Шатлен
Наблюдатель
- Сообщения
- 40
- Реакции
- 53
- Не курю с
- 04.02.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Стаж курения
19 лет с перерывом 1,5 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет
Почему решил(а) бросить
!)стыдно перед собой (16 лет назад отказалась от наркозависимости самостоятельно)
2)стыдно перед дочерью
3)противно когда ощущаемый запах сигарет от кожи,волос,да и вообще вокруг себя.
4) противно зависеть и вставая утром понимать что первая мысль -это кофе и сигарета.
5) сравнение некурящей мамы и курящей свекрови(огромная разница)
6) да и сына хочется
Попыток бросить
больше 10....
Бросал(а) с использованием методик
1) беременность(успешно)
2) пластырь
Причины прошлых неудач
курящие подружки...поддержание компании
кто виноват- исключительно сама.
Сейчас бросаю с помощью
сила воли- а как без нее,самое верное средство и возможность осознания себя и того что без сигареты то жизнь ничем не хуже.
Ну и немного от себя, а лучше много
прочитала массу форумов,видео о вреде и прочей информации. Все понимаю-но БОЮСЬ......это главный аспект того то до сих пор пахну дымом...закуриваю при стрессе.... и т.д ..... Изгоняем страх.....
19 лет с перерывом 1,5 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет
Почему решил(а) бросить
!)стыдно перед собой (16 лет назад отказалась от наркозависимости самостоятельно)
2)стыдно перед дочерью
3)противно когда ощущаемый запах сигарет от кожи,волос,да и вообще вокруг себя.
4) противно зависеть и вставая утром понимать что первая мысль -это кофе и сигарета.
5) сравнение некурящей мамы и курящей свекрови(огромная разница)
6) да и сына хочется

Попыток бросить
больше 10....
Бросал(а) с использованием методик
1) беременность(успешно)
2) пластырь
Причины прошлых неудач
курящие подружки...поддержание компании
кто виноват- исключительно сама.
Сейчас бросаю с помощью
сила воли- а как без нее,самое верное средство и возможность осознания себя и того что без сигареты то жизнь ничем не хуже.
Ну и немного от себя, а лучше много
прочитала массу форумов,видео о вреде и прочей информации. Все понимаю-но БОЮСЬ......это главный аспект того то до сих пор пахну дымом...закуриваю при стрессе.... и т.д ..... Изгоняем страх.....