-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Задолбали головные боли
- Автор темы Диксон
- Дата начала
Амоксициллин
Вот ,вспомнила как правильно. Мне его лор выписывает
Всё-таки рискну ещё раз: "Поправляйся!!!" ? ??
Спокойных снов! ?
27-28.10.20
Медитации 10-15 минут. Обливание холодной водой. Лолита Мармика. Асаны.
Вчера 29.10.20 ничего из упражнений не делал из-за работы. Потому что накануне лег в 4:30, всю ночь писал презентации, планы и письма по новому проекту. Думаю, как совмещать личное с работой, когда тяжёлые проекты приходят? Пока ничего не придумал. На сложных проектах работать приходится очень много. Такие периоды обычно длятся несколько месяцев, когда до самого поздна 1-2 ночи пашешь. Раньше меня это не напрягало, потому что был результат, признание и потом награда и отдых. Личное уходило на второй план, но проблемы в этом не видел. А вот сейчас стало не комфортно. Хотя бы потому, что мешает моему марафону. И кажется, что можно же как-то всё совмещать. Только как? Ослабишь контроль на работе, начнет страдать качество. А это не тот результат, который меня бы устраивал.
В общем надо думать...
Медитации 10-15 минут. Обливание холодной водой. Лолита Мармика. Асаны.
Вчера 29.10.20 ничего из упражнений не делал из-за работы. Потому что накануне лег в 4:30, всю ночь писал презентации, планы и письма по новому проекту. Думаю, как совмещать личное с работой, когда тяжёлые проекты приходят? Пока ничего не придумал. На сложных проектах работать приходится очень много. Такие периоды обычно длятся несколько месяцев, когда до самого поздна 1-2 ночи пашешь. Раньше меня это не напрягало, потому что был результат, признание и потом награда и отдых. Личное уходило на второй план, но проблемы в этом не видел. А вот сейчас стало не комфортно. Хотя бы потому, что мешает моему марафону. И кажется, что можно же как-то всё совмещать. Только как? Ослабишь контроль на работе, начнет страдать качество. А это не тот результат, который меня бы устраивал.
В общем надо думать...
Чуть чуть до конца марафона
Да, работаю теперь до ночи и по выходным тоже. Это пока старт проекта. Потом попроще будет
31.10-01.11.20
Медитации 10 минут. Дыхание йога. Обливание холодной водой.
Так здорово по пути на работу проходить мимо проходной, где стоят и пыхтят курильщики. Без всякого желания покурить. Иду и понимаю, что мне не надо останавливаться, не надо тратить на это время, не дышать этой вонью. Чувство гордости за себя и чувство жалости к стоящим там курильщикам, которые не распоряжаются своей жизнью. И через мое нынешнее восприятие их лица стали такими несчастными. Неужели у меня было такое же... ?
Медитации 10 минут. Дыхание йога. Обливание холодной водой.
Так здорово по пути на работу проходить мимо проходной, где стоят и пыхтят курильщики. Без всякого желания покурить. Иду и понимаю, что мне не надо останавливаться, не надо тратить на это время, не дышать этой вонью. Чувство гордости за себя и чувство жалости к стоящим там курильщикам, которые не распоряжаются своей жизнью. И через мое нынешнее восприятие их лица стали такими несчастными. Неужели у меня было такое же... ?
02-05.11.20
Регулярные медитации, в них дыхание йога, обливания холодной водой.
А холодная вода в кране осенью оказывается становиться ещё холоднее ?
Летом было легче обливаться ? бррр
Если делать небольшой срез, то марафон правда дал результаты. Я реально стал спокойнее смотреть на многие вещи. И когда сам это замечаешь и обращаешь на это внимание, то так прикольно. Как будто немного не узнаешь себя. Неужели я могу не расстраиваться и не беситься из-за каких-то моментов? ?
Но, конечно, не все удаётся побороть. И полноценного спокойствия пока ещё нет. Хотя и этих ощущений уже достаточно, чтобы понять, что надо продолжать этот путь, что он правильный.
Регулярные медитации, в них дыхание йога, обливания холодной водой.
А холодная вода в кране осенью оказывается становиться ещё холоднее ?
Летом было легче обливаться ? бррр
Если делать небольшой срез, то марафон правда дал результаты. Я реально стал спокойнее смотреть на многие вещи. И когда сам это замечаешь и обращаешь на это внимание, то так прикольно. Как будто немного не узнаешь себя. Неужели я могу не расстраиваться и не беситься из-за каких-то моментов? ?
Но, конечно, не все удаётся побороть. И полноценного спокойствия пока ещё нет. Хотя и этих ощущений уже достаточно, чтобы понять, что надо продолжать этот путь, что он правильный.
