Сила воли Задолбали головные боли

[Диксон]

16:50 Волосы перестают пахнуть табачным дымом.

Сижу дома. Иногда приходит легкое желание затянуться. Делаю глубокий вдох-выдох и отпускает.
Хочется спать (ночью почти не спал).
Скачал приложение, которое выдает на смартфоне напоминания. Расписал в нем улучшения организма по часам, дням, неделям, месяцам, годам, вплоть до полного восстановления организма через 10 лет.
Получать напоминания о том, что твой организм становится лучше - приятно, да и интересно.

 

[Диксон]

17:50 Содержание угарного газа и никотина в крови снизилось на 25%.
18:50 Неприятный запах из ротовой полости становится менее выраженным.

Поспал 2 часа. Курить не охота.

 

[Диксон]

19:50 Мускулы начинают восстановление из-за лучшего кровоснабжения и насыщения кислородом.

Ужасное чувство, когда думаешь, что надо выйти для чего-то на улицу и ловишь себя на радостной мысли, что покурю наконец (дома-то не курю из-за детей). А потом тоскливая мысль, что бросил же. Следом новая мысль - а может ну его это бросание, магазин рядом, так затянуться хочется.
Потом глубокий вдох, как же так, первый день же только. После вдохов легчает. Смотрю на часы, пора вносить в дневник новый плюс для здоровья.
Чашка чая. Легче вроде.

 

[Диксон]

20:50 Вероятность сердечного приступа начала падать.

Следующая цель: Содержание угарного газа и никотина в крови снизится на 50%.

 

[Диксон]

21:50 Содержание угарного газа и никотина в крови снизилось на 50% - V

Следующая цель: Начнет улучшаться снабжение тканей организма кислородом, в том числе мозга и сердца.

Сам написал во взлетке и сам себе унес. Пригодится
"Ещё посоветовали представить себя в будущем без сигарет. Логично, что это должно быть радостное будущее, чистое дыхание, чистая голова, разум, энергия. Но представляется страх остаться без сигарет в сложный момент, трясущиеся руки, какая-то обделенность. Понял, что это подсовывает никотин, что это я должен побороть и ясно представить себя в реальном будущем. В будущем, в котором я счастлив без сигарет. Это сложно оказалось. Как медитация. Только представишь себя счастливым и улыбающимся, как мысли утекают снова в страхи. Возвращаю их обратно в светлое. Когда удается понять и зафиксировать состояние, что будущее ждет радостное, то на один никотиновый обман становится меньше и легче."

 

[Диксон]

22:50 Начало улучшаться снабжение тканей организма кислородом, в том числе мозга и сердца.

Следующая цель: через 10 часов после последней сигареты, начинает снижаться риск инсульта и инфаркта.

 

[nachtigal]

Группа поддержки прибыла)))

 

[nachtigal]

 

[Диксон]

23:50 Начал снижаться риск инсульта и инфаркта.

Новая цель: через 12 часов после последней сигареты хрипы и кашель становятся менее выраженными.

 

[Диксон]

Посмотреть вложение 1168897

)))))
Спасибо, Лена!!!

 

[nachtigal]

Читаю тебя!!!

 

[Диксон]

Читаю тебя!!!

Ага, нашел занятие, чтобы было хоть немного интересно бросать

 

[Диксон]

13.04.2020
01:50 Хрипы и кашель становятся менее выраженными.
Вот это цель, которую очень ждал. Кашель мучает давно. Интересно, как скоро он пройдет. А он пройдет, гад!

Новая цель: Через 18 часов после последней сигареты полностью нормализуется эррекция.

 

[Диксон]

13.04.20 07:50 Нормализуется эрекция.

Ночью не просыпался от кашля. Это радует. Посмотрим, ещё следующие ночи.

 

[Диксон]

Работать не могу. Концентрации никакой. Одной сигареты было бы достаточно, чтобы мозг снова нормально заработал.

 

[Диксон]

Гребаный дневник. Не хочется его бросать, а курить хочется. А если закурю, то дневник дальше вести смысл пропадает. Имею в виду, что улучшение здоровья больше не будет.
Поэтому, гребаный дневник! Мешает закурить. Ненавижу тебя.

 

[Диксон]

13.04.20 13:50
Прошли ровно сутки.
Угарный газ исчезает бесследно. Тело функционирует в практически нормальном режиме.

 

[nachtigal]

Гребаный дневник. Не хочется его бросать, а курить хочется. А если закурю, то дневник дальше вести смысл пропадает. Имею в виду, что улучшение здоровья больше не будет.
Поэтому, гребаный дневник! Мешает закурить. Ненавижу тебя.

Я тебе закурю!!!
Денис,не сдавайся пожалуйста!!!!

 

[alex_lee]

@Диксон, Денис привет!)

 

[alex_lee]

Гребаный дневник. Не хочется его бросать, а курить хочется. А если закурю, то дневник дальше вести смысл пропадает. Имею в виду, что улучшение здоровья больше не будет.
Поэтому, гребаный дневник! Мешает закурить. Ненавижу тебя.

Злость..уже неплохо) разозлись на сигареты!