))
Но общее тоже есть - жить долго и здорОво, без курева...
Поэтому любые средства хороши...
Да, и еще.
Не парься с дневником и счетчиком. У меня вон никакого не стоит , не хочу....
А дневник месяц висел в разделе "Сорвался" - просто не хотела лишних телодвижений, а не то , чтобы сорваться боялась...
А Рома вчера "припаренный" был немного, у него своих домашних проблем хватало, вот немного и не удержался...
Настраивайся, ты ж во взлетку записался ( я видела), вот может там тебе будет по-легче ( но, возможно и нет))
Все от тебя зависит)))
Да, мы разные в своей одинаковости ( кто-то на форуме сказал).
Но общее тоже есть - жить долго и здорОво, без курева...
Поэтому любые средства хороши...
RKx
Наблюдатель
Утро доброе всем!
Слишком прислушиваешься к себе. Зацикливаешься на своих ощущениях. Не можешь плюнуть на сигареты, на отказ от сигарет, и зажить нормальной жизнью. А я и не знал даже: как это? жизнь без курева.... Я большую часть жизни прокурил-ведь... Вот и крутится: хочу курить - нельзя курить - хочу курить - нельзя курить.... Нужно учиться жить вообще без термина "курить". Без бросаний, накатов,...
Taha
Пророк
RKx
Наблюдатель
Кто ноет-то??? У меня кошонка сегодня утром поиграть со мной изволила. Для разнообразия, видимо. Наигралась, и спать сбежала. Тоже поспал-бы, но сегодня мастер по котлам позвонить утром должен. Нехорошо будет, если звонок этот просплю. Ещё одни сутки без воды горячей
Потом, мяса кусок положил размораживаться. Надо придумать, что из него сделать. Потом, поработать надо. Потом, дождаться этого мастера, если с теплообменниками всё норм, то ставить обратно придет. Ну, или поспать... Потом, приготовить надо, что придумаю. Надо попроще, с учетом того, что горячей воды может сегодня не быть. Ещё чуть-чуть поработать. Потом - планерка. Это обязательное мероприятие, пропускать нельзя. Потом в зал, железяки тягать...
Доброе утро,Дима!)
Никто не ноет!))
Дима1982
Авторитетная личность
@nachtigal может быть мне Чампикс купить вместо Табекса?
